Nahrungsergänzungsmittel für Fortgeschrittene
Verfasst: 22.07.2009, 16:35
in diesem thread soll keine grundsatzdiskussion geführt werden, ob nahrungsergänzungsmittel (nem) prinzipiell zu empfehlen oder zu verteufeln sind.
ich werde mir hier auch meine argumente zu diesem thema sparen.
wir belassen es daher einfach als eine grundannahme, dass nahrungsergänzungsmittel im zusammenhang mit einem gesundheitsbewussten lebensstil nicht prinzipiell zu verteufeln sind.
diese grundannahme läßt jedoch den spielraum offen, den sinn und die sinnvollen mengen bestimmter einzelner nahrungsergänzungsmittel zu hinterfragen.
da es sich um nahrungsergänzungsmittel für fortgeschrittene handelt, soll es hier nicht um die klassischen vitamine und mineralstoffe gehen.
spezieller möchte ich über exotischere nems reden, die durch forschungsergebnisse in der letzten zeit bekannt geworden sind oder untersucht worden sind. also quasi nahrungsergänzungsmittel von forderster front der forschung.
meine nems sind
die klassischen vitamine und mineralstoffe plus zusätzlicher stoffe
Life Extension Mix Capsules, 490 capsules
resveratrol
Optimized Resveratrol, 250 mg 60 vegetarian capsules
curcumin in form von bcm-95
Super Bio-Curcumin, 400 mg 60 vegetarian capsules
eiweiß+kreatin
Creatine Whey Glutamine Powder (Vanilla), 1000 grams
omega3-öl + oliven-extrakt
Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 60 softgels
in folgenden beiträgen werde ich zu diesen dingen einiges sagen.
wer selbst außer den bekannten vitaminen und mineralstoffen nems nimmt oder wer bereits etwas zu den dingen sagen möchte, die ich genannt habe, kann dies gerne tun.
ich werde mir hier auch meine argumente zu diesem thema sparen.
wir belassen es daher einfach als eine grundannahme, dass nahrungsergänzungsmittel im zusammenhang mit einem gesundheitsbewussten lebensstil nicht prinzipiell zu verteufeln sind.
diese grundannahme läßt jedoch den spielraum offen, den sinn und die sinnvollen mengen bestimmter einzelner nahrungsergänzungsmittel zu hinterfragen.
da es sich um nahrungsergänzungsmittel für fortgeschrittene handelt, soll es hier nicht um die klassischen vitamine und mineralstoffe gehen.
spezieller möchte ich über exotischere nems reden, die durch forschungsergebnisse in der letzten zeit bekannt geworden sind oder untersucht worden sind. also quasi nahrungsergänzungsmittel von forderster front der forschung.
meine nems sind
die klassischen vitamine und mineralstoffe plus zusätzlicher stoffe
Life Extension Mix Capsules, 490 capsules
resveratrol
Optimized Resveratrol, 250 mg 60 vegetarian capsules
curcumin in form von bcm-95
Super Bio-Curcumin, 400 mg 60 vegetarian capsules
eiweiß+kreatin
Creatine Whey Glutamine Powder (Vanilla), 1000 grams
omega3-öl + oliven-extrakt
Super Omega-3 EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 60 softgels
in folgenden beiträgen werde ich zu diesen dingen einiges sagen.
wer selbst außer den bekannten vitaminen und mineralstoffen nems nimmt oder wer bereits etwas zu den dingen sagen möchte, die ich genannt habe, kann dies gerne tun.