Mein erster Ultra - Supermarathon Rennsteiglauf 2013
Verfasst: 11.07.2012, 10:22
Hallo ;)
ich habe dieses Jahr zum 3. mal den Rennsteig-Marathon "bezwungen", dieses Jahr in meiner pers. Bestzeit von 4:16:21
Seit einegen Wochen xsteht jetzt der Entschluss: nächstes Jahr will ich die knapp 73 km finishen ...
leider hab ich noch keine Ultramarathon-Erfahrung, habe lediglich 8 Marathons gelaufen (bester 4:05:15).
deshalb wollte ich wissen, wer hat Erfahrung mit dem Umstieg von Marathon auf 73 km?
Ich habe mir den Ultra-marathon-Trrainingsplan von Wolfgang Olbrich von 100km unter 12h angesehen, meint ihr, dass es gut sei, sich danach zu richten?
Und kennt ihr ein paar Wettkämpfe, im Umkreis Thüringen, die man in das Traaining integrieren kann? (Meine ersten Gedanken: Harzquereung - 51km, Leipzig-Marathon ...)
Ich freu mich schon auf ein paar Kommentare, und vielleicht gibts ja noch andere "Verrückte", die sich nächstes Jahr auf den Weg nach Eisenach machen ;)
ich habe dieses Jahr zum 3. mal den Rennsteig-Marathon "bezwungen", dieses Jahr in meiner pers. Bestzeit von 4:16:21
Seit einegen Wochen xsteht jetzt der Entschluss: nächstes Jahr will ich die knapp 73 km finishen ...
leider hab ich noch keine Ultramarathon-Erfahrung, habe lediglich 8 Marathons gelaufen (bester 4:05:15).
deshalb wollte ich wissen, wer hat Erfahrung mit dem Umstieg von Marathon auf 73 km?
Ich habe mir den Ultra-marathon-Trrainingsplan von Wolfgang Olbrich von 100km unter 12h angesehen, meint ihr, dass es gut sei, sich danach zu richten?
Und kennt ihr ein paar Wettkämpfe, im Umkreis Thüringen, die man in das Traaining integrieren kann? (Meine ersten Gedanken: Harzquereung - 51km, Leipzig-Marathon ...)
Ich freu mich schon auf ein paar Kommentare, und vielleicht gibts ja noch andere "Verrückte", die sich nächstes Jahr auf den Weg nach Eisenach machen ;)