RUNNER'S WORLD

Hallo allerseits!,

kennt jmd ein gutes Buch, welches sich auf Sporternährung bezieht?
Also sprich: Ernährung vor Wettkampf; Mittel zur Leistungssteigerung; ...

Bitte um Rat!

Grüße

Häßner-Run hat geschrieben: Mittel zur Leistungssteigerung; ...

Bitte um Rat!

Grüße

Frag mal bei den Bodybuildern, Renradfahrern,
Leichtathleten (huch, da bist du ja hier richtig )

Welche Leistungsklasse bist du denn?

Schau Dir mal "triathlon Know-how: Ernährung" an. Bekommst Du für knappe 10€ und ist ein guter Einstieg.

Optimale Sporternährung von Friedrich.