Klappe die nächste
Verfasst: 25.11.2018, 21:07
So, nun eröffne auch ich ein Lauftagebuch.
Der Grund dafür ist die Hoffnung mich dadurch wieder endgültig fürs Laufen zu entscheiden, bzw. dran zu bleiben.
Kurz zu mir und meiner Laufgeschichte:
Ich bin 37 Jahre alt und wohne in Berlin
Mit dem Laufen habe ich vor ziemlich genau 11 Jahren begonnen, hab dann knappe 3 Jahre relativ konstant trainiert und einige Wettkämpfe mit dem Höhepunkt Berlinmarathon 2010 absolviert. Da ich 2010 aber auch zum ersten Mal Vater geworden bin, hatten sich meine Prioritäten etwas verschoben und ich beschloss erstmal eine kurze Pause einzulegen.
Die kurze Pause dauerte dann bis Juni 2014. Dann fing ich wieder an zu laufen, mit dem Ziel Hamburgmarathon 2015. Dieses Ziel habe ich auch erreicht und blieb diesmal auch danach dabei, mit dem Ziel im nächsten Jahr unter 3:30 Stunden zu bleiben.
Im Jahr 2015 bin ich auch so viel Jahreskilometer gelaufen wie noch nie und hatte echt Spaß. Auch Anfang 2016, bis zum Marathon lief das Training hervorragend.
Der Marathon lief auch bis KM 30 hervorragend. Dann hat mich aber zum ersten Mal der "Mann mit dem Hammer" erwischt. Ich musste mich noch nie so quälen wie auf diesen letzten 12 Kilometern. Ich hab meine Bestzeit trotzdem um mehr als 15 min verbessert, aber mein Ziel um 9 Minuten verpasst.
Danach war die Luft raus und das Laufen hat mir keinen Spaß mehr gemacht. Nach knapp 1000 Kilometern bis Mitte Mai bin ich in den folgenden 7,5 Monaten nur noch 600 weitere gelaufen.
2017 hab ich nicht mal mehr die 1000 geschafft und dieses Jahr hab ich noch nicht einmal 600 KM.
Ich hab mich in einigen anderen Sportarten ausprobiert, wobei mir einiges auch großen Spaß macht, aber eben auch alles umständlicher ist als das Laufen.
Da mein Bierkonsum gleichzeitig zu den fallenden Laufkilometern gewachsen ist, wächst natürlich auch der Bauch.
Inzwischen bin ich bei 80 Kilo bei 1,76 m Größe. Das ist jetzt zwar noch nicht ganz so wild, aber die Tendenz ist beunruhigend.
Also hab ich mal wieder die Laufschuhe rausgeholt und siehe da, der Lauf hat wahnsinnig großen Spaß gemacht. Ich hab jetzt beschlossen Laufen wieder zu meiner Hauptsportart zu machen, allerdings erstmal ohne Wettkämpfe, da diese mich in den letzten Jahren eher gestresst als motiviert haben.
Natürlich habe ich auch beschlossen den Bierkonsum wieder etwas zu reduzieren.
Um mich zu motivieren werde ich hier wöchentlich versuchen meine Aktivitäten aufzuschreiben.
Der erste Lauf nach vielen Wochen/Monaten:
8,3 KM in knapp 48 min.
Bis dann, Toto
Der Grund dafür ist die Hoffnung mich dadurch wieder endgültig fürs Laufen zu entscheiden, bzw. dran zu bleiben.
Kurz zu mir und meiner Laufgeschichte:
Ich bin 37 Jahre alt und wohne in Berlin
Mit dem Laufen habe ich vor ziemlich genau 11 Jahren begonnen, hab dann knappe 3 Jahre relativ konstant trainiert und einige Wettkämpfe mit dem Höhepunkt Berlinmarathon 2010 absolviert. Da ich 2010 aber auch zum ersten Mal Vater geworden bin, hatten sich meine Prioritäten etwas verschoben und ich beschloss erstmal eine kurze Pause einzulegen.
Die kurze Pause dauerte dann bis Juni 2014. Dann fing ich wieder an zu laufen, mit dem Ziel Hamburgmarathon 2015. Dieses Ziel habe ich auch erreicht und blieb diesmal auch danach dabei, mit dem Ziel im nächsten Jahr unter 3:30 Stunden zu bleiben.
Im Jahr 2015 bin ich auch so viel Jahreskilometer gelaufen wie noch nie und hatte echt Spaß. Auch Anfang 2016, bis zum Marathon lief das Training hervorragend.
Der Marathon lief auch bis KM 30 hervorragend. Dann hat mich aber zum ersten Mal der "Mann mit dem Hammer" erwischt. Ich musste mich noch nie so quälen wie auf diesen letzten 12 Kilometern. Ich hab meine Bestzeit trotzdem um mehr als 15 min verbessert, aber mein Ziel um 9 Minuten verpasst.
Danach war die Luft raus und das Laufen hat mir keinen Spaß mehr gemacht. Nach knapp 1000 Kilometern bis Mitte Mai bin ich in den folgenden 7,5 Monaten nur noch 600 weitere gelaufen.
2017 hab ich nicht mal mehr die 1000 geschafft und dieses Jahr hab ich noch nicht einmal 600 KM.
Ich hab mich in einigen anderen Sportarten ausprobiert, wobei mir einiges auch großen Spaß macht, aber eben auch alles umständlicher ist als das Laufen.
Da mein Bierkonsum gleichzeitig zu den fallenden Laufkilometern gewachsen ist, wächst natürlich auch der Bauch.
Inzwischen bin ich bei 80 Kilo bei 1,76 m Größe. Das ist jetzt zwar noch nicht ganz so wild, aber die Tendenz ist beunruhigend.
Also hab ich mal wieder die Laufschuhe rausgeholt und siehe da, der Lauf hat wahnsinnig großen Spaß gemacht. Ich hab jetzt beschlossen Laufen wieder zu meiner Hauptsportart zu machen, allerdings erstmal ohne Wettkämpfe, da diese mich in den letzten Jahren eher gestresst als motiviert haben.
Natürlich habe ich auch beschlossen den Bierkonsum wieder etwas zu reduzieren.
Um mich zu motivieren werde ich hier wöchentlich versuchen meine Aktivitäten aufzuschreiben.
Der erste Lauf nach vielen Wochen/Monaten:
8,3 KM in knapp 48 min.
Bis dann, Toto