Gewichtszunahme durch Joggen
Verfasst: 10.09.2016, 10:08
hallo. ich (37jahre / 180cm / männl) laufe jetzt seit 2,5 jahren. in der woche ca. 4 mal à 1,5 stunden 15km.
am anfang habe ich fast 15 kilo verloren. von 80 kg auf 65 kg. jetzt habe ich in den letzten 4 monaten stetig wieder zugenommen bis auf 72 kg. meine ernährung habe ich nicht verändert.
wie kommt das?
gewöhnt sich der körper irgendwann an den laufstil/joggen? und verbrennt dann keine (oder viel weniger) kalorien?
am anfang habe ich fast 15 kilo verloren. von 80 kg auf 65 kg. jetzt habe ich in den letzten 4 monaten stetig wieder zugenommen bis auf 72 kg. meine ernährung habe ich nicht verändert.
wie kommt das?
gewöhnt sich der körper irgendwann an den laufstil/joggen? und verbrennt dann keine (oder viel weniger) kalorien?