Laufen überhaupt möglich?
Verfasst: 21.01.2013, 10:16
Hallo zusammen,
also erstmal ich bin
31 Jahre alt und war bisher immer relativ unsportlich,dann im Sommer 2011 mit walken angefangen 2-3 die Woche 40-60min, seit Oktober dann in den walking Einheiten 5mal je 2 min joggen 2-3 mal die Woche. Anfang Dezember dann Schmerzen an den rechten Adduktoren, Abbruch mit Training, zwei Wochen Pause. Trainingsaufnahme nach 2 Wochen erneut Schmerzen auch im Alltag deutliche Schmerzen. Arzt diagnostiziert eine Sehnenansatzentzündung. Bis heute ist die Entzündung noch am abklingen und walken bzw. Laufen ist noch nicht zu denken, aber immerhin ist das gehen wieder schmerzfrei. Was meint ihr, ist das laufen generell ungeeignet für mich oder was habe ich falsch gemacht? Da ich meine Meinung nach die Leistung langsam gesteigert habe und dafür finde ich die Verletzung zu heftig.
Lg
also erstmal ich bin
31 Jahre alt und war bisher immer relativ unsportlich,dann im Sommer 2011 mit walken angefangen 2-3 die Woche 40-60min, seit Oktober dann in den walking Einheiten 5mal je 2 min joggen 2-3 mal die Woche. Anfang Dezember dann Schmerzen an den rechten Adduktoren, Abbruch mit Training, zwei Wochen Pause. Trainingsaufnahme nach 2 Wochen erneut Schmerzen auch im Alltag deutliche Schmerzen. Arzt diagnostiziert eine Sehnenansatzentzündung. Bis heute ist die Entzündung noch am abklingen und walken bzw. Laufen ist noch nicht zu denken, aber immerhin ist das gehen wieder schmerzfrei. Was meint ihr, ist das laufen generell ungeeignet für mich oder was habe ich falsch gemacht? Da ich meine Meinung nach die Leistung langsam gesteigert habe und dafür finde ich die Verletzung zu heftig.
Lg