RUNNER'S WORLD

Hallo! Vielleicht gibt es ja hier Läufer, die sich auch ein bisschen mit Laktat/Energiebereitstellung etc. auskennen und mir weiterhelfen können.

Und zwar geht es um die Laktatschwellen. Ist mit der IAANS (also die individuelle aerob-anaerobe Schwelle) und der IANS (individuelle anaerobe Schwelle) die gleiche Schwelle gemeint (und wird von manchen aerob-anaerob und von manchen nur anaerob genannt) oder gibts da nochmal Unterschiede?

Danke schon mal!