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Crossfit Endurance
Verfasst: 10.09.2016, 11:06
von Kusa
Hallo...
Ich bin auf genanntes System gestoßen und würde gern wissen, ob hier schonmal jemand nen Ultra nach dieser Trainingsmethode gelaufen ist?
Da ich gern am Eisen bin, überleg ich mir, das mal zu testen.
Schönen Tag!
Verfasst: 20.09.2016, 09:49
von xx_martiiin_xx
Hab dazu nur nen Trainingsplan für's Bike gefunden? Hast du nen Link?
Verfasst: 20.09.2016, 22:06
von Kusa
Ich hab mir ein Buch geladen....
Auf deutsch:
Fast-Twitch.de
Da sind fitte Jungs unterwegs und auf Ausdauersport ausgelegt.
Hab da auch mit einem n bissl geschrieben.
Nette Leute!
Verfasst: 20.09.2016, 22:09
von Kusa
Hab das Buch von Brian Mackanzie geladen.
Ne deutsche Seite mit Training in diese Richtung:
Fast-Twitch.de
Nette Leute dort.
Verfasst: 28.09.2016, 10:14
von Kusa
Die Tage kam noch die Druckversion von Brian Mackanzie.
Kraft Schnelligkeit Ausdauer ist der deutsche Titel.
Mackanzie ist mit dieser Art Training 100 meilen gelaufen.
Western State 100 um genau zu sein.
Ich bin sehr gespannt was passiert.
Verfasst: 28.09.2016, 10:36
von Kusa
Hab jetzt noch die Druckversion geordert. Kraft Schnelligkeit Ausdauer ist der deutsche Titel.
Kam die Tage.
Funktionieren scheint das System.
Der Autor ist 2006 beim Western States 100 in 26:48 ins Ziel gelaufen.
Um zu gewinnen ist es sicher sinnvoll "normal" zu trainieren.Für mich mit blöden Arbeitszeiten scheint es ne Möglichkeit zu sein, trotzdem an längeren Läufen teilzunehmen.
Bin gespannt und freu mich auf die Erfahrung.:-)
Verfasst: 28.09.2016, 11:19
von Kusa
Hab noch die Seite von ihm entdeckt.
http://www.powerspeedendurance.com