Saisonziel erreicht: 5 km sub 30 beim Dagersheimer Volkslauf
Verfasst: 14.09.2013, 22:06
So, liebe Lauffreunde,
jetzt muss ich meine Freude hier auch noch loswerden (es gab kürzlich einen ähnlichen Faden, den ich aber nicht mehr gefunden habe): Bin heute in Dagersheim erstmals die 5 km unter 30 min. gelaufen (genauer: 29:08) und stolz wie Oskar
!
Kurz zur Vorgeschichte: Mitte Dezember 2012 mit dem Laufen angefangen, Ende Februar 5 km in 34:41 (hügelig), Ende März 4,4 km in 27:59, am 11.5. dann 6,5 km in 41:59 (5 km Zwischenzeit: 31:48; leicht hügelig). Ende Mai dann Zwangspause wegen Ermüdungsbruch im Mittelfußknochen
. Alternativtraining hauptsächlich mit dem Rad. Laufbeginn dann wieder ab Ende Juli. Der Wettkampf heute war mein erster nach der Verletzung.
Seit Mitte November habe ich außerdem über 16 kg abgenommen; aktuell knapp 78 kg bei 175 cm. Also etwas Spielraum nach unten besteht noch
. Trotzdem bin ich schon heilfroh über den Erfolg.
Eigentlich frage ich mich, ob ich erstmal weiter an meiner 5 km-Zeit arbeiten oder auch schon mal 10km-Wettkämpfe mitlaufen soll. Leider gibt es bei Letzteren mehr und leistungsfähigere Konkurrenz
. In Dagersheim heute war es nett, da war ich unter den Frauen die 5. von 12 Teilnehmerinnen
.
Und ja - ihr dürft mich beglückwünschen
.
jetzt muss ich meine Freude hier auch noch loswerden (es gab kürzlich einen ähnlichen Faden, den ich aber nicht mehr gefunden habe): Bin heute in Dagersheim erstmals die 5 km unter 30 min. gelaufen (genauer: 29:08) und stolz wie Oskar

Kurz zur Vorgeschichte: Mitte Dezember 2012 mit dem Laufen angefangen, Ende Februar 5 km in 34:41 (hügelig), Ende März 4,4 km in 27:59, am 11.5. dann 6,5 km in 41:59 (5 km Zwischenzeit: 31:48; leicht hügelig). Ende Mai dann Zwangspause wegen Ermüdungsbruch im Mittelfußknochen

Seit Mitte November habe ich außerdem über 16 kg abgenommen; aktuell knapp 78 kg bei 175 cm. Also etwas Spielraum nach unten besteht noch

Eigentlich frage ich mich, ob ich erstmal weiter an meiner 5 km-Zeit arbeiten oder auch schon mal 10km-Wettkämpfe mitlaufen soll. Leider gibt es bei Letzteren mehr und leistungsfähigere Konkurrenz


Und ja - ihr dürft mich beglückwünschen

