RUNNER'S WORLD

Ich musste mit dem Training pausieren, da ich einen grippalen Infekt hatte. Inzwischen geht es mir so eigentlich wieder gut, die Nase läuft zwar manchmal noch, aber nur noch flüssig und klar, und etwas Reizhusten habe ich noch. Da der sich aber ja noch eine Weile halten kann, wollte ich mal fragen, ab wann ich wieder trainieren kann. Erst wenn alle Symptome ganz weg sind? Oder könnte ich jetzt, wenn ich mich gut fühle, zumindest Walken gehn?
Frische Luft ist ja gut, aber ich möchte lieber laufen, als spazieren.

Siehe: https://www.runnersworld.de/gesundheit/ ... 144779.htm
Ich selber warte bis ich wenigstens 2 Tage ohne Symptome bin

747er hat geschrieben: Oder könnte ich jetzt, wenn ich mich gut fühle, zumindest Walken gehn?
Frische Luft ist ja gut, aber ich möchte lieber laufen, als spazieren.

Ja, ab kommenden Montag.
Eine weitere Woche später das Laufen wieder antesten.

Das habe ich jetzt geschrieben, wohl wissend, dass es darauf ankommt, wie sehr Dich der Infekt "gebeutelt" hat uuund natürlich wie Dein Gesamtsystem mit derartigen Überfällen grundsätzlich umgeht.

Das "eigentlich" in

eigentlich wieder gut

kann viel oder auch wenig bedeuten.

Ich wünsche Dir, wie immer Du vorgehen wirst, dass Du nicht ins Klo greifst .

Knippi

Ich sach dir nicht, wann wieder laufen kannst. Ich persönlich beginne mit gemütlichen nicht anstrengenden Läufen, wenn die Symptome abklingen und ich mich gut fühle.

Gruss Tommi