Arsch hoch und runter von der Couch …
Verfasst: 21.08.2018, 21:31
**** Ich soll mit ein Ziel setzen, habe ich gehört ... also gut: ich will endlich den A... hochbekommen und wieder mit Spaß laufen können. Und nicht nach 5km völlig fertig sein. Also runter vom Sofa und raus geht's ... ****
Das habe ich seit einiger Zeit in meiner Signatur stehen und so soll es endlich auch umgesetzt werden. Und damit ich zumindest einen virtuellen Tritt in den Allerwertesten bekomme, wenn ich mal einen Durchhänger habe, schreibe ich hier mehr oder weniger regelmäßig mein Lauftagebuch.
Bitte erwartet keine Wunder, ich werde wieder bei fast null/zero/nada/niente anfangen und – sobald ich eine solide Strecke durchlaufen kann – das ganze weiter ausbauen, bis mindestens 10km, eventuell auch auf HM-Distanz, natürlich gerne schneller als Schneckentempo . Hoffnungsvollerweise wird als Nebeneffekt auch mein „Zusatzgepäck“ um etwa 15kg verringert, dann sollte es sich auch leichter laufen .
Und damit ich nicht gleich wieder alles auf „irgendwann“ verschiebe, wird morgen die erste Laufeinheit des neuen Lauflebens angegangen
Auf geht’s, in das zweite Laufleben
Das habe ich seit einiger Zeit in meiner Signatur stehen und so soll es endlich auch umgesetzt werden. Und damit ich zumindest einen virtuellen Tritt in den Allerwertesten bekomme, wenn ich mal einen Durchhänger habe, schreibe ich hier mehr oder weniger regelmäßig mein Lauftagebuch.
Bitte erwartet keine Wunder, ich werde wieder bei fast null/zero/nada/niente anfangen und – sobald ich eine solide Strecke durchlaufen kann – das ganze weiter ausbauen, bis mindestens 10km, eventuell auch auf HM-Distanz, natürlich gerne schneller als Schneckentempo . Hoffnungsvollerweise wird als Nebeneffekt auch mein „Zusatzgepäck“ um etwa 15kg verringert, dann sollte es sich auch leichter laufen .
Und damit ich nicht gleich wieder alles auf „irgendwann“ verschiebe, wird morgen die erste Laufeinheit des neuen Lauflebens angegangen
Auf geht’s, in das zweite Laufleben