Eine Anfängerin braucht Hilfe
Verfasst: 17.10.2021, 21:14
Hallo und guten Abend an alle
Ich stelle mich mal kurz vor, ich bin nämlich das erste Mal in meinem Leben Mitglied eines Forums und das hier ist dementsprechend auch mein allererster Post. Ich habe einige Fragen, die ihr hier bestimmt schon des Öfteren gelesen habt, ich würde mich aber dennoch freuen, wenn mir jemand Tipps geben könnte.
Ich heiße Melissa, bin 20 Jahre alt und eine absolute Laufanfängerin.
Nun habe ich mir aber ein Ziel gesetzt, ich möchte regelmäßig laufen gehen. Das Problem hierbei ist jedoch, dass ich absolut keine Ahnung habe, wie ich mich am besten verbessern könnte. Einige sagen dass ich am besten einfach loslaufen soll, andere wiederum empfehlen Intervalle weiter. Deswegen bin ich hier und hoffe auf Tipps von erfahrenen Läufer*innen
Ich habe mir vorgenommen in 12 Minuten die 2,1km zu schaffen. Deswegen war ich gestern das erste Mal wieder laufen, leider habe ich aber nur 1,8km in 12 Minuten geschafft. Ich verwende hierbei die Adidas Running App, um meine Laufzeit zu tracken. Laut App habe ich eine Pace von 06:38 min/km und eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 9 km/h. Wie zuverlässig diese Zahlen sind, kann ich leider nicht beurteilen, aber für den Anfang gute Richtwerte denke ich
Denkt ihr, dass ich es bis Ende November hinkriegen könnte? Oder ist das noch zu „früh“?
Außerdem trage ich die Asics Jolt 2 Laufschuhe, falls das interessant sein sollte.
Ich bedanke mich schon mal im Voraus und freue mich auf einige Tipps.
Achja: falls noch einige Fragen aufkommen sollten, beantworte ich diese natürlich sehr gerne
Viele liebe Grüße
Ich stelle mich mal kurz vor, ich bin nämlich das erste Mal in meinem Leben Mitglied eines Forums und das hier ist dementsprechend auch mein allererster Post. Ich habe einige Fragen, die ihr hier bestimmt schon des Öfteren gelesen habt, ich würde mich aber dennoch freuen, wenn mir jemand Tipps geben könnte.
Ich heiße Melissa, bin 20 Jahre alt und eine absolute Laufanfängerin.
Nun habe ich mir aber ein Ziel gesetzt, ich möchte regelmäßig laufen gehen. Das Problem hierbei ist jedoch, dass ich absolut keine Ahnung habe, wie ich mich am besten verbessern könnte. Einige sagen dass ich am besten einfach loslaufen soll, andere wiederum empfehlen Intervalle weiter. Deswegen bin ich hier und hoffe auf Tipps von erfahrenen Läufer*innen
Ich habe mir vorgenommen in 12 Minuten die 2,1km zu schaffen. Deswegen war ich gestern das erste Mal wieder laufen, leider habe ich aber nur 1,8km in 12 Minuten geschafft. Ich verwende hierbei die Adidas Running App, um meine Laufzeit zu tracken. Laut App habe ich eine Pace von 06:38 min/km und eine durchschnittliche Geschwindigkeit von 9 km/h. Wie zuverlässig diese Zahlen sind, kann ich leider nicht beurteilen, aber für den Anfang gute Richtwerte denke ich
Denkt ihr, dass ich es bis Ende November hinkriegen könnte? Oder ist das noch zu „früh“?
Außerdem trage ich die Asics Jolt 2 Laufschuhe, falls das interessant sein sollte.
Ich bedanke mich schon mal im Voraus und freue mich auf einige Tipps.
Achja: falls noch einige Fragen aufkommen sollten, beantworte ich diese natürlich sehr gerne
Viele liebe Grüße