RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen

Ich bin gerade dran, mich psychisch zu stabilisieren und dachte, dass mir joggen im Wald gut tun würde. Allerdings bin ich manchmal in diesem blöden Teufelskreis, in dem ich mich kaum motivieren kann, rauszugehen. Ich dachte, wenn ich meinen Trainingsverlauf hier teile, steigert es meine Motivation und Verbindlichkeit. Als Ziel setze ich mir die Teilnahme an einem Halbmarathon im April 2026, quasi als zusätzlicher Motivator.

Hat jemand vielleicht eine positive Erfahrung mit joggen im Stabilisierungsprozess gemacht und hat zusätzliche Tipps?
Ich dachte mir, dass ich - sobald ich mich ready fühle - Laufgruppen beitrete. Dies kann sicher auch helfen für mehr Verbindlichkeit.

Bei mir wurde das Joggen/Laufen zum erfolgreichen Medikamentenersatz.
Ich musste am Anfang die Regelmäßigkeit finden.
Das klappte recht zügig da ich vorher mit Gehen (zügig) begonnen hatte und dabei die Gegend gut kennenlernte.
Ich benötigte, auch heute noch, die für mich richtige Umgebung. Landwirtschaft mit Feldern und Weiden und meine geliebten Wälder.