RUNNER'S WORLD

Hallo ! Ich habe vor am 10. April einen Lauf mitzumachen. Dieser hat eine Länge von ca. 10km. Ich habe schon lange darauf hintrainiert, doch Anfang März aufgrund einer Verletzung im Knie 2-3 Wochen aussetzten müssen. Nach der Verletzung war ich leicht aus dem Rhythmus... In meiner Bestform lief ich im Februar 10km in 46min. Jedoch enttäuschte mich das Ergebnis nach dem ich pausiert hatte: Wegen noch immer anhaltenden Schmerzen im Knie (Arzt sagte der Meniskus) musste ich teils abbrechen und gehen. Deshalb waren meine Zeiten nach der Pause um die 60min. Diese Woche brauchte ich allerdings nur knapp eine Stunde (58min). Dennoch habe ich Angst!! Ich bin mir nicht sicher ob ich mitmachen soll. Schließlich hab ich keine Erfahrungen mit Wettläufen, da es mein erster ist...

Hoffe auf hilfreiche Antworten, Tipps und Ratschläge
Leon

Aufregung kann ich verstehen, aber Angst?

Außerdem ist es auch vollkommen normal, dass die Form nach 2-3 Wochen Pause in den Keller geht. Ich möchte dir jetzt zu nichts raten, das muss dein Arzt machen, aber wenn du fit bist spricht doch nichts gegen den Wettkampf.

Wenn du es nicht tust, wird die Angst vor dem ersten Wettkampf auf jeden Fall bleiben
Und ansonsten kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass dich 3 Wochen Pause soviel Zeit kosten.
Du wirst im Wettkampf sicherlich unter 50 Minuten bleiben, vorausgesetzt die Zeiten und Entfernung von dir stimmen.
Also trau dich ruhig, die Atmosphäre bei Laufwettkämpfen ist wirklich klasse

Kommt mir bekannt vor:

http://forum.runnersworld.de/forum/trai ... ost2151409

bones hat geschrieben:Kommt mir bekannt vor:

http://forum.runnersworld.de/forum/trai ... ost2151409

und was soll mir dein Beitrag jetzt weiterhelfen ??

Wo vor hast du Angst?
1. Vor dem ersten Wettkampf?
Tu es oder lass es, da musst du durch, es ist auf jeden Fall ein Erlebnis.
2. Wegen dem Knie?
Sind noch Beschwerden da, dann lass es lieber.
3. Wegen der Zeit?
Beim ersten Mal ist es eh sch...egal, genieße das Erlebnis.

Leon1 hat geschrieben:und was soll mir dein Beitrag jetzt weiterhelfen ??

Nicht dir, sondern allen anderen soll er weiterhelfen. Aus Langeweile einen Thread dieser Art zu erstellen geht locker durch. Gleich zwei davon sind respektlos.

Unheard hat geschrieben:Nicht dir, sondern allen anderen soll er weiterhelfen. Aus Langeweile einen Thread dieser Art zu erstellen geht locker durch. Gleich zwei davon sind respektlos.

Ich habe mir erhofft ein paar Anworten zu erhalten. Mehr als eine. Erst denken dann schreiben

Leon1 hat geschrieben:Erst denken dann schreiben

Sehr guter Punkt!

[font=&amp]Ich habe schon lange darauf hintrainiert, doch Anfang März ... aussetzten müssen. [/font]

[font=&amp]Ich trainiere seit Anfang März daraufhin einen 10 km Lauf mitzulaufen.[/font]

[font=&amp]musste somit zwei Wochen aussetzten[/font]

[font=&amp]Anfang März aufgrund einer Verletzung im Knie 2-3 Wochen aussetzten müssen[/font]

[font=&amp]Deshalb waren meine Zeiten nach der Pause um die 60min[/font]

[font=&amp]die 10km Runde gelaufen bin: Resultat: 65min[/font]

Alle Zitate aus deinen 2 Fäden, alle Hervorhebungen von mir.


Und dann dieses:

[font=&amp]lief ich im Februar 10km in 46min [/font]

Kein Läufer, der ein Tempo von 4:36 min/km laufen kann, läuft nach 2 Wochen plötzlich nur noch ein 6-er Tempo.

Deine Beiträge passen vorne und hinten nicht zusammen!

Bernd

Klausi schreibt normal etwas anders

Ich denke es gibt auch nur wenige Foren, die nur von einem einzigen Troll heimgesucht werden

Rheinostfriese hat geschrieben:Ich denke es gibt auch nur wenige Foren, die nur von einem einzigen Troll heimgesucht werden

Witzigkeit ist nicht deine Stärke oder?

Ich habe eigentlich nur Angst - genauer: die Befürchtung - davor, dass dieses Forum sich durch unqualifiziertes und/oder unüberlegtes Geschreibe, egal ob als Antwort oder - wie in diesem Fall - als Anfrage irgendwann so weit entwertet, dass die Ernsthaften und Bemühten keinen Sinn in einem Besuch mehr sehen ...

Gruß udo

U_d_o hat geschrieben:Ich habe eigentlich nur Angst - genauer: die Befürchtung - davor, dass dieses Forum sich durch unqualifiziertes und/oder unüberlegtes Geschreibe, egal ob als Antwort oder - wie in diesem Fall - als Anfrage irgendwann so weit entwertet, dass die Ernsthaften und Bemühten keinen Sinn in einem Besuch mehr sehen ...

Gruß udo

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