Trailrunning - Einstieg.
Verfasst: 09.12.2012, 18:28
Hi!
So, mit meinen frischen 18 Jahren möchte ich - nachdem ich doch großes Naturinteresse feststellen konnte - mit dem Laufen beginnen. Genauer gesagt interessiere ich mich für's Trailrunning, da ich doch auf kleinere "Abenteuer" mit unterschiedlichen Bedingungen stehe. Stures Laufen auf Asphalt macht mich nicht wirklich an...
Jedenfalls bräuchte ich natürlich eine Komplettausrüstung. Da Weihnachten vor der Tür steht, kommt das grade Recht, ergo: Jetzt oder nie!
Ich wende mich an euch, und hoffe, dass ihr mir beim Einstieg helfen könnt.
Grundsätzlich bin ich bereit, einige Kilometer zu fahren, egal zu welcher Jahrezseit - grade der Winter macht mich aber an, da ich schneegeil bin, und ich finde, dass die Landschaften viel schöner sind als im Sommer. Ich wohne auf der schwäbischen Alb, ich denke also, dass mein Standort ziemlich gut ist - Fahrten ins Allgäu, in die Alpen, den Schwarzwald kann ich gerne unternehmen!
So, zum Wesentlichen also. Ich würde zum ersten Mal wirklich aktiv laufen. Ich habe zwar generell ein kleineres Konditionsproblem - dauerhaftes Laufen liegt mir nicht. Das ist auch ein Grund, um damit anzufangen: Ich will nebenher trainieren.
Ich bin ca. 185cm groß und wiege etwa 85kg. Brust-Taille-Hüfte: 103-95-100 - zwecks Klamotten.
Wie habe ich mir das also vorgestellt? Ich bin bereit für längere Reisen >2h. Ich bin offen für alles. Da ich keine Laufausrüstung habe, gehe ich von folgenden Dingen aus, die ich benötige:
- Funktionsshirts, Kompression, für den Winter natürlich langärmlig. Reicht das, oder muss man im Winter noch etwas drüber ziehen (Trikot, o.ä.?) Hätte hier so n Nikeding mit Kragen in XL genommen.
- Funktionshose, Kompression. Ja. Ne lange. Auch hier - irgendwas drüber? Ebenfalls Nike, Größe XL?
- Wie sieht's Unterwäschetechnisch aus?
- Strümpfe oder Socken? Hose dann in die Strümpfe (...) oder drüber?
- Große Frage: Welche Schuhe? Auswahl ist zu groß...
- Wichtig für mich: Laufrucksack! Inkl. Trinkblase. Welcher reicht aus, wieviel Platz "sollte" er haben? Welche sind zu empfehlen? Was ich mitnehmen möchte: Schlüssel, Smartphone, Ersatzakku, Proviant (Riegel/Gel? Bringt das was?), Taschenmesser, Rettungsdecke, Kamera (Kleine, recht leichte Systemkamera. Die Natur soll festgehalten werden. ), ...
- Thema Smartphone: Taugen Sportapps etwas? Grade die Endomondo Trackingapp hat sich beim Sytlurlaub richtig bezahlt gemacht, 65km Fahrrad gefahren, alles klasse dokumentiert....
Jetzt seid ihr gefragt! Was meint ihr, was könnt ihr empfehlen?
Freue mich über eure Hilfe. Danke!
So, mit meinen frischen 18 Jahren möchte ich - nachdem ich doch großes Naturinteresse feststellen konnte - mit dem Laufen beginnen. Genauer gesagt interessiere ich mich für's Trailrunning, da ich doch auf kleinere "Abenteuer" mit unterschiedlichen Bedingungen stehe. Stures Laufen auf Asphalt macht mich nicht wirklich an...
Jedenfalls bräuchte ich natürlich eine Komplettausrüstung. Da Weihnachten vor der Tür steht, kommt das grade Recht, ergo: Jetzt oder nie!
Ich wende mich an euch, und hoffe, dass ihr mir beim Einstieg helfen könnt.
Grundsätzlich bin ich bereit, einige Kilometer zu fahren, egal zu welcher Jahrezseit - grade der Winter macht mich aber an, da ich schneegeil bin, und ich finde, dass die Landschaften viel schöner sind als im Sommer. Ich wohne auf der schwäbischen Alb, ich denke also, dass mein Standort ziemlich gut ist - Fahrten ins Allgäu, in die Alpen, den Schwarzwald kann ich gerne unternehmen!
So, zum Wesentlichen also. Ich würde zum ersten Mal wirklich aktiv laufen. Ich habe zwar generell ein kleineres Konditionsproblem - dauerhaftes Laufen liegt mir nicht. Das ist auch ein Grund, um damit anzufangen: Ich will nebenher trainieren.
Ich bin ca. 185cm groß und wiege etwa 85kg. Brust-Taille-Hüfte: 103-95-100 - zwecks Klamotten.
Wie habe ich mir das also vorgestellt? Ich bin bereit für längere Reisen >2h. Ich bin offen für alles. Da ich keine Laufausrüstung habe, gehe ich von folgenden Dingen aus, die ich benötige:
- Funktionsshirts, Kompression, für den Winter natürlich langärmlig. Reicht das, oder muss man im Winter noch etwas drüber ziehen (Trikot, o.ä.?) Hätte hier so n Nikeding mit Kragen in XL genommen.
- Funktionshose, Kompression. Ja. Ne lange. Auch hier - irgendwas drüber? Ebenfalls Nike, Größe XL?
- Wie sieht's Unterwäschetechnisch aus?
- Strümpfe oder Socken? Hose dann in die Strümpfe (...) oder drüber?
- Große Frage: Welche Schuhe? Auswahl ist zu groß...
- Wichtig für mich: Laufrucksack! Inkl. Trinkblase. Welcher reicht aus, wieviel Platz "sollte" er haben? Welche sind zu empfehlen? Was ich mitnehmen möchte: Schlüssel, Smartphone, Ersatzakku, Proviant (Riegel/Gel? Bringt das was?), Taschenmesser, Rettungsdecke, Kamera (Kleine, recht leichte Systemkamera. Die Natur soll festgehalten werden. ), ...
- Thema Smartphone: Taugen Sportapps etwas? Grade die Endomondo Trackingapp hat sich beim Sytlurlaub richtig bezahlt gemacht, 65km Fahrrad gefahren, alles klasse dokumentiert....
Jetzt seid ihr gefragt! Was meint ihr, was könnt ihr empfehlen?
Freue mich über eure Hilfe. Danke!