RUNNER'S WORLD

Hallo Leute!

Ich laufe aktuell 3 Paar mit leichter Pronationsstütze. Mein Fußabdruck (Barfuß) ist normal, „proniere“ aber etwas zu viel.
Meine Stablitätsschuhe sehen vom Abrieb sehr gut aus (über die Mitte des Schuhs).
Möchte mir ein neues Paar dazu kaufen, damit ich öfters wechseln kann.

Ich möchte mir den Asics DS Trainer 19 kaufen

Soll es nun der „Normale“ (mit leichter Pronationsstütze) oder der Neutral (ohne Pronationsstütze) werden?

Was meint ihr??

Möchte mit diesem Schuh Intervalle und Geschwindigkeitsläufe machen. Und auch Wettkämpfe.
Für langsame Dauerläufe habe ich meine Asics GT.

Woraus schließt Du, dass Du "etwas zu viel" pronierst?

Spiegel, Laufpartner.

Mein Barfußabdruck ist aber normal - also nicht platt.

Es ist nur so ein Gedanke... ich fühle mich mit der Pronationsstütze sehr wohl, aber für schnelle Läufe (so habe ich gehört) wäre ein Neutraler "besser".

Biggeron hat geschrieben:Spiegel, Laufpartner.

O.k., und woher wissen Spiegel und Laufpartner, was "etwas zu viel" ist?

Jaaa, OK!
Ich habe kein Ärztliches Attest darüber! Es ist Geschätzt, weil ich einen "normalen" Barfußabdruck hinterlasse.

Es geht mir um den Schuh.. stimmt es wirklich, dass man für die oben genannten Einsatzgebiete vom Stabi auf den Neutral wechseln soll/kann?
Obwohl ich mit meinen Stabi Schuhen keine Probleme habe?

Biggeron hat geschrieben:Jaaa, OK!
Ich habe kein Ärztliches Attest darüber! Es ist Geschätzt, weil ich einen "normalen" Barfußabdruck hinterlasse.

Du trägst also Schuhe, die orthopädische Hilfsmittel enthalten, offenbar ohne vorher irgendwelche Beschwerden gehabt zu haben. Das finde ich relativ merkwürdig.

Es geht mir um den Schuh.. stimmt es wirklich, dass man für die oben genannten Einsatzgebiete vom Stabi auf den Neutral wechseln soll/kann?
Obwohl ich mit meinen Stabi Schuhen keine Probleme habe?

Dazu kann ich Dir leider nichts sagen. Was ich aber sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute ohne größere Probleme von irgendeinem Schuh auf gar keinen Schuh wechseln können.

Gueng hat geschrieben:Du trägst also Schuhe, die orthopädische Hilfsmittel enthalten, offenbar ohne vorher irgendwelche Beschwerden gehabt zu haben. Das finde ich relativ merkwürdig..

Man muss es ja nicht soweit kommen lassen, dass man wirklich Beschwerden bekommt.
Man sieht es und ich fühle es.

Ich denke ich habe mir somit selbst eine Antwort gegeben.

Gueng hat geschrieben:Was ich aber sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute ohne größere Probleme von irgendeinem Schuh auf gar keinen Schuh wechseln können.

Was man auch sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute (und RP-Angestellte) denken, dass sie etwas zu viel pronieren, obwohl sie ganz normal pronieren.

D-Bus hat geschrieben:Was man auch sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute (und RP-Angestellte) denken, dass sie etwas zu viel pronieren, obwohl sie ganz normal pronieren.

Ja, auch mit dieser Vermutung lehnt man sich wahrscheinlich nicht gerade unzulässig weit aus dem Fenster .

Zur tendenziell überschätzten Bedeutung der Pronation gab es auch schonmal einen wissenschaftlichen Artikel:
http://www.zeitschrift-sportmedizin.de/ ... _01_03.pdf

Gueng hat geschrieben:Dazu kann ich Dir leider nichts sagen. Was ich aber sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute ohne größere Probleme von irgendeinem Schuh auf gar keinen Schuh wechseln können.

Nun geht es hier aber nicht um viele Leute, sondern um den TE. Und es geht auch nicht um Laufanfänger, sondern um jemanden, der bereits läuft.

Was Anfänger betrifft: Da ist es bei den meisten ziemlich egal, ob sie mit gestützten oder neutralen Schuhen einsteigen. Neuere Studien haben keine höhere Verletzungshäufigkeit für Überpronierer in Neutralschuhen nachweisen können. Probleme sind eher beim allzu abrupten späteren Wechsel auf anderes Schuhwerk zu erwarten. D.h., Biggeron, daß Du wahrscheinlich auf der sicheren Seite bist, wenn Du entweder die gestützte Version nimmst oder (was ich in diesem Fall favorisieren würde) die neutrale Version und Dich dann behutsam daran gewöhnst.

Also ich laufe nun bald ein Jahrzehnt (mit Pause) und immer mit Stabi Schuhen. Hatte noch nie Probleme mit dem Fußgelenk.
Habe mich nun für den mit Stütze entschieden.

Im Sommer habe ich einen Neutralen Salomon probegelaufen und mir kam es immer vor, als würde der Schuh den Fuß noch mehr pronieren lassen. Fühlte sich nicht gut an.

Biggeron hat geschrieben:Im Sommer habe ich einen Neutralen Salomon probegelaufen und mir kam es immer vor, als würde der Schuh den Fuß noch mehr pronieren lassen. Fühlte sich nicht gut an.

OK, wenn das für Dich paßt und Du mit anderen Schuhen eher schlechte Erfahrungen gemacht hast, dann bleib einfach bei dem, was sich bewährt hat. Es ist ja schließlich nicht so, daß Laufen in Neutralschuhen neue Sphären auf einem höheren spirituellen Niveau eröffnet, die Dir durch gestützte Schuhe verschlossen bleiben.

aghamemnun hat geschrieben:. Es ist ja schließlich nicht so, daß Laufen in Neutralschuhen neue Sphären auf einem höheren spirituellen Niveau eröffnet, die Dir durch gestützte Schuhe verschlossen bleiben.

Schön geschrieben ;)

Biggeron hat geschrieben: Ich möchte mir den Asics DS Trainer 19 kaufen

Soll es nun der „Normale“ (mit leichter Pronationsstütze) oder der Neutral (ohne Pronationsstütze) werden?

Was meint ihr??

Gueng hat geschrieben: Was ich aber sicher sagen könnte, wäre, dass viele Leute ohne größere Probleme von irgendeinem Schuh auf gar keinen Schuh wechseln können.

Ich hatte mal nen Tischkalender, da stand folgender Spruch drauf:
Manche Antworten können die schönsten Fragen versauen.

Passt hier ein bißchen!

So, die "Normalen" mit Stütze sind heute gekommen und passen super! Morgen mach ich mal 10km Geschwindigkeit bin gespannt!

Biggeron hat geschrieben:Also ich laufe nun bald ein Jahrzehnt (mit Pause) und immer mit Stabi Schuhen. Hatte noch nie Probleme mit dem Fußgelenk.
Habe mich nun für den mit Stütze entschieden.

Gute Entscheidung, nach 10 Jahren bewährter Praxis wäre es doch Unsinn umzusteigen und Verletzungen zu riskieren. Leicht gestützte Schuhe wie der Ds Trainer können selbst Neutralläufern kaum etwas anhaben, da macht man nicht viel falsch.

Übrigens hat kaum jemand Probleme mit den Fußgelenken, Knie werden aber ständig operiert, weswegen man bei der Laufschuhberatung auch sagt "Knie schlägt Fuß".

Der erste Lauf mit den neuen DS Trainer war echt ungewohnt. Würde es vorerst jetzt gar nicht so positiv einschätzen.
Der Schuh muss aber auch erst mal eingelaufen werden.
Die schwächere Dämpfung bei der Ferse merkt man richtig.

Bezüglich Knie – zwei Knie OPs hatte ich bereits.

Biggeron hat geschrieben:Also ich laufe nun bald ein Jahrzehnt (mit Pause) und immer mit Stabi Schuhen. Hatte noch nie Probleme mit dem Fußgelenk.
Habe mich nun für den mit Stütze entschieden.

Never chance a running system. Und schon gar nicht grundlos

Gruss Tommi