RUNNER'S WORLD

Seit November habe ich stechende Schmerzen (Ischias) im Bereich der LWS. War dann beim Orthopäden. Medikamente, physikalische Therapie brachten nicht wirklich was. Unter Meditation bin ich relativ schmerzfrei. Sobald ich aber die Tabletten (Diclofenac) absetzen habe ich starke Schmerzen, vor allem beim aufstehen vom Sessel.
Also wurde jetzt ein MRT gemacht-BANDSCHEIBENVORFALL-Bin trotz der Schmerzen bis jetzt gelaufen. Die Schmerzen waren beim Laufen kein Problem,allerdings haben sie sich bis jetzt auch nicht gebessert. Wegen dem Laufen?
Der Orthopäde hat bis jetzt gesagt Laufen ist okay. (hab ihn aber nicht gesagt dass ich doch relativ viel laufe)MRT Befund kennt er noch nicht. Befundbesprechung ist erst am 20
Soll ich jetzt doch mal eine Laufpause einlegen? Der Bandscheibenvorfall ist sicher schon im November gewesen. Eigentlich ist die Akutphase schon lange vorbei.
Bin auch schon für den Wien Marathon gemeldet. Soll ich den schon jetzt vergessen?
Mir ist schon klar dass ich die Entscheidung selbst (mit Orthopäden) treffen muss, aber es haben sicher schon einige das gleiche Problem gehabe.

Erstmal: Gute Besserung! Ich kann gut verstehen, wie es Dir geht, da ich letztes Jahr ähnliche Probleme hatte.

Stechende Schmerzen im Rücken, speziell beim Aufstehen. Laufen ging so lange gut, bis mich ein Orthopäde versucht hat, auszurenken. Danach hatte ich dieselben stechenden Schmerzen bei jedem Laufschritt. Laufpause, weil es einfach nicht anders ging. Befund dann im MRT: 2x BSV in der LWS. Reaktion vom Arzt: na und, Alterserscheinung. Womit er auch recht hat. Hab das mit Humor genommen, weil ich zu dem Zeitpunkt des MRTs schon fast beschwerdefrei war. Wie habe ich das erreicht? Laufpause, Physiotherapie und Krafttraining im Fitnessstudio. Wobei letzteres das war, was am meisten geholfen hat. Hatte im Sommerurlaub einen kleinen Rückschlag erlitten, aber das war genau die Zeit, als ich nicht ins Fitnessstudio gegangen bin. Seither: komplett beschwerdefrei, also auch keine kleinen Zipperlein mehr im unteren Rücken, Ischias, ISG, Piriformis und wie das Gedönse alles heißt.

Ein Vereinskollege, der einen richtig heftigen BSV mit OP hatte (dagegen ist das, was ich hatte ein Scherz), sagte mal: "stell Dich drauf ein: ab jetzt bist Du Dauergast in der Muckibude. Und glaube ja nicht, dass Du ab dem Punkt der Beschwerdefreiheit damit durch bist.". So ist es wohl auch. Und besonders schlimm finde ich es nicht.

Ob Du weiter auf den Wien-Marathon trainieren kannst? Ja, warum nicht? Wenn es jetzt beschwerdefrei geht, geht es auch weiterhin. Laufen hilft auf jeden Fall. Bei mir ging es halt nicht, weil ich Schmerzen hatte.