RUNNER'S WORLD

Hey!
Wollte mal fragen ab es richtig ist, dass man bei schnelleren Läufen das Gewicht mehr auf den Vorfuß verlegen sollte?!
Beim Sprinten, ja, das ist klar.
Aber ist das auch bei Intervalltraining ratsam?
Habe bis jetzt immer den kompletten Fuß abgerollt....

Hi,

normal paßt sich der Fuß/laufstil an die Geschwindigkeit + Schuh an. So jedenfalls meine Erfahrung.
Hab nen normalen Schuh mit dem ich Ferse laufe, nur bei Sprint oder hohem Tempo laufe ich damit Mittelfuß oder Vorfuß.
Dann hab ich ncoh Brooks Pure, mit denen laufe ich sauber Mittelfuß, bei Tempo Vorfuß. Alles ohne groß druüber nachzudenken.
Der Fuß paßt sich den gegebenheiten an, ist sozusagen "faul". Gibts du ihm unterstützung druch Schuhwerk/Dämpfung, paßt sich dein Laufstil daran an.
Natürlich kanns tdu dich zwingen z.B. langsam Vorfuß zu laufen, ich persönlich finde das mit "unpassenden" Schuhen aber nicht als angnehm.

Gruß Kullino

Oh man, was ein Schreibfehler. Mist mit dem iPad zu schreiben....
Danke für die Antwort. Habe ja vernünftige Laufschuhe und habe mir auch während des Laufens noch nie Gedanken darum gemacht...

Also wird schon alles richtig sein.