800m Trainingstipps
Verfasst: 10.02.2021, 20:59
Guten Abend,
da ich ca. Mitte April einen Auswahltest für eine Einheit habe bräuchte ich etwas Hilfe.
Unter anderem muss ich die 800m in einer gewissen Zeit „sprinten“.
Mein letzter Testsprint war 3:20, jedoch ist anzumerken, dass ich mit einer Weste (ca. 10kg) gelaufen bin.
Der Test wird ebenfalls mit dieser Weste absolviert.
Nun bräuchte ich Hilfe in Sachen Training, laut Bekannten sollte man bei dem Test unter 3 Minuten bleiben.
Welche Trainingseinheiten würden mir am besten helfen ? Dabei dachte ich an Intervalläufe-/sprints.
Vielen herzlichen Dank
Rob
da ich ca. Mitte April einen Auswahltest für eine Einheit habe bräuchte ich etwas Hilfe.
Unter anderem muss ich die 800m in einer gewissen Zeit „sprinten“.
Mein letzter Testsprint war 3:20, jedoch ist anzumerken, dass ich mit einer Weste (ca. 10kg) gelaufen bin.
Der Test wird ebenfalls mit dieser Weste absolviert.
Nun bräuchte ich Hilfe in Sachen Training, laut Bekannten sollte man bei dem Test unter 3 Minuten bleiben.
Welche Trainingseinheiten würden mir am besten helfen ? Dabei dachte ich an Intervalläufe-/sprints.
Vielen herzlichen Dank
Rob