Unwohlgefühl in den Oberschenkeln nach dem Lauftrainig
Verfasst: 25.05.2019, 16:20
Hallo,
da es hier mein erster Post ist/wird, mache ich erst einmal ein paar Angaben über mich:
Bin 37 Jahre alt, 190cm groß und wiege ca 103 kg.
Bis Ende 2018 lief ich 3-4 mal die Woche. Meine Lieblingsdistanz ist der HM...
Hatte eigentlich keine großen Verletzungen oder so. Nun hatte ich Anfang 2019 andere gesundheitliche Probleme die mich zu eine Pause zwungen.
Ich hatte Schwindelgefühle (habe die manchmal immer noch), Maagen und Bauchprobleme. Ich habe mich dann ganz (Buchstäblich) durchgecheckt. Um jetzt nicht alle Untersuchungen aufzuführen, es ist alles O.B. Unter anderem großes Blutbild 4x in 5 Monaten mit top Werten, Herz, Lunge usw. Es wurde halt alles auf die Psyche geschoben da ich mich sehr erschrocken hatte...
Nun habe ich mit dem Laufen wieder begonnen. Meine Form ist weiterhin nicht so schlecht - Distanzen sind kürzer als HM aber Problemlos möglich, nur nicht “so schnell”. Das stört mich auch nicht so sehr, denn es kommt irgend wann wieder...
Nur, mein Problem ist jetzt, dass ich nach jedem Lauftrainig, egal wie hart (so hart geht es z.Z. auch nicht so sehr), ich in meinen Oberschenkeln ein leichtes Zittern fühle. Es fühlt sich so an als hätte man sich erschreckt und die Beine wackeln würden - so Tremorartig halt. Und das Gefühl bleibt dann den ganzen Tag (oder eine längere Zeit) da. Egal ob ich laufe, im Fitnesstudio trainiere oder änliches...
Kennt jemand das Gefühl? Woher kommt das? Hatte schon mal jemand Erfahrung damit?
Mit Magnesium scheint das nichts zu tun zu haben - habe Magnesium, Calcium, Zink usw. im Blut auch messen lassen - alles normal.
Nimmt es mir nicht Übel wenn Angaben fehlen. Ist mein erster Post. Und wenn es Fragen gibt kann ich die gerne Beantworten bzw. weitere Infos geben.
LG, bihrunner
da es hier mein erster Post ist/wird, mache ich erst einmal ein paar Angaben über mich:
Bin 37 Jahre alt, 190cm groß und wiege ca 103 kg.
Bis Ende 2018 lief ich 3-4 mal die Woche. Meine Lieblingsdistanz ist der HM...
Hatte eigentlich keine großen Verletzungen oder so. Nun hatte ich Anfang 2019 andere gesundheitliche Probleme die mich zu eine Pause zwungen.
Ich hatte Schwindelgefühle (habe die manchmal immer noch), Maagen und Bauchprobleme. Ich habe mich dann ganz (Buchstäblich) durchgecheckt. Um jetzt nicht alle Untersuchungen aufzuführen, es ist alles O.B. Unter anderem großes Blutbild 4x in 5 Monaten mit top Werten, Herz, Lunge usw. Es wurde halt alles auf die Psyche geschoben da ich mich sehr erschrocken hatte...
Nun habe ich mit dem Laufen wieder begonnen. Meine Form ist weiterhin nicht so schlecht - Distanzen sind kürzer als HM aber Problemlos möglich, nur nicht “so schnell”. Das stört mich auch nicht so sehr, denn es kommt irgend wann wieder...
Nur, mein Problem ist jetzt, dass ich nach jedem Lauftrainig, egal wie hart (so hart geht es z.Z. auch nicht so sehr), ich in meinen Oberschenkeln ein leichtes Zittern fühle. Es fühlt sich so an als hätte man sich erschreckt und die Beine wackeln würden - so Tremorartig halt. Und das Gefühl bleibt dann den ganzen Tag (oder eine längere Zeit) da. Egal ob ich laufe, im Fitnesstudio trainiere oder änliches...
Kennt jemand das Gefühl? Woher kommt das? Hatte schon mal jemand Erfahrung damit?
Mit Magnesium scheint das nichts zu tun zu haben - habe Magnesium, Calcium, Zink usw. im Blut auch messen lassen - alles normal.
Nimmt es mir nicht Übel wenn Angaben fehlen. Ist mein erster Post. Und wenn es Fragen gibt kann ich die gerne Beantworten bzw. weitere Infos geben.
LG, bihrunner