RUNNER'S WORLD

jetzt issser janz verrückt jeworden... werden die Läuferkollegen aus der anderen Abteilung dieses Forums wohl denken, aber wo sie Recht haben, haben sie Recht! Frei nach meinem Motto "Ist der Ruf erst ruiniert, lebt sich frei und ungeniert", bin ich jetzt auch ein Rollerer, Rollerie, Rolleristie? - ach egal: Kicker eben!

Wie man an meinem Profil sieht, bin ich nicht ganz neu hier, aber eben doch... nun wie kams:

Meine GROSSES PROBLEM: eigentlich bin ich Marathonläufer und aber fast 3 Jahre dauerverletzt mit Fersensporn, Plantarsehnenentzündung und Fußgelenksinstabilität - erhoffe mir auch durch das Rollertraining hier "Wiedererstarkung" im wahrsten Sinne!

Aber wie komm ich denn nun dazu: VeloC ist Schuld! Schleppt sie doch vor 2 Wochen ihren Kostka Tour 26/20 zum örtlichen crosslauf (ich war natürlich nur Zuschauer) und wurde direkt zwangsweise auf das dingen gestellt. Ok, 3 Schritte gerollert und zurück: Gedanken wie "klar, Kinderspielzeug" sind den meisten am Anfang wohl nicht neu.

Aber sie ist ja nicht nur läuferisch zäh, sondern auch bei der Zwangsaquisation und so mußte ein anderer Laufkumpel und ich später dann auch noch eine längere Strecke mal testen. Und dann: 200m rauf und 200m runter, ging mir ein Licht auf! Beim Standbein ist das echt anstrengend für die hintere Oberschenkelmuskulatur und wenn ich meinen "schlechten Fuß" nehm, sogar sehr gutes Training für Koordination und Stabilität desselbigen. Das roch nach mehr...

In den nächsten Stunden war GOOGLE mein Freund und ich merkte auch, dass das Forum ja eine Unterabteilung "Kinderkram" ähmmm... "Tretrollersport" hat - diese hatte ich aber jahrelang "ausgehakt" und sah davon nix. Also auch noch das alles studiert und war verwundert, wie sehr hier die Leute mit Herzblut über diese "Sache" schreiben:

Teffmann war mir besonders aufgefallen. Er hat nicht nur lt. AVA mehr Tretroller als so mancher Händler, sondern wohnt noch bei mir "ummme Ecke". Also kurze PN an ihn, sofortiger Rückruf von ihm und fürs nächste Wochenende wurde schon Proberunde bei ihm und mit 3 Rollern gemacht... Nice!

Gut 1h über Stock und Stein, Wald und Straße und als "geborener Läufer" sah ich unterwegs auf einmal "Puls 163" auf meiner GARMIN Forerunnerin 305 Boaaah, leck mich die Socken, das ist ganz schon viel. Zu Hause bei der Auswertung de gesamten Strecke kam raus, dass die 1h ein Durchschnitt von 80% HFmax waren. Was sagt das einem Läufer:

Mannnn, das ist echter Sport!

Da war der Bann endgültig gebrochen. Flugs noch ein paar andere Foris und Händler per email und PN interviewt und bei "Willi" auch noch ne Probestunde gemacht. Aber da fing das Problem erst an, wie bei den Frauen vor dem Schuhgeschäft ""A oder B oder C?""

Lustig waren meine Anfragen an obige Damen und Herren, ob bei meinen Vorgaben ( 50J, 190cm, 105kg (alles Muskeln, ich schwöööhre)) ""besser Modell A oder B sei:""

Der erste antwortete: ja, nimm A
der zweite antwortete: nimm auf keinen Fall A, nimm besser B
und der dritte antwortete: ich empfehle C

ok, Technik verfeinert: ""ich will X nehmen, was meinst Du""

Der erste antwortete: ja, nimm X
der zweite antwortete: nimm auf keinen Fall X
und der dritte antwortete: ich empfehle Z

Mist, hilft auch nicht mehr... Zum Glück kam mir dann zufällig ein gebrauchtes Teil bei ebay-Kleinanzeigen in meine Quere:

Ein Mädel hatte Mitte 2010 vom (jetzt) EX-Freund ein Kickbike sport max alu geschenkt bekommen und kam damit leider - zum Glück - nicht zu Recht! Bei der Besichtigung heute stellte sich das als ABSOLUT NEUWERTIG (siehe Reifen und Unterbau, weniger als 100km gefahren) heraus und daher steht es jetzt in MEINER Garage und das für schlanke 250 euronen!!! Yeahhhh

Damit habe ich es also geschafft und ihr auch: Also, Dank an alle die bei der Entscheidungsfindung geholfen haben, an die, die bis hier gelesen haben und ich drohe jetzt mit öftrigem vorbeikommen in der "Spielzeugabteilung"

Geplant ist der Einsatz für Ausdauertraining, d.h. einfach (20?) km-lang asphaltierte Radwege/Feldwege Strecken ziehen und Spaß an der frischen Luft dabei zu haben!




gruss hennes

Als stiller Mitrollerer sage ich: willkommen im Club!
Allerdings ist mein "bike2go" eher als Kurzstrecken-Fortbewegungsmittel im Einsatz, der sportliche Nebeneffekt wird wohlwollend geduldet

MfF
Roland B.

Tach Hennes,

willkommen im Club, dem ich auch erst ganz frisch angehöre. Dann sind wir ja jetzt einer mehr am 18.03., Treffpunkt Südfriedhof / Düsseldorf.

Schönen Rest-Rosenmontag wünscht

Christiane

(die mit Muskelkater kämpft, weil sie gestern die erste größere Tour gerollert ist und dabei völlig übertrieben hat. Aufhören ging nicht, hat zuviel Spaß gemacht.)

Besten Dank für die Begrüßung!

Hab ein Video gefunden mit "meinem" Roller in Aktion, das sieht nach wahrem Sport aus:
Kickbike Sport Max in action - YouTube

Leider bin ich nicht im Bild


gruss hennes

Mein Gott, ich haette nie gedacht das Laufentzug so weit fuehren kann.

Viel Spass dabei.

Woaaaa... jetzt sehe ich, du hast schon knapp 18000 Beiträge hier .

Dein Text wäre auch prima für unser Buch im Kapitel "Aller Anfang ist leicht" gewesen .

Das verlinkte Video gefällt mir. Ich wollte auch gerne nochmal was nebenherfahrend filmen.
j.

Herzlich willkommen!
Ich finde besonders das zweimalige Prozedere bei den Händlern nett!!!
(Dabei: Nix gegen unseren wenig Fachändler, die sind fast alle gut und sehr motiviert!!!")

Ich steuer auch noch meinen Senf zu A,B,C,X,Z und Alukickbike bei: Letzteres ist von all diesen (die anderen kann ich nur erahnen...) sicher mit die schnellste und am leichtesten zu rollernde Variante, nicht nur Alltags- sondern auch Sportroller mit großen Spaßfaktor. Von den 105kg darfst Du aber gerne noch 10% abbauen, dann fühlt sich das Alukickbike auch mit Dir noch wohler und hält noch länger oder fühlt sich auch mal mit 70 bergab Kurvenhatz durchs Gebirge noch sicher an...
Solltest Du dagegen gar noch Muskeln aufbauen wäre vermutlich ein XH, Mibo (Geroy?) oder Kostka die noch bessere (stabilere und steifere) Variante.

Viel Spaß und wir sehen uns bei der WM...

Gruß
Jo

jenss hat geschrieben:Woaaaa... jetzt sehe ich, du hast schon knapp 18000 Beiträge hier .

Wenn man viel läuft, kann man viel drüber schreiben (3-4000km/Jahr), wenn man gar nicht mehr läuft hat man noch mehr Zeit dafür

Dein Text wäre auch prima für unser Buch im Kapitel "Aller Anfang ist leicht" gewesen .

Wir wollen doch niemanden abschrecken

Das verlinkte Video gefällt mir. Ich wollte auch gerne nochmal was nebenherfahrend filmen.
j.

Deine Videos sind auch so klasse - habe ich schon ausgiebig studiert!

jodi2 hat geschrieben: Ich steuer auch noch meinen Senf zu A,B,C,X,Z und Alukickbike bei: Letzteres ist von all diesen (die anderen kann ich nur erahnen...) sicher mit die schnellste und am leichtesten zu rollernde Variante, nicht nur Alltags- sondern auch Sportroller mit großen Spaßfaktor. Von den 105kg darfst Du aber gerne noch 10% abbauen, dann fühlt sich das Alukickbike auch mit Dir noch wohler und hält noch länger oder fühlt sich auch mal mit 70 bergab Kurvenhatz durchs Gebirge noch sicher an...
Solltest Du dagegen gar noch Muskeln aufbauen wäre vermutlich ein XH, Mibo (Geroy?) oder Kostka die noch bessere (stabilere und steifere) Variante.

Viel Spaß und wir sehen uns bei der WM...

Gewicht ist ja nur Ballast für den Berg runter Schwung zu bekommen

Mit Laufen hatte ich 31kg abgenommen, aber ohne laufen ist alles und da sind 2/3 wieder fort, bzw. genauer gesagt wieder da ... Sehe also gute Chancen in 6 Monaten & intensivem kicken wieder --10kg zu erzielen und wäre damit sehr zufrieden. Es ist für mich ein reines Sportgerät!

Und ja, wenn der Fuss das alles mitmacht (das ist das große Problem) will ich gerne eine Stufe "upgraden" und der nächste Anfänger bekommt meins zum Einstieg!


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Sehe also gute Chancen in 6 Monaten & intensivem kicken wieder --10kg zu erzielen und wäre damit sehr zufrieden. Es ist für mich ein reines Sportgerät!

Dann ist das AKB genau richtig!

Hennes hat geschrieben:Und ja, wenn der Fuss das alles mitmacht (das ist das große Problem) will ich gerne eine Stufe "upgraden" und der nächste Anfänger bekommt meins zum Einstieg!

Das ist gar nicht nötig, Rennreifen drauf und fertig. Das AKB ist seit 2-3 Jahren der Standardroller 3/4 aller die Rennen fahren, auch der Weltmeister und die meisten der ersten 20 fahren das.
Bezüglich Plantarsehnenentzündung kannst Du auch mal Wolfgnag Seibel von tretroller.de anmailen, wie sich da Rollern auswirkt (oder auch ob/wie es hilft) bzw. was beachten, etc., er hatte das gleiche Problem (ich glaube von Bergläufen).

Gruß
Jo

Junge, und am Abend nach dem Crosslauf war ich noch ganz zufrieden, wenigstens Ulli überzeugt zu haben, dass Hennes dringend einen Roller braucht.

Glückwunsch zum Kauf, Hennes, und bzgl. Rennen hör auf Jodi. Die AKB kannst du in sämtlichen Wettkampfvideos in Vielzahl bewundern. Wir brauchen übrigens noch einen dritten Mann für die Staffel!

Meine Plantarsehne hat das Rollern sehr positiv aufgenommen, die Probleme sind aktuell einfach weg. Kritischer war es, die beiderseitigen Achillessehnen da dran zu gewöhnen, das hatte was vom plötzlichen Umstellen auf Vorfußlaufen. Steiger vorsichtig, bloß nicht zuviel auf einmal. Ansonsten: hau rein, viel Spaß!

Hallo Jo,


wohin das führt, wenn man die Leute mit Deinem AKB (und im Wechsel mit Footbike und Kostka) fahren lässt....sie kaufen direkt eins!

Möchte auch nochmal eine Lanze für Kostka, Mibo & Co. brechen! Das sind mind. genauso gute Marken und z.B. der erwähnte Geroy ein super Alltagsroller bzw. für schwerere Einsätze und auch zum AKB gibts leckere Gegenstücke bei Kostka (bei Mibo auch?), nur kenne ich die persönlich noch kaum, AKB ist halt schon länger am Markt in schon in mehr Ländern verbreiteter.
Aber um diese anderen Marken zu pushen gibts ja Leute wie Teffmann, Marc, Martina...

Der Mibo Geroy war auch meine Empfehlung, nachdem der Kostka 26/20 eigentlich am besten gefiehl und der "Probant" ja groß und schwer ist. Habe dann auf den Test im Tretroller-Portal verwiesen. Der Geroy gefiehl Hennes aber dann nicht.

Tja, sieht wohl im Moment so aus als wenn es leichte Engpässe bei Kostka gibt

Wurden doch in letzter Zeit recht viele auf einmal gesichtet (5 alleine in DU)


Aber schön das wir Hennes jetzt doch mit dabei haben



P.S. Nächstes Update wird dann der hier
P.S.2 ....müssen Jan mal den Tipp geben das er in D'dorf ein Auto Sparen kann

@Hennes: Echt stark, Deine Zeilen! Eine tolle Werbung für unseren Sport. Den anerkennenden Kommentaren der Vorschreiber ist ja fast nix mehr anzufügen!

Willkommen im Club der Rolle(r)nden!

Grüße aus Thüringen von

Steffen

P.S. Auch mit silbernem Spielzeug unterwegs. Noch...

Nachher wars dann eine Entscheidung zwischen Kostka 26/20 und dem gebrauchten AKB.

Da musste dann der Bauch entscheiden. Das ist auch gut so, denn schließlich reden wir nicht über eine Kaffeetasse oder ein Duschhandtuch.

habe auch schon mal überlegt mir so ein ding zuzulegen - ob das jetzt ein gesunder bewegungsablauf ist weiss ich zwar nicht aber lustige alternative zum Laufen - warum auch immer - was ich mich jetzt frage ist nur fährt man den auch beidseitig oder stösst man sich immer mit dem gleichen bein ab? ich hab s glaub ich beim letzten mal als ich auf so einem ding stand instinktiv immer nur mit einem bein angekickt, aber das wäre mir auf dauer zu unausgeglichen - zumal ich auch keine Verletzung im anderen Bein habe..

Selbstverständlich MIT Fußwechsel sonst ist man ganz schnell platt.
Vor allem das Standbein.

Gruß,
Stefan

So, da bin ich wieder nach dem ersten Ausritt - aber erst noch hierzu:

Teffmann hat geschrieben:Der Mibo Geroy war auch meine Empfehlung, nachdem der Kostka 26/20 eigentlich am besten gefiehl und der "Probant" ja groß und schwer ist. Habe dann auf den Test im Tretroller-Portal verwiesen. Der Geroy gefiehl Hennes aber dann nicht.

Alle 3 die ich bei Dir gefahren bin und die 2 beim "Willi" hätte ich gerne genommen. Beim Geroy (das mir sogar mehrfach empfohlen wurde) gefiel mir unter sportlichen Aspekten dieser Retro-Damenfahradlenker-look nicht. Ja, ich weiß das Original sieht anders aus, aber wie gesagt, die Entscheidung war purer Zufall: jedes der hier besprochenen hätte ich genommen, wenn gerade ein "Sonderangebot" reingeritten wäre. So wurde es halt dieser Aluminium Blitz.


Nun zum Ausritt:

Treffe ne Bekannte "booaaaaah, cool",

treff einen Läuferkollegen "hmmmm...." (war das jetzt ein Mitleidvoller Blick ).

an einer roten Ampel angehalten wäre mir als Läufer nie passiert

2 Rentner mit Dackeln blockieren den 2m schmalen Weg, der der in meine Richtung guckt, warnt den anderen mit "Vorsicht, da kommt ein Fahrrad" ... .... "oder sowas ähnliches",

die nächsten 2 Rentner bleiben stehen und "guckkkkkkk mahhhhhhhhhllllll....."

und ansonsten auch ne Runde durch den Wald gestocht, so ein bisken modder muss mal getestet werden - ok, sollte nicht zur Regel werden, dafür sind die Reifen wohl etwas schmal.......insgesamt: ~40min + ~10km bei HF 70% - dadrin 6km mit 3:45 PACE***, da träumt so mancher Läufer von und 80% HFmax versteckt.

Boa, das ist Sport!

Tempomäßig habe ich natürlich noch gar keine Gefühl was geht und Ziel wäre eher was langsamer und gleichmäßig auf 60min Körperertüchtigung bei frischer Luft zu kommen. Aber das werde ich ja noch irgendwann hinbekommen...

Schrittwechsel klappt schon. Ertappe mich aber immer wieder dabei, so mehr als 20 auf einer Seite zu machen, das ist wohl etwas zuviel.

Weiterhin ist mein Standbein eigentlich immer gebeugt und ich machs nicht gerade, das hätte "Willi" schon bemängelt....

Bis jetzt gehts meinem Problemfuß noch gut - aber das heißt leider nix, Erfahrungsmässig können akute Probleme bis 96h nach dem Auslöser kommen. Dann hoffen wir mal das beste...

Ansonsten: das macht Spáß!


gruss hennes

*** Ich glaube ich muss mal langsam anfangen meine GARMIN Forerunnerin 305 von PACE (min/km) auf Geschwindigkeit km/h umzustellen

Ich habe Muskelkater!

Schön!


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Ich habe Muskelkater!

Schön!


gruss hennes

...wenn er bei dir bleibt - ja

Zum Glück hat man ja immer noch einen eingepackten ALDI-Tacho in der Garage auf Vorrat für schlechte Zeiten liegen. Gesagt getan Mist: wieviel mm gebe ich denn da ein google (28*1,75) meint 2130, ok nehmen wir das mal.

Nach dem gestrigen Ausgalopp war heute eigentlich Erholung angesagt, aber ich fand dann doch noch eine Ausrede für eine kleine Einkaufsrunde. Vorsorglich keine Sportklamotten angezogen, sonst wären mir doch wieder die Pferde durchgegangen, hat aber auch so nicht viel geholfen

Wieder 40min, aber dafvür nur 9,5km war j auch als gemütlich geplant und ohne schwitzen - letzteres ist allerdings grundlich schief gegangen.

Mann mann, sobald man ein wenig kickt ist der Tacho ja sofort bei 15+ km/h nicht schlecht. Das mit dem langsam und ohne Sportklamotten muß ich noch lernen

Der GARMIN sagt 9,55x KM, der Tacho 9,6xxx KM - ganz so falsch kann die Reifengröße nicht gewesen sein.

Ständer und Schutzblech lass ich erst mal dran. Ständer konnte ich schon mehrfach gut gebrauchen und Schutzblech sicher auch, würde eher das Gegenteil bemerken, wenn es ab wäre.

In SportTracks habe ich schon mal eine eigene Kategorie KICKBIKE erfunden und dort gibts sogar "Geschwindigkeit" in km/h

Der Lenkerumfang = die Dicke des Rohres was man in der Hand hält, kommt mir merkwürdig gering vor - ist das normal?

gruss hennes

Dauert bestimmt nicht mehr lang bis die Nachbarn dich einweisen lassen

Verletzter hat geschrieben:Dauert bestimmt nicht mehr lang bis die Nachbarn dich einweisen lassen

...die sind das gewöhnt!

gruss hennes

Huhu Hennes,

herzlich willkommen!

jodi2 hat geschrieben:...und auch zum AKB gibts leckere Gegenstücke bei Kostka (bei Mibo auch?), nur kenne ich die persönlich noch kaum, AKB ist halt schon länger am Markt in schon in mehr Ländern verbreiteter.
Aber um diese anderen Marken zu pushen gibts ja Leute wie Teffmann, Marc, Martina...

Stimmt, und die ist begeistert von ihrem Neuen!

Verletzter hat geschrieben:Dauert bestimmt nicht mehr lang bis die Nachbarn dich einweisen lassen

Mein Nachbar hat sich auch schon Gedanken darüber gemacht... bis ich ihn am Berg überholt habe.


Liebe Grüße,

Martina

Moin und schon mal viel Spaß mit dem Spielzeug ;)

Reifenumfang ist simpel: Stück Kreide und im besten Fall Hilfsperson. Roller parallel zu Plattenfuge stellen und mit Kreide einen Strich am Aufstandspunkt UND auf dem Reifen machen. An der Fuge langrollen, bis der Kreidestrich aufm Reifen wieder die Erde berührt, Strich aufm Boden machen. Abmessen. Fertig. Hilfsperson braucht man, wenn man mit Reifenbelastung messen will (was Sinn macht). Dann muss die Person den Strich machen, den Roller samt Person schieben, bis der Strich aufm Reifen wieder Bodenkontakt hat und wieder 'n Strich machen. Und vorher dran denken, vernünftigen Druck auf den Reifen zu geben.

Ansonsten mal im Nähkästchen nach dem Maßband wühlen und um den Reifen legen.

N

Wie breit sind eigentlich die Reifen? 23mm wie Rennrad mit 8bar? Oder eher Richtung MTB 57mm mit 2,5-3bar?

DaCube hat geschrieben:Wie breit sind eigentlich die Reifen? 23mm wie Rennrad mit 8bar? Oder eher Richtung MTB 57mm mit 2,5-3bar?

Ich habe zwar noch keine Ahnung, aber Du kannst alles drauf machen was Du willst, je nach Einsatzzweck.

Siehe hier die verschiedenen Tabs
Alb-Roller Race Tretroller

bzw: Alb-Roller Cross Tretroller


gruss hennes

DaCube hat geschrieben:Wie breit sind eigentlich die Reifen? 23mm wie Rennrad mit 8bar? Oder eher Richtung MTB 57mm mit 2,5-3bar?

Im Prinzip kann man alle Reifendurchmesser aufziehen. Es gibt auch Leute, die einen Roller besitzen und je nach Einsatzzweck andere Reifen auswählen.
Das Praktische: Wenn man die schmalen Reifen aufzieht, verringert sich zugleich die Trittbretthöhe, was sinnvoll bei Rennen auf Asphalt ist. Umgekehrt erhöht sie sich um bis zu 2,5 oder gar 3 cm, wenn die dicken Schlappen für Alltag oder Gelände gewählt werden.
Die breiten BigApple kann man auf dem Roller auch getrost mit höherem Luftdruck fahren, um den Rollwiderstand nicht unnötig zu erhöhen.

Hans

HansB hat geschrieben:Die breiten BigApple kann man auf dem Roller auch getrost mit höherem Luftdruck fahren, um den Rollwiderstand nicht unnötig zu erhöhen.

Hans

Bei MTB-Reifen (am Rad) soll sich der Rollwiderstand bei höherem Druck angeblich nur gering ändern, dafür aber wird die Haftung schlechter.

DaCube hat geschrieben:Bei MTB-Reifen (am Rad) soll sich der Rollwiderstand bei höherem Druck angeblich nur gering ändern, dafür aber wird die Haftung schlechter.

Kommt immer auf den Reifen an! Es gibt Reifen die gut haften und rollen und es gibt auch Reifen die unterschiedliche Eigenschaften haben,

Der Big Apple ist eigentlich ein guter Stadtreifen mit sehr guten Federungseigenschaften.

Im Winter wechsel ich allerdings auf die Kombi Country Plus/Marathon um einen besseren Pannenschutz zu haben (Glas, Split) und vor allem wegen der Schutzbleche am Kostka. Die passen nicht über jeden Reifen!

Im Sommer gucke ich mal ob ich schmalere Felge finde und dann auch etwas breitere Rennradreifen aufziehe?

Ich fahre auf meinem Kostka 26/20 Schwalbe Marathon race. Mit dem fahre ich in die Stadt, auf Feld, Wald-und Wiesenwegen und auch Langstrecke auf der Landstraße. Alles eine Frage des Luftdrucks.
Fahre auch im Winter die SKS Schutzbleche von flow. Das hintere könnte aber länger sein. Flow hat scheinbar neue Schutzbleche, die länger sind und am Ende so eine abstehene Fläche haben. Finde dafür jetzt keinen Fachbegriff.

Hennes hat geschrieben:Ich habe zwar noch keine Ahnung, aber Du kannst alles drauf machen was Du willst, je nach Einsatzzweck.

Ich glaube das bezog sich auf Deine Reifen, womit Du durch "Wald" und "modder" gestochen bist...

Hennes hat geschrieben: Weiterhin ist mein Standbein eigentlich immer gebeugt und ich machs nicht gerade, das hätte "Willi" schon bemängelt....

So lange es Deinem Knie noch gut geht, mach Dich da erstmal nicht verrückt. Ich hab diese Vermutung -Standbein sollte immer möglichst senkrecht stehen - selbst mal wegen meiner Knieproblemen (schon vorher) aufgestellt (oder sogar hier verbreitet...), aber ein Physiotherapeut sagte mir kürzlich, wenn ich diese sehr aufrechte Haltung immer/lange fahre, geht das dafür mehr auf Hüfte/LWS/Rücken und er hatte Recht... Also am besten erstmal so fahren machen, wie es einem selbst gut tut, der Körper geht von selbst in die individuelle richtige/schonendste Haltung (mehr/besser als beim Radfahren meiner Erfarhung nach), was auch je nach derzeitiger Form variieren kann.

Gruß
Jo

jodi2 hat geschrieben:Ich glaube das bezog sich auf Deine Reifen, womit Du durch "Wald" und "modder" gestochen bist...

Ah, falls es so war. Ich habe die "Werkausrüstung", vorne 28*1,75 mit 6atu (oder bar?), das ist "normale" Radgröße, also genau in der Mitte zwischen MTB und Rennrad. Hinten das Standard 18*1,75. Ich hoffe, das sagt einen Fachmann was - mir nicht

Lese gerade ""Kenda Allroundbereifung"" - ist auf jeden Fall gut für Straße, aber nicht zu dünne für leicht moddrige Feldwege. Aber klar eher für die Straße - was auch so für mich gedacht war...

Unsere Empfehlung: Einsatzbereich
Sportlich ambitionierte Fahrer , Wettkampfbereich. Für " Bergfahrer und alle die Wert auf geringstes Gewicht bei sehr hoher Steifigkeit legen.

Rollverhalten auf: INFO
Asphalt: +++++
Kopfsteinpflaster: ++
befestigte Feld/Waldwege ++
unbefestigte Feld/Waldwege: +
Speed/Effizienz: +++++

Quelle: Allround + Cityroller Südpfalz Adventures Tretrollershop


gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Siehe hier die verschiedenen Tabs
Alb-Roller Race Tretroller

Interessante Seite. Das Kickbike ist dort knapp am billigsten und am schwersten. Erstaunt mich, liegt wohl an den Komponenten. Vom Rahmen her ist das Kickbike ganz sicher am leichtesten. Manche haben ihr Kickbike unter 6 kg bekommen.
j.

So, hier dann wieder neuer Bericht von der Frischlings-Front: Gestern war frei und heute sollte mal etwas sportlicher rangegangen werden: 15km+ oder 1h, mal gucken was geht.

Muss mich ja erst wieder dran gewöhnen aufs Wetter zu achten und die passende Kleidung rausfinden - zwischendurch fings an zu nieseln. Als Läufer fände ich das nett erfrischend, auf dem Kickbike hatte ich gewisse Sorgen mal abzurutschen, was aber nicht passiert ist.

15km/h+ hat man schnell auf dem Tacho, bei 20+ muss man (ähmmm, ich ) sich schon ordentlich bemühen. Ein mal kurz 30km/h gesehen (ok, es ging bergab ) - machte mir schon Sorgen wie lange ich oben bleiben kann, aber es ging gut. (jaja, bei youtube gibts welche die fahren mit t-shirt und shorts mit 91kmh den Berg runter )

Insgesamt Klassetour, meist Straße, bisken fester Waldweg und Asche war auch dabei. Lt. Garmin 305erin: 16,83km in ~1h = 16,7 Schnitt und 81% Hfmax im Durchschnitt, die am Schluß sogar auf 95% raufging. Puhhhh, das ist ja wie im 10er WK Lauf.

Das macht Spaß & das ist schweineanstrengend! - so siehts in SportTracks aus: k(l)ick .

Bis jetzt keine großen Probs mit meinem Fuss, ok auch nicht ganz ohne, aber da ich die auch habe, wenn ich auf der couch liege, ist es mir wurscht und es kann weiter gehen.

Unangenehm finde ich weiterhin den dünnen Lenkergriff, insbesondere wenn man schon 1h dran rumreißt. Habt Ihr da was besonders oder Standard?

gruss hennes

Hallo hennes, wenn du deine Reifengröße nochmal prüfen möchtest: fahrradWiki hat da eine Tabelle mit allen Reifengrößen und Breiten und den entsprechenden Umfängen. "Reifendurchmesser" eingeben.
gruss lütti

Roller-luetti hat geschrieben:Hallo hennes, wenn du deine Reifengröße nochmal prüfen möchtest: fahrradWiki hat da eine Tabelle mit allen Reifengrößen und Breiten und den entsprechenden Umfängen. "Reifendurchmesser" eingeben.
gruss lütti

selber ausmessen ist immer besser

Danke, werde mal den Kreidetrick anwenden bei Langweile. Da ich ja GPSvermessen fahre, ist mir das eh nicht sooo 100% wichtig, Bis jetzt stimmen die Daten gut überein...

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:Unangenehm finde ich weiterhin den dünnen Lenkergriff, insbesondere wenn man schon 1h dran rumreißt. Habt Ihr da was besonders oder Standard?

Du bist ja richtig fleißig!

Was den Lenker angeht.... sie mal hier: ERGON GP1 günstig kaufen im Online Bike Shop www.roseversand.de Die sehen zwar nicht sonderlich schön aus, ich fahre sie besonders bei längeren Strecken sehr gerne.
Wenn du doch lieber Lenkerbänder verwendest... Xtreme zonePax SL günstig kaufen im Online Bike Shop www.roseversand.de
Meine Hörnchen habe ich auch anders angezogen. Sieht zwar ebenfalls gruselig aus, hilft aber. Zumindest schlafen mir jetzt nicht mehr die Hände ein. Moosgummi-Überzüge - bikeonlineshop.de - Ihr Fahrrad-Fachhändler im Internet

Liebe Grüße,

Martina

ich stehe lieber hat geschrieben:Du bist ja richtig fleißig!

Ich mach das ja nicht zum Spaß

Was den Lenker angeht.... sie mal hier: ERGON GP1 günstig kaufen im Online Bike Shop www.roseversand.de Die sehen zwar nicht sonderlich schön aus, ich fahre sie besonders bei längeren Strecken sehr gerne.

Ahhh interessant, sowas habe ich sogar noch an einem anderen umgebauten Rad von mir - wäre zu überlegen.

Diese Tapes sagen mir eher nicht zu - Moosgummi? Nah, ob das halten würde? Ich gucke mal... es gibt für Heizungsrohe ja solche Isolationsüberzieher, kann ich ja auch mal testen...


So, Kreidevermessung ist auch passiert: 2150, da sind die eingestellten 2130 sicher im Toleranzbereich auch der Messung - ich lass die einfach mal drin.

Heute frei, morgen gehts wieder "rund"


gruss hennes

Hennes hat geschrieben: Diese Tapes sagen mir eher nicht zu - Moosgummi? Nah, ob das halten würde? Ich gucke mal... es gibt für Heizungsrohe ja solche Isolationsüberzieher, kann ich ja auch mal testen...

Na, die Verhüterlis vom Klemptner lass mal lieber. Die sind doch noch etwas anders. So teuer sind die hässlichen Dinger nun auch nicht (vielleicht liegt es ja daran, dass die Gummis normalerweise nur von Rentnern mit Ergo-Lenker-Geweih gefahren werden). Meine Moosgummihörnchen halten mir die Pfötchen schon seit über 2.000km warm. Eigentlich wollte ich sie ja schon längst ausgetauscht haben. Sie sind aber so schööön weich.

ich stehe lieber hat geschrieben:Meine Moosgummihörnchen halten mir die Pfötchen schon seit über 2.000km warm. Eigentlich wollte ich sie ja schon längst ausgetauscht haben. Sie sind aber so schööön weich.

Mir gehts gar nicht um warm, der Umfang des Lenkers ist einfach so "bleistiftdünn". Da muss halt mehr "drumherum"

Muss mal meine ergo-dings zum test dranbasteln....

ähmmm... gerade kam eine Nachbarin vorbei und staunte nur
"...IRRRRREEE.... das ist ja jirree...." - ob die mich gemeint hat

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:ob die mich gemeint hat

Bestimmt!!!

Heute 12,7km mit 16,5km/h, immerhin, 46min mit 76% HFmax.

Habe auch meine Fahrradhalterung für die 305erin wieder gefunden, das ist besser als am Handgelenk. An den blöden Griffen muss ich noch was machen...


Heutige Erkenntnis:

Gegenwind ist Mist

leichte, langangezogene Anstiege auch

Leicht hügelig wirkt wie Intervalltraining.
weil man runter schön rolle(r)n lassen kann

Nasse Straße ist Mist: ab 20kmh zu wenig Grip mit dem tretenden Fuß


Diese Woche: 49,2km


gruss hennes

Hallo Hennes,

schön Dich wieder aktiv auf der Strecke zu sehen!

Viele Grüße
Vittorio

Vittorio hat geschrieben: schön Dich wieder aktiv auf der Strecke zu sehen!

- hoffentlich hast Du auch mitbekommen, dass ich nicht vom laufen rede

Hennes hat geschrieben: Leicht hügelig wirkt wie Intervalltraining.

Das bestäigt auch SportTracks im Diagramm Höhe links vs. %HFmax rechts - schönes auf und ab...

gruss hennes

...und jetzt noch 10mal die Vollrather Höhe hoch!

DaCube hat geschrieben:...und jetzt noch 10mal die Vollrather Höhe hoch!

Ich wüßte weder, wie ich da lebend 1 mal hoch käme und ............runter schon gar nicht. In meinen jungen Jahren bin ich mal mit dem Rad mit 62 runtergefahren....

gruss hennes

Hennes hat geschrieben:........ bin ich mal mit dem Rad mit 62 runtergefahren....

gruss hennes

Hausfrauentempo

Erst ab 70 macht das richtig Spaß (und nein, nicht ab dem Alter)