"Erzwungener" Fersenlauf schadhaft?
Verfasst: 13.01.2012, 12:59
Hallo nochmal an alle.
Tja die Frage ging mir eben durch den Kopf basierend auf folgendem Hintergrund.
Durch das Querlesen hier ist mir aufgefallen, dass moderne Laufschuhe mit Sprengungen im Bereich 10 - 13 mm irgendwo rum dazu neigen, einen mit der Ferse zuerst aufsetzen zu lassen.
Dieser Sachverhalt ist mir selber ( im Nachhinein ) beim Laufschuhtest aufgefallen.
Im Nike Lunarglide war ich eindeutig Mittelfußlastig, was im Laufbandtest zu sehen war. In anderen Schuhe, wie z.B mein Ghost 4 oder der Cumulus 13 bin ich jedoch eher Fersenläufer.
Es zeigt sich ja, dass durch die Schuhe der Laufstil eindeutig mit bestimmt wird.
Nun meine Frage: Ist sowas nicht kontraproduktiv? Gewöhnt man sich durch solch eine 'erzwungene' Lauftechnik einen "falschen" Stil im Sinne von nicht natürlichem Laufstil an?
Zumal ich ja von einigen auch gelesen habe, dass die Mittelfußtechnik "eigentlich" ja für Sehnen und Gelenke die Schonendste sein soll.
Wie steht ihr zu dem Thema und wie denkt ihr sollte man damit umgehen?
VG
Alex
Tja die Frage ging mir eben durch den Kopf basierend auf folgendem Hintergrund.
Durch das Querlesen hier ist mir aufgefallen, dass moderne Laufschuhe mit Sprengungen im Bereich 10 - 13 mm irgendwo rum dazu neigen, einen mit der Ferse zuerst aufsetzen zu lassen.
Dieser Sachverhalt ist mir selber ( im Nachhinein ) beim Laufschuhtest aufgefallen.
Im Nike Lunarglide war ich eindeutig Mittelfußlastig, was im Laufbandtest zu sehen war. In anderen Schuhe, wie z.B mein Ghost 4 oder der Cumulus 13 bin ich jedoch eher Fersenläufer.
Es zeigt sich ja, dass durch die Schuhe der Laufstil eindeutig mit bestimmt wird.
Nun meine Frage: Ist sowas nicht kontraproduktiv? Gewöhnt man sich durch solch eine 'erzwungene' Lauftechnik einen "falschen" Stil im Sinne von nicht natürlichem Laufstil an?
Zumal ich ja von einigen auch gelesen habe, dass die Mittelfußtechnik "eigentlich" ja für Sehnen und Gelenke die Schonendste sein soll.
Wie steht ihr zu dem Thema und wie denkt ihr sollte man damit umgehen?
VG
Alex