RS300x Polar Intervalltraining
Verfasst: 03.02.2012, 10:03
Hallo zusammen,
habe mir gerade die rs 300 x von Polar geholt und versuche nun mit Hilfe der (wenig umfassenden ) Bedienungsanleitung ein eigenes Intervalltraining (zeitgesteuert) zu programmieren.
Bsp.: 10 min einlaufen / 6x4min schnell, dazwischen je 2min Erholung/ 10 min auslaufen
Ich habe das mit Bedienungsanleitung und Intuition nicht hin bekommen , obwohl mein Dealer mir sagte, dass es geht.
Hat jemand von Euch das schon mal gemacht und kann mir einen Tipp geben?
Brauche ich zur individuellen Trainingsprogrammierung in jedem Fall den FlowLink?
Danke schon mal vorab, für alle hilfreichen Hinweise
habe mir gerade die rs 300 x von Polar geholt und versuche nun mit Hilfe der (wenig umfassenden ) Bedienungsanleitung ein eigenes Intervalltraining (zeitgesteuert) zu programmieren.
Bsp.: 10 min einlaufen / 6x4min schnell, dazwischen je 2min Erholung/ 10 min auslaufen
Ich habe das mit Bedienungsanleitung und Intuition nicht hin bekommen , obwohl mein Dealer mir sagte, dass es geht.
Hat jemand von Euch das schon mal gemacht und kann mir einen Tipp geben?
Brauche ich zur individuellen Trainingsprogrammierung in jedem Fall den FlowLink?
Danke schon mal vorab, für alle hilfreichen Hinweise