RUNNER'S WORLD

Hallo hat jemand Erfahrung mit einem beleidigtem Knöchel ?
Bin gestern zweimal umgeknickt und hab nun natürlich ziemlich starke Schmerzen im Knöchel.
Er ist auch angeschwollen aber ohne Bluterguss, daher meine Hoffnung das nichts gerissen ist.
Hatte schon wer ähnliches bzw. mit wie langer Reha Zeit muss man rechnen und wieder richtig laufen zu können ?

Ich hatte letztes Jahr einen Bänderriss am Außenknöchel (ohne Bluterguss!) Und hab dann für sechs Wochen eine Schiene getragen. Seitdem bin ich beschwerdefrei.

Danke für Deine Antwort, war laufen nach den 6 Wochen möglich ?

wuwi hat geschrieben:Danke für Deine Antwort, war laufen nach den 6 Wochen möglich ?

Ja, ich bin danach recht bald wieder gelaufen. Aber ich habe mich streng an die pause gehalten und Tag und Nacht die Schiene getragen.
Allerdings war bei mir ein Band gerissen und die beiden anderen "angerissen" (gesichert durch MRT). Ich hab mir auch sonst schonmal den Knöchel verdreht und hab dann nur auf Schmerzfreiheit gewartet.