RUNNER'S WORLD

Ich bin etwas frueh dran mit meiner Frage, aber:

Kann jemand eine bestimmte Maske/Nasen-Mund-Schutz empfehlen, die/der zum Laufen gut geeignet ist?

Moinmoin,

habe vor kurzem mit der Hydensibilisierung mit Tropfen gegen Baum-und GräserPollen begonnen.
Allerdings werde ich eine ChirurgenMaske mitnehmen gegen diese vielen Schwärme von minikleiner Fliegen.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Kann jemand eine bestimmte Maske/Nasen-Mund-Schutz empfehlen, die/der zum Laufen gut geeignet ist?

Ja, so etwas gibt es.

Respro Techno Mask -- Allergiemaske im Test.

Es ist jedoch m.E. schon wegen des erhöhten Atemwiderstands durch die Maske wahrscheinlich besser, durch Hyposensibilisierung und ggf. antiallergischer Medikation die Beschwerden zu bekämpfen.

runningdodo hat geschrieben:Ja, so etwas gibt es.

Respro Techno Mask -- Allergiemaske im Test.

Es ist jedoch m.E. schon wegen des erhöhten Atemwiderstands durch die Maske wahrscheinlich besser, durch Hyposensibilisierung und ggf. antiallergischer Medikation die Beschwerden zu bekämpfen.

Danke fuer den Link! Werde ich wohl mal ausprobieren.
Antiallergische Medikation reicht nicht aus.

Hab die Beschwerden nur 3 Wochen/Jahr, Hyposensibilisierung wird hier nur bei Allergenen durchgefuehrt, denen man nicht ausweichen kann. (Pilze, Schimmel etc) Wohl wegen Kosten, fehlender Ressurcen.

Und den Hund, oder Katze kann man zum Schlächter bringen.

Durch so eine Maske vergrößerst Du den Totraum. Da wird das Laufen doppel so schwer sein.

Aber so hast Du einen zusätzlichen Trainingseffekt.

Rolli hat geschrieben:Durch so eine Maske vergrößerst Du den Totraum. Da wird das Laufen doppel so schwer sein.

Aber so hast Du einen zusätzlichen Trainingseffekt.

Dann werde ich der neue Emil Zatopek!

Muss mir nur noch geeignete Stiefel zulegen.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Dann werde ich der neue Emil Zatopek!

Muss mir nur noch geeignete Stiefel zulegen.

Beim Bund mussten wir manchmal mit Gasmaske eine Runde um den Platz laufen. Das war... anstrengend...

Dumme Frage eines Nichtbetroffenen, könnte es was bringen, beim Laufen nur durch den Mund zu atmen? Oder wirken die Allergene dann auch? Vermutlich schon, oder?

Die wirken dann auch.

Das Dumme ist, dass das Niesen und die roten Augen nicht nur lästig ist, sondern es frueher, oder später zum sog. "Etagenwechsel" kommen kann, wenn Du den Allergenen nicht ausweichen kannst.

Das heisst, es geht runter auf die Lungen und Du kannst Asthma bekommen.

Ich habe mich jetzt doch entschlossen, mich 3 Wochen in die Muckibude aufs Laufband zurueckzuziehen, wenn es soweit ist.

Durch den Heuschnupfen von früher leide ich jetzt an Astma.

Catwoman hat geschrieben:Durch den Heuschnupfen von früher leide ich jetzt an Astma.

.. und ich durch meine Katze.
Dachte damals, der Husten käme vom Rauchen. Lang ists her.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:.. und ich durch meine Katze.
Dachte damals, der Husten käme vom Rauchen. Lang ists her.

und von der Luftverschmutzung, besonders Abgase beim Radfahren auf der Strasse, damals gab´s ja noch keine Katalysatoren und strengere Richtlinien

Laufschlaffi_II hat geschrieben: Antiallergische Medikation reicht nicht aus.

Haste es schon mit Desloratadin versucht?

Edd Laddix hat geschrieben:Haste es schon mit Desloratadin versucht?

Das ist unterster Standart.

Telfast 160mg, Kestine 10mg x2 funzt zumindest bei mir etwas besser.

Dann gibt es noch das Prednisolon 10mg Schema in besonders schlimmen Zeiten:

2-3 Tabletten morgens 3 Tage lang.

Danach 1 Tablette jeden 2.-3. Tag, bei Bedarf.
In einem Zeitraum von nur wenigen Wochen IMHO zu verantworten.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Das ist unterster Standart.

Telfast 160mg, Kestine 10mg x2 funzt zumindest bei mir etwas besser.

Dann gibt es noch das Prednisolon 10mg Schema in besonders schlimmen Zeiten:

2-3 Tabletten morgens 3 Tage lang.

Danach 1 Tablette jeden 2.-3. Tag, bei Bedarf.
In einem Zeitraum von nur wenigen Wochen IMHO zu verantworten.

Schon mal darüber nachgedacht, Dir das Predni spritzen zu lassen? Bei nur 3 Wochen wäre das sicher auch eine Idee...

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Das ist unterster Standart.

Oh, ok, das war mir nicht bewusst. War für mich der erste Stoff, der ohne jegliche Nebenwirkungen hervorragend seinen Job gemacht hat. Hab als Kind aber auch deutlich schlimmer gelitten, als heutzutage. Vor 30-35 Jahren schien bei mir (gefühlt) gar nix anzuschlagen.

Weiter viel Erfolg bei der Suche nach der richtigen Maßnahme für dich

Hallo, ich hatte letztes Jahr mit Akupunktur ganz gute Erfolge im Kampf gegen die Allergie. Ansonsten kann ich dir eine Ernährungsumstellung nach Bruker/vitalstoffreiche Vollwertkost empfehlen. Das soll die Allergie scheinbar an der Ursache packen. Ernähre mich auch gerade danach und fühle mich echt super (wahrscheinlich bis zur Allergiezeit im Mai).
Grüße

Caia hat geschrieben:Schon mal darüber nachgedacht, Dir das Predni spritzen zu lassen? Bei nur 3 Wochen wäre das sicher auch eine Idee...

Genau das soll durch das Schema vermieden werden: Was du einmal als Depot im Hintern hast, kannst du nicht mehr steuern.

Vielleicht wird es in dem Sommer gar nicht so schlimm, ist es vielleicht gerade in der kritischen Zeit verregnet?

Das ist der Gedanke hinter der individuellen Dosierung.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Genau das soll durch das Schema vermieden werden: Was du einmal als Depot im Hintern hast, kannst du nicht mehr steuern.

Vielleicht wird es in dem Sommer gar nicht so schlimm, ist es vielleicht gerade in der kritischen Zeit verregnet?

Das ist der Gedanke hinter der individuellen Dosierung.

Ok, das kann ich voll und ganz nachvollziehen, ist ein Argument!

runningdodo hat geschrieben:Ja, so etwas gibt es.

Respro Techno Mask -- Allergiemaske im Test.

Es ist jedoch m.E. schon wegen des erhöhten Atemwiderstands durch die Maske wahrscheinlich besser, durch Hyposensibilisierung und ggf. antiallergischer Medikation die Beschwerden zu bekämpfen.

Laufschlaffi_II hat geschrieben:Danke fuer den Link! Werde ich wohl mal ausprobieren.
Antiallergische Medikation reicht nicht aus.

Ich hab mir die Maske gerade bestellt. Bin sehr gespannt ob sie wirklich funktioniert.