RUNNER'S WORLD

Es fällt immer wieder auf, dass viele weibliche Menschen Laufen gehen, um abzunehmen oder die Figur vermeintlich zu verbessern.

Was sich zu Beginn dann tatsächlich positiv auf die Figur auswirkt, wird allerdings - sobald diese Frauen jahrelang am Ball bleiben - oft zu einem großen Problem, für das es keine wirkliche Lösung zu geben scheint.

Diese weiblichen Läufer verlieren ihr Körperfett nach einigen Jahren dann leider an den falschen Stellen. (Sicherlich mag die Genetik eine große Rolle spielen.)

Es wäre nun interessant, wie die weiblichen Läufer mit diesem Zielkonflikt umgehen.

Indem wir Apfelkuchen essen...

Mein Körperfett ist fast so verteilt wie ich es möchte, alles gut

Es verlieren auch Männer Umfang an den falschen Stellen.

bannh hat geschrieben: Es wäre nun interessant, wie die weiblichen Läufer mit diesem Zielkonflikt umgehen.

-Auftrags-Griller- hat geschrieben:Es verlieren auch Männer Umfang an den falschen Stellen.

"Let's Stay Together" von Tina Turner kaufen, das Stück gemeinsam anhören und die Passage

Let me be the one you come running to
I'll never be untrue

zusammen laut mitsingen.

Knippi

bannh hat geschrieben: Es wäre nun interessant, wie die weiblichen Läufer mit diesem Zielkonflikt umgehen.

Es gibt keinen Zielkonflikt. Und die "weiblichen Läufer" - gemeinhin würde man sie wohl als Frauen bezeichnen - interessiert es einen feuchten Kehricht, ob ihre Figur einem kleinen, mutmaßlich notgeilen männlichen Würstchen gefällt, das hier - versteckt hinter der Anonymität des Internet - rumzutrollen versucht.

Und ja, der Ausdruck "kleines, mutmaßlich notgeiles männliches Würstchen" ist mir einen Verwarnpunkt wert, solltest du den Beitrag melden wollen.

Um es gleich vorwegzunehmen: ich kann deine Frage nicht beantworten, da ich dieses Problem nicht habe. Bei mir ist alles in ausreichender Menge vorhanden, obwohl ich nicht viel wiege.
Dass viele Frauen (und auch Männer) anfangen zu laufen, weil sie abnehmen wollen, hört und liest man ja öfter. Aber wie kommst du darauf, dass es oft zu einem großen Problem kommt, für das es keine wirkliche Lösung zu geben scheint, und dass Läuferinnen ihr Körperfett nach einigen Jahren an den falschen Stellen verlieren? Sind das deine eigenen Beobachtungen oder hast du das irgendwo gelesen? Mir fällt spontan keine schlanke Läuferin ein, die auffallend ungünstig proportioniert wäre (und das auch noch durch das Laufen bedingt). Und ob man, nachdem man schon ein paar Jahre gelaufen ist, noch an Gewicht verliert?

Was heißt an den falschen Stellen?

Ich habe das schon oft gesehen, dass Läuferinnen ihr Körperfett an den falschen Stellen verloren haben. Das sieht nicht schön aus, wenn da so ein Fettklumpen in einem schönen gepflegten Park auf dem Boden liegt, meist in einer Kurve, wo zusätzlich die Fliehkraft wirkt. Heutzutage gibt es doch diese modernen Rüttelplatten, wenn man da sich alle paar Wochen draufstellt, kann man ja Zuhause oder im Studio machen, mal als Tipp.

Rüttelplatten..

Ich kann die Frage auch nicht beantworten. Ich laufe weder, um abzunehmen noch verliere ich irgendwas an den falschen Stellen. Naja, abgesehen vom Eis bei km 98. Da hätte aber auch keine Rüttelplatte geholfen.

Durchbeißerin hat geschrieben:Was heißt an den falschen Stellen?

Würde ich auch gerne wissen, vorzugsweise mit Beispielbildern. Aber bisher gab's ja nicht mal Anspielungen!

Da brauchts keine Anspielungen.

Musste direkt an ne alte Mario Barth Geschichte denken:
"Wie, du gehst schon wieder zum Bauch-Beine-Po? Mach doch mal Titten!"

Oder der Schmetterling hier mit ohne Arsch in der Hose.
Kein Arsch in der Hose find ich aber gar nicht so schlimm.
Nur wenn dann auch noch die Eier fehlen, wirds ganz finster.

Hmm... Der Faden richtet sich ja an Weibchen.
Die sind mir ohne Eier prinzipiell schon lieber, muss ich sagen, ob nun fettich oder noch...

Iss mir alles egal, solange ich schneller rennen kann.

Lilly* hat geschrieben: Nur wenn dann auch noch die Eier fehlen, wirds ganz finster.

Der Faden richtet sich doch an FRAUEN.
Also die sind mir per se ohne Eier wirklich lieber, ob nun fettich oder nich....

gecko hat geschrieben: Der Faden richtet sich doch an FRAUEN.
Also die sind mir per se ohne Eier wirklich lieber, ob nun fettich oder nich....

Soviel ich in meiner Ausbildung in Anatomie gelernt habe - haben Frauen enorm mehr Eier. Nur halt in der Hose und nicht unten aus der Hose herraus hängend.

Ich find´s einfacher, mit Essen dem Fettverlust vorzubeugen als den Fettverlust durch wenig Essen zu fördern....

d'Oma joggt hat geschrieben:Soviel ich in meiner Ausbildung in Anatomie gelernt habe - haben Frauen enorm mehr Eier. Nur halt in der Hose und nicht unten aus der Hose herraus hängend.

Kann ich bestätigen.... hab ich auch gelernt....

Ja toll, reden wir eben ueber fette eierstoecke, auch ok

Fred128 hat geschrieben:Ich habe das schon oft gesehen, dass Läuferinnen ihr Körperfett an den falschen Stellen verloren haben. Das sieht nicht schön aus, wenn da so ein Fettklumpen in einem schönen gepflegten Park auf dem Boden liegt.

Och menno - die waren das ??? Und ich hab' extra so 'nen Klumpen vorsichtig aufgenommen und über 27 km nach Hause getragen, weil ich meinte, ich hätte einen bisher unbekannten Beuys entdeckt.

RunningPotatoe hat geschrieben:Och menno - die waren das ??? Und ich hab' extra so 'nen Klumpen vorsichtig aufgenommen und über 27 km nach Hause getragen, weil ich meinte, ich hätte einen bisher unbekannten Beuys entdeckt.

Beuys don't cry ... hier bekpmmt aber auch jeder sein Fett weg.

... fehlt jetzt nur noch der Fettel.

Mal wieder zurück OnTopic ... soweit ich weiß, kann man doch über den Puls den Bereich, in dem die Fettverbrennung stattfindet soll, gezielt steuern. Womit wir wieder beim Bauch - Beine - Po wären.

gecko hat geschrieben:Der Faden richtet sich doch an FRAUEN.

Falsch! Die Frage richtete sich an die weiblichen Läufer...

...oder wäre diese besser an die männlichen Läuferinnen gerichtet gewesen?


Ich bin jetzt irgendwie total verstreut ...

Race4Fun hat geschrieben:Falsch! Die Frage richtete sich an die weiblichen Läufer...

...oder wäre diese besser an die männlichen Läuferinnen gerichtet gewesen?


Ich bin jetzt irgendwie total verstreut ...

Nicht nur das. Laut dem ersten Satz sind es "weibliche Menschen die laufen gehen".
Bei den männlichen Menschen die laufen gehen muss man sich ohnehin keine Sorgen um das Fett an den falschen oder richtigen Stellen machen, die haben meist eh einen flachen Arsch.

Bauch statt Po mit kleinen Titten...

Fred128 hat geschrieben:Mal wieder zurück OnTopic ... soweit ich weiß, kann man doch über den Puls den Bereich, in dem die Fettverbrennung stattfindet soll, gezielt steuern. Womit wir wieder beim Bauch - Beine - Po wären.

Krass, dann gibt’s einen Bauch-pulsbereich und einen po-pulsbereich? Das da noch kein Trainingsplan-Anbieter drauf gekommen ist!

Da weisen wir nun jeden Pulsfragen-Neuling drauf hin. Achtung, wenn du im Fettverbrennungspulsbereich trainierst, verlierst du Arsch und Titten - trainiere auch in anderen Bereichen. Vielleicht schlägt so eine Erklärung besser an als die bisherigen. Muss Ruca auch nicht immer so viel erläutern.

Dann heißt es künftig nur kurz:
ACHTUNG TITTENALARM!!!

Lilly* hat geschrieben:wenn du im Fettverbrennungspulsbereich trainierst, verlierst du Arsch und Titten

...aber ... isch aben gar geine diddän...

Nach dem Abnehmen klemmt es. Und ich dachte immer, eine Fettschürze gibt es nur bei Hausfrauen. ;-)


https://www.welt.de/gesundheit/article1 ... ommen.html

Wir müssen das besser verklausulieren, um das Niveau wieder anzuheben.
Nennen wir den anti Arsch und tittenpuls in Zukunft einfach schnewittchenpuls. Frei nach dem berühmten gedicht:


Kein Arsch und kein Tittchen, wie Schneewittchen

gecko hat geschrieben:... Nennen wir den anti Arsch und tittenpuls in Zukunft einfach ...

GA1 und GA2.

gecko hat geschrieben:Wir müssen das besser verklausulieren, um das Niveau wieder anzuheben.

Du meinst verKLAUSIulieren?

-Auftrags-Griller- hat geschrieben:Es verlieren auch Männer Umfang an den falschen Stellen.

Das wäre aber neu

An den falschen Stellen? Es ist wichtig und richtig, daß der Körper Fett bevorzugt in den sogenannten "Problemzonen" - Bauch, Arsch, Hüften - speichert. Je näher die Fettdepots am Körperschwerpunkt sind, desto weniger behindern sie die Bewegung. Die Natur hat sich schon etwas dabei gedacht!

Lilly* hat geschrieben:
Ich kann die Frage auch nicht beantworten. Ich laufe weder, um abzunehmen noch verliere ich irgendwas an den falschen Stellen.

Moment mal Frau Lillyfee

Also, damals vor ganz langer Zeit ...... eine Challenge / Fettverbrennungsorgie mit dem Pony von der Küste hatte sich eine Dame doch sehr über schrumpfende Mopsen und Poppes ausgelassen und dein Bauch war zu der Zeit echt nen Oberkracher.

Kerkermeister hat geschrieben:Moment mal Frau Lillyfee

Also, damals vor ganz langer Zeit ...... eine Challenge / Fettverbrennungsorgie mit dem Pony von der Küste hatte sich eine Dame doch sehr über schrumpfende Mopsen und Poppes ausgelassen und dein Bauch war zu der Zeit echt nen Oberkracher.

Aber da ist nie soviel verloren gegangen, dass das Gesamtpaket optisch nicht mehr zusammengepasst hätte.
Und ehrlicherweise war es ja mehr optisches Feintuning, als das wir wirklich dringend hätten abnehmen müssen.

So einen Bauch kriegt man auch nicht innerhalb weniger Wochen, wenn man erst 20kg abwerfen muss. Und ich glaub, man verliert nur extrem Oberweite, wenn man sich in solchen Größenordnungen bewegt. Beim Abwerfen von 3-4kg geht nicht soo viel verloren. So einen Bauch kriegt man also recht fix hin, wenn da eh null Fett drüber sitzt. Hab jetzt vollkommen ohne Training noch leicht sichtbare Reste, einfach weil keine Fettschicht vorhanden. Ist alles halb so wild.

Warum macht man sich denn als Kraftsportler Gedanken um die Oberweite von Läuferinnen?

Catch-22 hat geschrieben:Warum macht man sich denn als Kraftsportler Gedanken um die Oberweite von Läuferinnen?

Ich schätze, er hat ne Freundin mit diesem Zielkonflikt.

Du meinst sicher, er hat ein Konflikt mit dem Ziel seiner Freundin

Race4Fun hat geschrieben:...aber ... isch aben gar geine diddän...

Geduld, Kleiner ! Mit den Jahren kommt das ganz von selbst.

Catch-22 hat geschrieben:Du meinst sicher, er hat ein Konflikt mit dem Ziel seiner Freundin

Da man kaum steuern kann WO man abnimmt und die weibliche Brust (Die Brust besteht aus Fett- und Bindegewebe sowie der Brustdrüse (Glandula mammaria). ) den identischen Bedingungen unterliegen wie der Rest des Körpers, kann es natürlich auch dort zu einer Abnahme kommen. Aber man(Frau) hat da ja vorher auch zugenommen.


Quelle!
Klick

Wer rennt muss essen. Wer viel rennt muss mehr (fr)essen. So bleibt alles wie es ist. Ggf. legt man sogar noch was zu. Gewicht meine ich.
Und wer nicht mehr essen mag aber viel läuft und trotzdem mit 80D auflaufen will, der kann der Natur an entsprechenden Stellen auf die Sprünge helfen.

Also ich nehme zu beim intensiven Training. Nicht viel aber immerhin. Trainiere ich wenig, hab ich weniger Hunger und somit auch weniger Gewicht.
Dank diverser Kinder kann ich mich über eine Verlängerung der Problematik am Bauch freuen. Da hilft auch alles laufen nix, nur gezieltes Bauchmuskeltrsining.
Insgesamt bin ich eher der Typ der kompakt wird....Arsch, Titten, Oberschenkel ist ebenfalls genügend vorhanden.
das ganze auf 1,6m verteilt passt mir Gr 36.....also alles in allem ok.

Lilly* hat geschrieben:Ich schätze, er hat ne Freundin mit diesem Zielkonflikt.

Das ist nicht der Fall.

Wozu sollte ich denn eine Freundin halten, die mir nicht gefällt?

bannh hat geschrieben:Das ist nicht der Fall.

Wozu sollte ich denn eine Freundin halten, die mir nicht gefällt?

? ?
Ich habe mir mal 2 Wellensittiche gehalten

Ja, da weiß man halt auch als Frau, dass man bannh als Mann nicht braucht.

bannh hat geschrieben:Das ist nicht der Fall.

Wozu sollte ich denn eine Freundin halten, die mir nicht gefällt?

Fallen lassen wäre aber auch nicht gerade die beste Option

dicke_Wade hat geschrieben:Fallen lassen wäre aber auch nicht gerade die beste Option

Aber wenn sie ihm doch nicht gefällt!?