RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

am Sonntag bin ich in Freiburg den Marathon gelaufen. Es lief alles bestens
Ich haben Kompressionsstrümpfe getragen. Nach dem Lauf, ich glaube es kam erst so wirklich heftig als die die komprimierenden Laufsocken ausgezogen habe, dass meine Füsse extrem angeschwollen sind.
Kann das an den Socken liegen? Ich frage mich, ob die Füsse nach dem ausziehen der Socken nicht vielleicht deutlich mehr anschwellen, weil die Muskulatur nicht entsprechend schnell auf die veränderten Druckverhältnisse reagiert und dann in Folge die Füsse umso mehr anschwellen.
Kann das sein?
Was sind eure Erfahrungen?

Gruss
Paul

Nachtrag:
Es handelt sich um Strümpfe. Also bis unter das Knie.

Kann sein, kann auch nicht sein. Probier beim nächsten Marathon, ohne Kompressionsstrümpfe zu laufen, dann weißt du es sicher. Und jetzt: Hoch legen, kühlen und sanft ausstreichen (lassen).

Gruss Tommi

Wenn die externe Kompression die körpereigene Venenpumpe ersetzt, ist diese natürlich schwerst beleidigt und stellt die Arbeit ein. Ziehst Du dann die Strümpfe aus und die Venenpumpe schmollt weiter, hast Du ein Problem. ;-)

Vielleicht pressen Anti-Thrombose-Strümpfe (elastisch) weniger stark.

Knippi

bones hat geschrieben:Wenn die externe Kompression die körpereigene Venenpumpe ersetzt, ist diese natürlich schwerst beleidigt und stellt die Arbeit ein. Ziehst Du dann die Strümpfe aus und die Venenpumpe schmollt weiter, hast Du ein Problem. ;-)

Das glaube ich nicht.
Für die Kompressionssocken gilt die Devise:
[INDENT]Nutzt nichts, schadet aber auch nicht
Wie einst beim Nasenpflaster[/INDENT]

Als Ursache für seine geschwollenen Füße vermute ich zu eng geschnürte Schuhe.
Es bleibt die Frage, warum ein gesunder Mensch Thrombose-Strümpfe trägt.

Weil unter anderem Mocki die getragen hat?

Epaul hat geschrieben:
Kann das an den Socken liegen?

…ich hatte mit den Dingern ähnliche Probleme. Beim Lauf o.k., aber ob sinnvoll sei dahingestellt, nach dem Lauf hingegen das Gefühl schwerer und geschwollener Waden. Im Winter trage ich sie hin und wieder, da sie ein liebgemeintes Geschenk meines Kindes waren, ansonsten lasse ich sie doch lieber weg.

Epaul hat geschrieben:Nach dem Lauf, ich glaube es kam erst so wirklich heftig als die die komprimierenden Laufsocken ausgezogen habe, dass meine Füsse extrem angeschwollen sind.

Hallo Paul,

Glauben heißt: Nicht wissen! Als erstes würde ich versuchen zu klären, ob dieser vermutete Zusammenhang wirklich kausal ist.

LaLas mit oder ohne Kompressionssocken gelaufen?
Was passierte nach den langen Läufen? Auch angeschwollen?
War das dein erster Marathon?

Unabhängig davon, ich trage bei Wettläufen oder harten Einheiten auch Kompressionsstutzen und habe diese Beobachtung noch nicht gemacht. Ich ziehe die DInger (nach LaLas oder M) auch erst nach dem Duschen aus bzw. nach dem Duschen wieder frische an, bis ich Gelegenheit habe, die Füße hochzulegen. Wäre evtl. eine Vermeidungsstrategie auch für dich.

Leiderkeinkenianer hat geschrieben:.... Ich ziehe die DInger (nach LaLas oder M) auch erst nach dem Duschen aus bzw. nach dem Duschen wieder frische an, ....

Die Frage ist zwar offTopic, aber es interessiert mich.

Ist das ein Tippfehler, oder trägst du wirklich beim duschen Strümpfe?

Nee, stimmt schon.
Allerdings nur in Situationen nach M (immer) bzw. HM oder Lala in der Hitze. Ich bekomme leicht Wadenkrämpfe nach solchen Läufen und würde die Teile gar nicht unfallfrei von den Beinen bekommen. Nach dem Abkühlen geht's dann, ohne mit Krämpfen auf dem Boden zu liegen. Zu Hause direkt auf's Sofa und Beine hoch, bei Veranstaltungen ziehe ich für die Rückfahrt dann die frischen an.