RUNNER'S WORLD

Moin!

Der Sommer steht vor der Tür und ich wollte mir ein Singlet bestellen, welches es in weiß und in schwarz gibt. Klar, in paar Wochen könnte man es ausprobieren, wieso jedoch einen Fehlkauf machen... Daher die Frage:

Läuft man kühler wenn man ein weißes oder schwarzes Oberteil an hat?

Rein von den Erfahrungswerten her absorbiert schwarzes Material ja die Hitze. Daher würden die meisten eher etwas Weißes anziehen. Andererseits habe ich gelesen, dass weißer Stoff einen geringeren Lichtschutzfaktor hat und die Infrarotstrahlung direkt zur Haut durchlässt, weshalb der Körper sich mehr aufheizt. Schwarzer Stoff reflektiert IR-Strahlung wohl stärker...

Habt ihr Erfahrungen mit weißen und schwarzen Kleidungsstücken bei Hitze gemacht?

Grüße

Weiß finde ich besser als schwarz. Wichtig ist, es feucht zu halten. Bei extremer Hitze laufe ich sogar lieber in normalem Shirts, statt Singlet, da kann ich auch noch Wasser über die Schultern kippen und es ist dort auch noch kühlend nass.

Gruss Tommi

Wiedehopf hat geschrieben:
Habt ihr Erfahrungen mit weißen und schwarzen Kleidungsstücken bei Hitze gemacht?

Ja. Beides völlig durchgeschwitzt und nicht gewonnen.

Wiedehopf hat geschrieben:Rein von den Erfahrungswerten her absorbiert schwarzes Material ja die Hitze.

Das stimmt nicht.
Schwarze Oberflächen stahlen Wärme besser ab, weisse hingegen reflektieren das Sonnenlicht stärker.
Wenn Du also überwiegend im Schatten läufst, ist schwarz besser.

Wiedehopf hat geschrieben:Rein von den Erfahrungswerten her absorbiert schwarzes Material ja die Hitze.

Aber dann erinnert man sich finster an den Physikunterricht, wo der Pauker mal was vom "Schwarzen Strahler" gefaselt hat - die strahlen Wärme auch besser wieder ab.

Dass das alles in der Praxis aber nicht ganz so einfach, sprich schwarz-weiß zu sehen ist, kann man hier nachlesen.

Fazit: Das kann man halten wie der sprichwörtliche Dachdecker. Es wird sich immer jemand finden, der nach seiner Erfahrung in einer ganz spezifischen Situation auf hell schwört, und gleichzeitig jemand, der unter leicht anderen Bedingungen beste Erfahrungen mit dunkel gemacht hat.

Mir persönlich fällt die Wahl ganz leicht - bei Hitze bin ich sowieso raus.


P.S.: Icke war schneller.

RunningPotatoe hat geschrieben: Mir persönlich fällt die Wahl ganz leicht - bei Hitze bin ich sowieso raus.

Raus auf der Kleidung?

Danke, dass du die Theorie nochmal erläutert hast, wobei der Artikel hinter dem Link keine konkrete Empfehlung liefert...^^

ickehier hat geschrieben:Das stimmt nicht.
Schwarze Oberflächen stahlen Wärme besser ab, weisse hingegen reflektieren das Sonnenlicht stärker.
Wenn Du also überwiegend im Schatten läufst, ist schwarz besser.

Und weiß würdest für sonnige Strecken wählen?

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Was mir halt aufgefallen ist: Das Singlet gibt es bei Decathlon in weiß und in schwarz. In weiß ist es jedoch offline nicht erhältlich, was dafür spricht, dass die Teile in schwarz beliebter sind. Und die Mehrheit hat bekanntlich immer Recht.

Ich trage prinzipiell nur schwarze Klamotten. Man hat dann keine Reflektionen im Monitor und ausserdem macht schwarz schlank. Zumindest wenn man nicht zu viel futtert und reichlich läuft.

...mach doch nicht so ne Wissenschaft draus. Nimm das was dir am besten gefällt, steht oder was auch immer, Schwitzen wirst du so oder so!

Bei allen wichtigen Rennen gewinnen fast immer die Schwarzen.......

Wiedehopf hat geschrieben: Und die Mehrheit hat bekanntlich immer Recht.

Leute! Fresst Scheiße! Millionen Fliegen können nicht irren!

Aber man darf bei Hitze trotzdem schon noch mit andersfarbigen Shirts (also z.B. gelb oder blau) laufen, oder? Oder reflektieren bzw. absorbieren diese Farben nichts?

Nein, die grellen Farben locken Insekten an.

Wettkämpfe laufe ich in Rot. Alles andere nach Lust und Laune. Man kann es auch übertreiben mit dem nachdenken.

Hm....Gabius hatte in Hannover ein schwarzes Singlet und schwarze Splitshorts an. Vielleicht erklärt das die etwas schwächere Leistung?

bones hat geschrieben:Bei allen wichtigen Rennen gewinnen fast immer die Schwarzen.......

Ist das jetzt noch im Bereich der Zweideutigkeit oder gemessen an heutigen Maßstäben schon Rassismus? :-D

MikeStar hat geschrieben:Aber man darf bei Hitze trotzdem schon noch mit andersfarbigen Shirts (also z.B. gelb oder blau) laufen, oder? Oder reflektieren bzw. absorbieren diese Farben nichts?

Bin bisher in Farbe gelaufen. Letzten Sommer war mir (wie allen in DE) jedoch viel zu heiß. Wenn man das über die Farbe etwas optimieren kann, warum nicht?!

Wiedehopf hat geschrieben:Ist das jetzt noch im Bereich der Zweideutigkeit oder gemessen an heutigen Maßstäben schon Rassismus? :-D

Das ist im Bereich der Tatsachen. Deine heutigen Maßstäbe sind mir nicht bekannt.

Häufig sieht man "im Süden" Menschen bei der Feldarbeit in schwarzer Kleidung. Ich habe keine Ahnung, warum.

Ich, als unbedarfter Bauchentscheider, habe einen Hang zu weiß bzw. hell.

Knippi

Bei der Hitze laufe ich immer mit einem weißen Oberteil, oder andere hellen Farben.

Bei Sonne lauf ich immer in weiß. Bei Schwarz wirst du doppelt so viel schwitzen.

"Am kühlsten ist uns im Sommer also, wenn die Kleidung locker sitzt. Dann spielt auch die Farbe keine Rolle."

https://www.spektrum.de/frage/warum-spe ... me/1549065

Ich bin farblich noch zu keiner Eintscheidung gekommen,und bin noch in der Farbenfindung,deshalb laufe ich schwarz mit weißen Streifen.

In Hannover gibt es einen Triathlonverein, der hat Zebratreifen aufm Singlet (nicht nur da).
Vielleicht können die dir weiterhelfen.

So ist auch klasse:

https://www.berglaufpur.de/documents/po ... pohlan.pdf

Wiedehopf hat geschrieben:Ist das jetzt noch im Bereich der Zweideutigkeit oder gemessen an heutigen Maßstäben schon Rassismus? :-D
!

Soweit mir bekannt, gibt es im neuseeländischen Rugby keinen Rassismus.

All Blacks:
https://de.wikipedia.org/wiki/Neuseel%C ... mannschaft

bones hat geschrieben:So ist auch klasse:

https://www.berglaufpur.de/documents/po ... pohlan.pdf

Ist mir erst letztens wieder aufgefallen: In den USA ist es völlig normal, wenn Männer ab einer bestimmten Temperatur ihr Lauftraining "oben ohne" laufen. Hier in Deutschland wird man außerhalb von Strandpromenaden dafür als Sonderling angesehen.

Und dieser Kerl da, dieser mit der unheimlichen Endstärke.
https://www.youtube.com/watch?v=HWk_agnXLzI

Knippi

Hierzulande ist die Farbe doch sicherlich egal. Nach schlechten Erfahrung laufe ich ausschließlich die dünnen Shirts von Salomon.

Wenn es wirklich etwas wärmer wird...

Ich hab' von Grund auf kaum dunkle Shirts, einfach weil mir dunkle Shirts nicht gefallen, insofern stellt sich mir die Frage gar nicht.

hardlooper hat geschrieben:Und dieser Kerl da, dieser mit der unheimlichen Endstärke.
https://www.youtube.com/watch?v=HWk_agnXLzI

Beim ersten Anschauen dachte ich: "Das bin ja ich!".
Beim achten Durchlauf wurde mir irgendwie klar, dass ich erst 1962 geboren bin und Video überhaupt nicht mich zeigt.

Danke für den Link, ein super Rennen...

Bernd79 hat geschrieben:Bei Sonne lauf ich immer in weiß. Bei Schwarz wirst du doppelt so viel schwitzen.

Das denke ich auch^^

Ich werde mir wohl trotzdem das Singlet in schwarz und in weiß holen. Irgendwie interessiert es mich jetzt doch, ob schwarz nicht wider erwarten die physikalisch bessere Wahl ist. So wirklich eindeutig ist die Meinung hier ja nicht. :-D

Ich trage bei Hitze am liebsten weiß oder gelb oder orange, das kühlt am besten. Dunkle Farben, allen voran Schwarz, aber auch dunkelblau, dunkelgrün usw. speichern die Hitze sehr gut und geben es an die Haut ab. Ich finde weiß echt am "coolsten" im wahrsten Sinne des Wortes

Viel wichtiger als die Farbe ist die Art und Verarbeitung des Stoffs.

Ich habe ein neongelbes dünnes Langarmshirt (theoretisch also perfekt), unter dem ich bei jeder Temperatur schwitze wie sonstwas. Schwarze ganz ähnliche Shirts sind hingegen komplett problemlos.

Cool in dunkler Farbe

https://shop.e-cooline.de/kuehlshirts

bones hat geschrieben:Cool in dunkler Farbe

https://shop.e-cooline.de/kuehlshirts

Das dürfte Rekord sein. Ein Praktikant, der über 15 Jahre und 10.000 Postings bis zum Absetzen des Spamlinks benötigt hat.

Ich laufe sehr gerne , auch bei Hitze ! , in einem schwarzen Shirt von Nike. Trotz mitleidiger Blicke der anderen:
Wurde damals beim Kauf im Sportladen extra darauf verwiesen, scheint ein spezielles Material zu sein, war anfangs sehr skeptisch, es fässt sich irgendwie anders an als andere Shirts, aber man schwitzt wirklich kaum darunter. Leider habe ich alle Etiketten abgeschnippelt, sonst könnte ich dir sagen welches Modell.
Früher, in der Zeit vor meinem "Wohlfühllaibchen", hatte ich immer helle Sachen an

ruca hat geschrieben:Das dürfte Rekord sein. Ein Praktikant, der über 15 Jahre und 10.000 Postings bis zum Absetzen des Spamlinks benötigt hat.

....und dann mit dem Forumsgeizhals noch den falschen Adressaten erwischt

bones hat geschrieben:Forumsgeizhals

Sie jestatten? Bin jrade dabei, mir wechzuschmeißen!

Knippi

bones hat geschrieben:Forumsgeizhals

Ich fasse das einfach mal als Kompliment auf

Nur am Rande: Es gibt übrigens einen Unterschied zwischen geizig und chronisch knapp bei Kasse...

Wiedehopf hat geschrieben:
Nur am Rande: Es gibt übrigens einen Unterschied zwischen geizig und chronisch knapp bei Kasse...

Beim Geldsparen wurde doch schon versucht, Dir zu helfen. Dein Kommentar dazu:

Wiedehopf hat geschrieben: Irgendwie ist dieses Forum hier scheisse. Es wird einem alles besserwisserisch madig gemacht.

leicht abweichend vom Thema fällt mir folgendes ein: es ist wohl allseits bekannt, dass Funktionskleidung nach dem sie beim Laufen getragen wurde und ordentlich geschwitzt wurde zur Wäsche gehört, weil sie unangenehm riecht (vor allem nachdem sie getrocknet ist).
Nun schau ich seit langer Zeit die Laufvideos von Billy Yang (hier ein Klassiker seiner Videos) und irgendwann mal hat er ein eigenes T Shirt entworfen und auch verkauft, welches ich auch gekauft habe (leider horrende Versandkosten nach Übersee!!!!) und Billy hat damit geworben, dass man das Shirt auch mehrfach anziehen kann ohne waschen, da es "nicht riecht". Hab ich erstmal nicht geglaubt....ist aber tatsächlich so. Hab 2 der Shirts zu Hause (sind von pathprojects com).Laut Etikett bestehen sie aus 74 % Polyester, 19 % Tencel und 7% Spandex.

Je mehr man in wärmere Gebiete der Erde schaut, wird die Hautfarbe der mehrheitlichen Bewohner dort ja auch immer dunkler, oder umgekehrt Richtung kältere Gegenden wird sie heller. Das muss ja auch irgendwelche physikalische und evolutionäre Gründe haben.

Und wenn man jetzt noch in der schwarz oder weiß Kolumne liest, dass weiß bei Stillstand kühler ist und schwarz die erhöhte Abstrahlhitze bei Bewegung ab 10km/h besser abtransportiert, verstehe ich nun auch, warum so viele Dunkelhäutige in der Weltklasse sind. Sie müssen sich halt immer schnell bewegen um nicht zu überhitzen und um cool zu bleiben.


Gruß
Eric

Bernd79 hat geschrieben:und Billy hat damit geworben, dass man das Shirt auch mehrfach anziehen kann ohne waschen, da es "nicht riecht". Hab ich erstmal nicht geglaubt....ist aber tatsächlich so.

Die "skincare" Laufshirts von Decathlon riechen nach dem ersten Durchschwitzen und Abtrocken auch kaum. Ist jedenfalls meine Erfahrung. Die Teile sind auch abseits davon sehr empfehlenswert^^

eteeric hat geschrieben:Je mehr man in wärmere Gebiete der Erde schaut, wird die Hautfarbe der mehrheitlichen Bewohner dort ja auch immer dunkler, oder umgekehrt Richtung kältere Gegenden wird sie heller. Das muss ja auch irgendwelche physikalische und evolutionäre Gründe haben.

Das hat meiner Kenntnis nach eher mit dem hauseigenem UV-Schutz der Haut zu tun. Kann natürlich trotzdem sein, dass Dunkelhäutige in der Sonne kühler bleiben :-D

Ich laufe bei der Hitze immer nur ohne Shirt. Das ist für mich viel angenehmer.

AndreasB73 hat geschrieben:Ich laufe bei der Hitze immer nur ohne Shirt. Das ist für mich viel angenehmer.

Ohne weißes oder ohne schwarzes Shorts?

AndreasB73 hat geschrieben:Ich laufe bei der Hitze immer nur ohne Shirt. Das ist für mich viel angenehmer.

Ohne weißes oder ohne schwarzes Shirt?

was ist mit schwarz-weiß (siehe mein Avatar)

Fragen über Fragen...

Tvaellen hat geschrieben:Fragen über Fragen...

Wer hat Dir die Berliner Weisse mit Schuß gereicht?

Knippi

AndreasB73 hat geschrieben:Ich laufe bei der Hitze immer nur ohne Shirt. Das ist für mich viel angenehmer.

Das wäre für mich auch angenehmer, aber sicher nicht für die Leute, die mich dabei sehen. Es wäre also wie in dem Faden Unangenehmes-Gestarre enden, aber es ist unangenehm für die Starrer.


Ernsthaft - Oben ohne laufen ist für mich keine Alternative, ich habe lieber ein dünnes Shirt an, dass ich bei Bedarf anfeuchten kann. Farbe ist dabei ziemlich egal.

Rauchzeichen hat geschrieben:Ernsthaft - Oben ohne laufen ist für mich keine Alternative, ich habe lieber ein dünnes Shirt an, dass ich bei Bedarf anfeuchten kann. Farbe ist dabei ziemlich egal.

Genau so Bei meinen Läufen die letzten Tage in der Hitze war nach relativ kurzer Zeit das Funktionsshirt vollkommen nass und angenehm kühl auf der Haut. Ergo Funktion erfüllt. Bewusst ziehe ich weiße Shirts allerdings nur an, wenn mit längeren Passagen in direkter Sonne zu rechnen ist. Hab ich hier aber selten, ich liebe den Grunewald!

Gruss Tommi

Ich bevorzuge immer Weiß, weil es ein bisschen angenehmer ist, in der Sonne zu laufen