Laufschuhe für Senk-Spreizfuß, Straße, schwer
Verfasst: 30.03.2023, 09:55
Hallo,
ich bin 45 Jahre alt, laufe seit 3 Jahren regelmäßig. Im Winter weniger, im Sommer 2-3x pro Woche. Minimum 8 km, meist zwischen 10-20km. Aber auch 44km waren schon mal drin. Ich bin die ganze Zeit über mit Asics Gel Nimbus 22-24 gelaufen und hatte (zumindest bei Strecken bis 20km) nie Probleme. Mit dem Nimbus 25 hat sich das jetzt geändert. Die ersten 2 Wochen war noch alles ok, aber danach fingen rechts die Knieschmerzen an. Der Orthopäde sagt, dass der Meniskus in Ordnung ist. Typisches Läuferknie. Schlechte Mobility, verspannte Muskeln, keine Einlagen, vielleicht falsche Schuhe und/oder schlechter Laufstil. Ich mache auch viel Gewichtstraining und habe zB bei Kniebeugen mit über 100 kg keine Knieprobleme. Nur beim Laufe bzw. in den Tagen nach den Laufeinheiten treten sie auf.
Der Nimbus 25 ist ja stark verändert gegenüber den Vorgängern, u.a. mit einer viel höheren Dämpfungsschicht. Der Orthopäde findet ihn zu weich. Ich habe einen Knick-Senkfuß und sollte seiner Ansicht nach mit weniger Dämpfung laufen.
Hat jemand einen Tipp für mich, welche Schuhe ich da ins Auge fassen sollte? 45 Jahre, 1.74m, 80 kg, hauptsächlich Straße und feste Böden, Senk-Spreizfuß, keine Wettkämpfe. Oder auf welche Eigenschaften ich achten sollte? Sprengung etc.?
Freue mich über jeden Tipp!
Vielen Dank und Viele Grüße,
Tim
ich bin 45 Jahre alt, laufe seit 3 Jahren regelmäßig. Im Winter weniger, im Sommer 2-3x pro Woche. Minimum 8 km, meist zwischen 10-20km. Aber auch 44km waren schon mal drin. Ich bin die ganze Zeit über mit Asics Gel Nimbus 22-24 gelaufen und hatte (zumindest bei Strecken bis 20km) nie Probleme. Mit dem Nimbus 25 hat sich das jetzt geändert. Die ersten 2 Wochen war noch alles ok, aber danach fingen rechts die Knieschmerzen an. Der Orthopäde sagt, dass der Meniskus in Ordnung ist. Typisches Läuferknie. Schlechte Mobility, verspannte Muskeln, keine Einlagen, vielleicht falsche Schuhe und/oder schlechter Laufstil. Ich mache auch viel Gewichtstraining und habe zB bei Kniebeugen mit über 100 kg keine Knieprobleme. Nur beim Laufe bzw. in den Tagen nach den Laufeinheiten treten sie auf.
Der Nimbus 25 ist ja stark verändert gegenüber den Vorgängern, u.a. mit einer viel höheren Dämpfungsschicht. Der Orthopäde findet ihn zu weich. Ich habe einen Knick-Senkfuß und sollte seiner Ansicht nach mit weniger Dämpfung laufen.
Hat jemand einen Tipp für mich, welche Schuhe ich da ins Auge fassen sollte? 45 Jahre, 1.74m, 80 kg, hauptsächlich Straße und feste Böden, Senk-Spreizfuß, keine Wettkämpfe. Oder auf welche Eigenschaften ich achten sollte? Sprengung etc.?
Freue mich über jeden Tipp!
Vielen Dank und Viele Grüße,
Tim