Komplizierte Knieprobleme bei jungem Mann...bitte helfen!
Verfasst: 10.05.2018, 19:58
Guten Abend miteinander
Ich wende mich hier an das Forum in der Hoffnung, dass meine komplizierten Beschwerden ein Ende nehmen können.
Zu mir: Männlich, 25 Jahre und wohne in der Schweiz. 83kg schwer, KFA ca. 20%
Zur Sachlage: Als ich 18 Jahre alt war, habe ich mit Kickboxen angefangen und dies 2 Jahre lang gemacht, bis ich mir einen Riss im Aussenmeniskus zugezogen habe. Dies an meinem rechten, schwächeren Bein. So weit so gut, operiert (Meniskusteilentfernung) und danach keine (!) Physiotherapie verschrieben bekommen. Die Operation lief soweit gut, der Orthopäde, der die Operation durchführte meinte, dass man das Knie beobachten müsse, da die Bänder "etwas locker sein". Seit diesem Tag habe ich Knieprobleme.
Mein Knie knackt ca. 1mal pro Minute beim gehen laut hörbar. Ausserdem "blockiert" es manchmal, was ich mit Ausschütteln des Beins wieder behebeb kann. Zudem habe ich Schmerzen bei den meisten alltäglichen Bewegungen. Mein damaliger Orthopäde hat darauf hin mehrmals Cortison gespritzt, was aber nichts gebracht hat. Habe dann eine Weiterbildung angefangen und aufgrund der Schmerzen drei Jahre KEINEN Sport betrieben.
An Silvester 16/17 wog ich 98kg und hatte den ganzen Tag lang Schmerzen Level 8 auf einer Skala von 1 bis 10. Ich musste was tun. Also habe ich mich um eine Zweitmeinung bei der Schulthess Klinik in Zürich bemüht. Diese Klinik hat einer der besten Rufe in Europa.
--> Dort MRI gemacht und die meinten, dass die besagten Bänder einmal angerissen waren, dann wieder zusammenwuchsen und nun zu locker sind. Aufgrund meiner Weiterbildung habe ich eine Operation nach hinten verschoben und mich auf die Gewichtsreduktion konzentriert.
Habe dann angefangen mit Ganzkörper-Krafttraining un Fahrradfahren. Habe seit dem 15 kg verloren und die Beschwerden sind gelinde gesagt nur ein bisschen besser geworden.
Im Dezember 17 habe ich mich dann nochmals für einen Termin bei der Schulthess Klinik bemüht. Inkl. komplexe Knietestung, wo Stabilität und Kraft gemessen wurden. Ausserdem wurde nochmals ein MRI gemacht.
Befundung des Arztes im Januar:
- Knie sieht auf dem Bild normal aus, die besagten Bänder sind wieder von alleine gestrafft (??) --> Knie auf dem MRI-Bild gesund
- Kraftwerte leicht unterdurchschnittlich --> Physio bzw. MTT verschrieben bekommen
Er sagte mir er könne sich die starken Schmerzen nicht erklären und wissen nicht, was man operieren solle. Die einzigen Möglichkeiten seien Gewichtsreduktion und Physio.
Ich ziehe nun seit einem Jahr ca. mein GK Plan durch, Übungen mit Beinbeteiligung:
- Kniebeuge frei mit Gewicht
- Kreuzheben
- Rumänisches Kreuzheben
Bei der Kniebeuge kann ich nicht mehr als 10kg draufpacken, dies ist für einen jungen 80kg Mann meiner Meinung nach viel zu wenig! Und dieser Wert ist seit einem Jahr stabil....Ausserdem merke ich, dass mein Körper (aucch im Alltag) immer das verletzte Bein schont!
Nun ist Mai und ich habe wiedermal starke Schmerzen ca. Level 6-7...bin langsam echt verzweifelt, weiss nicht was ich machen soll. Sogar beim Sex habe ich Schmerzen, stehen, sitzen, liegen, gehen --> immer Schmerzen. An Joggen ist überhaupt nicht zu denken.
Interessant:
- Vor einem Monat war ich beim Chiropraktiker und der sagte mir, dass meine Hüfte auf der besagten Seite 13mm höher sei und dies einen Einfluss haben könnte. Laut ihm könne man dies mit Einlagen korrigieren.
- Ausserdem habe ich Senk-Spreizfüsse. Ich besitze Einlagen seit meiner Kindheit, welche jedoch meines Gefühls nach nicht ideal sind.
Fazit: Wenn sie in der Klinik mein Knie und nur mein Knie anschauen, sieht es auf dem MRI Bild okay aus. Also müssen die Schmerzen nach meiner Meinung eine andere Ursache haben! Liege ich hier auf dem Holzweg? Ich meine, bei mir ist ab der Hüfte abwärts alles Schief...
Unter diesem Link befinden sich Bilder meines Stands:
https://share-your-photo.com/959980f097/album
Das rechte Bein ist das verletzte. Hat jemand einen Tipp für mich?
- Ohne Schuhe --> keine Einlagen
- Mit Schuhe --> mit Einlagen
Das sieht doch sehr schief aus, oder nicht?
Mein Plan: Erstmal trotz z.T. starker Schmerzen Beintraining mit leichten Gewichten weiterführen. Ausserdem habe ich das Gefühl, dass etwas mit meinem Bewegungsapparat und dessen Abläufen nicht stimmt. Ich habe eine Firma gefunden, welche 3D Ganganalysen macht und aufgrund dieser Analysen Einlagen fertigt. Kann es sein, dass Fehlstellungen in Kombination mit fehlender Kraft bei einem jungen Mann solche starken Schmerzen verursachen? Oder sollte ich lieber operieren? Meine Beine sehen jedoch ales andere als dünn aus...Früher konnte ich 200kg Beinpresse machen...
Ich habe noch Videos wie ich Kniebeuge mache, mit und ohne Schuhe. Weiss aber nicht, wie ich die hier teilen soll....
Bitte helft mir...ich war schon bei so vielen Behandlungszentren und habe eine nun 5-jährige Odyssee hinter mir. Es frustriert mich, dass ich als so junger Mann nur Oberkörpersport ohne Schmerzen machen kann. Und Schmerzen im Alltag (sogar im Ruhezustand 24/7 habe ich sowieso...und das mit einem Bürojob)
Was gibt es noch für Ansätze, die mir helfen könnten?
Danke und viele Grüsse
Luca
Ich wende mich hier an das Forum in der Hoffnung, dass meine komplizierten Beschwerden ein Ende nehmen können.
Zu mir: Männlich, 25 Jahre und wohne in der Schweiz. 83kg schwer, KFA ca. 20%
Zur Sachlage: Als ich 18 Jahre alt war, habe ich mit Kickboxen angefangen und dies 2 Jahre lang gemacht, bis ich mir einen Riss im Aussenmeniskus zugezogen habe. Dies an meinem rechten, schwächeren Bein. So weit so gut, operiert (Meniskusteilentfernung) und danach keine (!) Physiotherapie verschrieben bekommen. Die Operation lief soweit gut, der Orthopäde, der die Operation durchführte meinte, dass man das Knie beobachten müsse, da die Bänder "etwas locker sein". Seit diesem Tag habe ich Knieprobleme.
Mein Knie knackt ca. 1mal pro Minute beim gehen laut hörbar. Ausserdem "blockiert" es manchmal, was ich mit Ausschütteln des Beins wieder behebeb kann. Zudem habe ich Schmerzen bei den meisten alltäglichen Bewegungen. Mein damaliger Orthopäde hat darauf hin mehrmals Cortison gespritzt, was aber nichts gebracht hat. Habe dann eine Weiterbildung angefangen und aufgrund der Schmerzen drei Jahre KEINEN Sport betrieben.
An Silvester 16/17 wog ich 98kg und hatte den ganzen Tag lang Schmerzen Level 8 auf einer Skala von 1 bis 10. Ich musste was tun. Also habe ich mich um eine Zweitmeinung bei der Schulthess Klinik in Zürich bemüht. Diese Klinik hat einer der besten Rufe in Europa.
--> Dort MRI gemacht und die meinten, dass die besagten Bänder einmal angerissen waren, dann wieder zusammenwuchsen und nun zu locker sind. Aufgrund meiner Weiterbildung habe ich eine Operation nach hinten verschoben und mich auf die Gewichtsreduktion konzentriert.
Habe dann angefangen mit Ganzkörper-Krafttraining un Fahrradfahren. Habe seit dem 15 kg verloren und die Beschwerden sind gelinde gesagt nur ein bisschen besser geworden.
Im Dezember 17 habe ich mich dann nochmals für einen Termin bei der Schulthess Klinik bemüht. Inkl. komplexe Knietestung, wo Stabilität und Kraft gemessen wurden. Ausserdem wurde nochmals ein MRI gemacht.
Befundung des Arztes im Januar:
- Knie sieht auf dem Bild normal aus, die besagten Bänder sind wieder von alleine gestrafft (??) --> Knie auf dem MRI-Bild gesund
- Kraftwerte leicht unterdurchschnittlich --> Physio bzw. MTT verschrieben bekommen
Er sagte mir er könne sich die starken Schmerzen nicht erklären und wissen nicht, was man operieren solle. Die einzigen Möglichkeiten seien Gewichtsreduktion und Physio.
Ich ziehe nun seit einem Jahr ca. mein GK Plan durch, Übungen mit Beinbeteiligung:
- Kniebeuge frei mit Gewicht
- Kreuzheben
- Rumänisches Kreuzheben
Bei der Kniebeuge kann ich nicht mehr als 10kg draufpacken, dies ist für einen jungen 80kg Mann meiner Meinung nach viel zu wenig! Und dieser Wert ist seit einem Jahr stabil....Ausserdem merke ich, dass mein Körper (aucch im Alltag) immer das verletzte Bein schont!
Nun ist Mai und ich habe wiedermal starke Schmerzen ca. Level 6-7...bin langsam echt verzweifelt, weiss nicht was ich machen soll. Sogar beim Sex habe ich Schmerzen, stehen, sitzen, liegen, gehen --> immer Schmerzen. An Joggen ist überhaupt nicht zu denken.
Interessant:
- Vor einem Monat war ich beim Chiropraktiker und der sagte mir, dass meine Hüfte auf der besagten Seite 13mm höher sei und dies einen Einfluss haben könnte. Laut ihm könne man dies mit Einlagen korrigieren.
- Ausserdem habe ich Senk-Spreizfüsse. Ich besitze Einlagen seit meiner Kindheit, welche jedoch meines Gefühls nach nicht ideal sind.
Fazit: Wenn sie in der Klinik mein Knie und nur mein Knie anschauen, sieht es auf dem MRI Bild okay aus. Also müssen die Schmerzen nach meiner Meinung eine andere Ursache haben! Liege ich hier auf dem Holzweg? Ich meine, bei mir ist ab der Hüfte abwärts alles Schief...
Unter diesem Link befinden sich Bilder meines Stands:
https://share-your-photo.com/959980f097/album
Das rechte Bein ist das verletzte. Hat jemand einen Tipp für mich?
- Ohne Schuhe --> keine Einlagen
- Mit Schuhe --> mit Einlagen
Das sieht doch sehr schief aus, oder nicht?
Mein Plan: Erstmal trotz z.T. starker Schmerzen Beintraining mit leichten Gewichten weiterführen. Ausserdem habe ich das Gefühl, dass etwas mit meinem Bewegungsapparat und dessen Abläufen nicht stimmt. Ich habe eine Firma gefunden, welche 3D Ganganalysen macht und aufgrund dieser Analysen Einlagen fertigt. Kann es sein, dass Fehlstellungen in Kombination mit fehlender Kraft bei einem jungen Mann solche starken Schmerzen verursachen? Oder sollte ich lieber operieren? Meine Beine sehen jedoch ales andere als dünn aus...Früher konnte ich 200kg Beinpresse machen...
Ich habe noch Videos wie ich Kniebeuge mache, mit und ohne Schuhe. Weiss aber nicht, wie ich die hier teilen soll....
Bitte helft mir...ich war schon bei so vielen Behandlungszentren und habe eine nun 5-jährige Odyssee hinter mir. Es frustriert mich, dass ich als so junger Mann nur Oberkörpersport ohne Schmerzen machen kann. Und Schmerzen im Alltag (sogar im Ruhezustand 24/7 habe ich sowieso...und das mit einem Bürojob)
Was gibt es noch für Ansätze, die mir helfen könnten?
Danke und viele Grüsse
Luca