RUNNER'S WORLD

Hallo liebe Foris
Da ich oft die Frage lese oder höre "Was für Übungen kann ich machen für den Bauch/Rücken/Beine....?" ist mir folgende Idee gekommen:

Mit freundlicher Genehmigung von Tim (Administrator) möchte ich euch gern meinen YouTube-Kanal Fibula Sportsvorstellen.

https://www.youtube.com/channel/UCWur_4 ... s3LI1kVPuQ

Dort findet ihr kurze Workouts für zu Hause. Genau richtig für Ausdauersportler, die wenig Zeit fürs Krafttraining haben. Die Workouts sind auch ideal, um nach einem Ausdauertraining ein kurzes Stabi-Programm anzuhängen. Mit der Zeit haben sich so einige Workouts angesammelt und ich freue mich, wenn ich dem einen oder anderen das lästige überlegen "Welche Übungen mache ich heute??" abnehmen kann

In der Playlist findet ihr folgende Rubriken:
- Bauch
- Rücken
- Arme und Brust
- Beine, Hüfte und Po- Ganzkörper
- Cardio, Lockerung und Aufwärmen
- KüB-Workouts (= Workouts ohne viel Gerede)
- Fibula Sports (= Infos über Fibula Sports)

Je nach Workout benötigt man eine Matte, einen Stuhl, Hanteln oder Wasserflaschen.

Ich wünsche euch viel Freude

LG Schnitte

Hallo ihr fleißigen Läufer!

Ich schubse mal diesen Thread wieder hoch. Für alle die noch auf der Suche nach Übungen für zu Hause sind.


Ich habe ein Video mit Übungen speziell für Läufer gemacht. Bestimmt kann es der eine oder andere gebrauchen.

https://www.youtube.com/watch?v=Z2evF38 ... 6uMt209-qw


Und hier ein paar Ideen für anderes Sporteln. (Mehr folgt unter dieser Playlist)

https://www.youtube.com/watch?v=zdA36hsBYE0

Viel Spaß wünsche ich euch!

LG Schnitte

Einen schönen Ostersonntag wünsche ich euch!

Ich hoffe ihr genießt die Feiertage. Ich möchte euch gern ein etwas aufwendigeres Video (sogar mit Laufpassagen ) vorstellen:

https://youtu.be/HesU6YjCDNQ

Ich hoffe es gefällt euch.
Ich weiß gar nicht, ob es einen Vitaparcour auch in Österreich und Deutschland gibt? Vielleicht heißt er dort Gesundheitsweg oder so. Have fun!

LG Schnitte

Schnitte hat geschrieben: Ich weiß gar nicht, ob es einen Vitaparcour auch in Österreich und Deutschland gibt? Vielleicht heißt er dort Gesundheitsweg oder so.

https://www.google.de/search?q=trimm+di ... 87&bih=849

Knippi

Danke!