RUNNER'S WORLD

Hey,

ich würde sehr gerne Pilates machen, durfte in ner Klinik ein bisschen rein schnuppern und finde es super!

Da es bei uns nicht wirklich einen Pilates Kurs vor Ort gibt und ich sehr schüchtern bin würde ich es gerne online machen. Es wäre super wenn der Kurs sich komplett aufm Notebook abspielen lassen würde und es sich nicht ums abnehmen oder so dreht.

Ich möchte nebenher noch gemütlich joggen und deshalb wäre es praktisch wenn ich es als Ergänzungstraining benutzen könnte.

Vielen Dank
Liebe Grüße
Neele

EDIT: Es wäre auch sehr gut wenn in den Videos vieles zu den Übungen erklärt wird, also auch Theorie oder so

Pilates ist ja im Prinzip nur die Einstiegsdroge zu Yoga.
Also mach einfach die üblichen 20+ Übungen, die kannst du ja auf Youtube zur Genüge finden.
Recherchier ein bisschen im Internet.
Nach einer Weile wirst du merken, dass Pilates dir nicht mehr reicht, und dann wirst du zu Yoga weiterziehen.

So gings mir jedenfalls.

Wenn dich die Theorie dahinter interessiert, 2 Bücher:
- Pilates Anatomie
- Yoga Anatomie

Danke

Meinst du die Bücher von Riva oder das Pilates Buch von Copress?
Das Yoga Buch gibts ja nur von Riva weshalb du vermutlich das Pilates Buch auch von Riva meinst oder?

Ich habe die Bücher gerade nicht hier, aber ich glaube, die sind von Riva, ja.

Ich habe zum Spass "Pilates für Anfänger" im I-Net eingegeben und sofort mehrere "Filme" zu sehem bekommen - die ich jetzt tatsächlich mal ausprobieren werde.
Also: Ich dir für deine Anfrage!