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Individuelle Laufprogramme - welche Uhr?
Verfasst: 26.12.2018, 12:05
von Genussmensch
Wer kennt Alternativen zum Laufprogramm bei Polar? Ich liebe das Programm, das einem ja jede Woche neue und unterschiedliche Läufe hin auf ein Ziel vorgibt, die auch aufbauend sind hin zum Lauf... aber ich würde eigentlich gerne aus optischen Gründen von der Polar weg. Aber es scheint, als hätten selbst die hochpreisiger es Konkurrenzprodukte kein vergleichbares individuelles Laufprogramm? Oder gibt es Apps, die das leisten und mit Uhren kompatibel sind?
Verfasst: 26.12.2018, 13:28
von hardlooper
Genussmensch hat geschrieben:Wer kennt Alternativen zum Laufprogramm bei Polar?
Ich:
| Woche 1 v. 1.10. – 7.10. |
Tempodauerlauf |
Intervall-Lauf |
Langs. Dauerl. |
|
4 km in |
2 x 1 km in 5:00 |
14 km in 7:12 |
| 26,5 km |
22:00 / 5:30 |
Trab-Pause 800 m |
|
|
Gesamt 8 km |
Gesamt 4,5 km |
|
| Woche 2 v. 8.10. - 14.10. |
Intervall-Lauf |
Wiederholungs-Lauf |
Mittler. Dauerl. |
|
2 x 1 km in 5:00 |
5 x 300 m in |
14 km in 6:42 |
| 27,8 km |
Trab-Pause 800 m |
1:24 / 4:40 |
|
|
|
Trab-Pausen 700 m |
|
|
Gesamt 4,8 km |
Gesamt 9 km |
|
| Woche 3 v. 15.10. - 21.10. |
Wiederholungs-Lauf |
Tempodauerlauf |
Langs. Dauerl. |
|
5 x 300 m in |
6 x 1 km in 5:30 |
14 km in 7:12 |
| 29,5 km |
1:24 / 4:40 |
Trab-Pausen 100 m |
|
|
Trab-Pausen 700 m |
|
|
|
Gesamt 9 km |
Gesamt 6,5 km |
|
| Woche 4 v. 22.10. - 28.10. |
Tempodauerlauf |
Intervall-Lauf |
Mittler. Dauerl. |
|
4 km in |
2 x 1 km in 5:00 |
14 km in 6:42 |
| 26,5 km |
22:00 / 5:30 |
Trab-Pause 800 m |
|
|
Gesamt 8 km |
Gesamt 4,5 km |
|
| Woche 5 v 29.10 – 4.11. |
Intervall-Lauf |
Wiederholungs-Lauf |
Langs. Dauerl. |
|
2 x 1 km in |
5 x 300 m in |
14 km in 7:12 |
| 27,8 km |
Trab-Pause 800 m |
1:24 / 4:40 |
|
|
|
Trab-Pausen 700 m |
|
|
Gesamt 4,8 km |
Gesamt 9 km |
|
| Woche 6 v. 5.11. - 11.11. |
Wiederholungs-Lauf |
Mittler. Dauerl. |
Testlauf |
|
5 x 300 m in |
14 km in 6:42 |
10 km |
| 33 km |
1:24 / 4:40 |
|
Oberkante |
|
Trab-Pausen 700 m |
|
Unterlippe |
|
Gesamt 9 km |
|
|
(entwickel von Thorgeiir Hämäläinen (
hardwareunabhängig))
Knippi
Verfasst: 26.12.2018, 19:16
von Laufschlaffi
Genussmensch hat geschrieben:... aber ich würde eigentlich gerne aus optischen Gründen von der Polar weg.
Das ist ein Argument!
Verfasst: 26.12.2018, 19:47
von Genussmensch
Danke, aber ich hätte es doch gerne in der Uhr.
Verfasst: 26.12.2018, 19:48
von Genussmensch
Absolut
Ich hätte einfach gerne eine Uhr, die auch übern Tag vorzeigbar ist. Natürlich geht es auch so, aber eine Uhr, mit der man den ganzen Tag tracken kann und die nicht wie ein hässliches Etwas aussieht, wäre ich doch glücklicher
Verfasst: 26.12.2018, 20:11
von JoelH
Und wo ist jetzt das Problem? Ich trag auch eine Polar und das den ganzen Tag.
Verfasst: 26.12.2018, 20:25
von hardlooper
JoelH hat geschrieben:Ich trag auch eine Polar und das den ganzen Tag.
Ehrlich mal, die sieht doch aus wie Akne im Gesicht.
Knippi
Verfasst: 26.12.2018, 20:32
von JoelH
Wer ist DIE?
Verfasst: 26.12.2018, 21:12
von kobold
JoelH hat geschrieben:Und wo ist jetzt das Problem? Ich trag auch eine Polar und das den ganzen Tag.
Das Problem ist, dass du einen ganz, ganz schlechten Geschmack hast ... ;-)
Ich hätte einfach gerne eine Uhr, die auch übern Tag vorzeigbar ist. Natürlich geht es auch so, aber eine Uhr, mit der man den ganzen Tag tracken kann und die nicht wie ein hässliches Etwas aussieht, wäre ich doch glücklicher 