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Zwischenbilanz 2 Jahre nach Wiedereinstieg -> eure Meinung?
Verfasst: 18.09.2016, 15:00
von horatio_h
Im Herbst 2014 habe ich, nach rund 10 Jahren Unterbruch, wieder mit dem Laufsport angefangen. Die aktuellen PB aus verschiedenen Wettkämpfen sind:
10km 44:39 (Herbst 2015)
10 Meilen 1:15:45 (Frühjahr 2016)
21.1km 1:39:16 (Sept. 2016)
Zu mir: Männlich, 43 Jahre, 184cm, 84kg. Training: 40km/Woche
Kann ich damit im Moment als Zwischenbilanz zufrieden sein? Oder müsste ich "weiter" sein?
Verfasst: 18.09.2016, 16:09
von jenshb
Der Zeitenrechner hier sagt, dass Deine HM Zeit ziemlich exakt Deiner 10km Zeit entspricht. Kann man jetzt interpretieren wie man will.
Verfasst: 18.09.2016, 18:05
von frank2015
Hallo,
ich laufe seit 15mon und beim HM2:03 und 10km ca. 51:30
Hilft das als Anhaltspunkt?
Frank
Verfasst: 18.09.2016, 18:33
von geebee
horatio_h hat geschrieben:[...] Kann ich damit im Moment als Zwischenbilanz zufrieden sein? Oder müsste ich "weiter" sein?
Die realistischste Einschätzung des eigenen Leistungsvermögens im Vergleich mit den Altersklassenkollegen liefert ein Blick in entsprechende Ergebnislisten von teilnehmerstarken Laufveranstaltungen mit klarem Wettbewerbscharakter.
Alles andere ist ein bisschen schwierig:
> Du bist in Deiner Jugend 10 km sub30 gelaufen -> Keine besonders tolles Comeback
> Du hast nie Sport getrieben und wogst bis vor 2 Jahren 160 kg -> Prima Leistung
Gee
Verfasst: 18.09.2016, 21:57
von horatio_h
Klar verstehe:-)
Bin bis 30 etwa 1-2 mal pro Woche gelaufen. Ohne Tempoziel max. 5km. Dann rund 10 Jahre weg vom Laufsport und auch sonst unsportlich. War vor 2 Jahren 103kg schwer.
Verfasst: 18.09.2016, 22:33
von frank2015
Dann würde ich sagen super Leistung respekt. Ich hatte nur 97kg