Tractusschnappen verschwindet nicht?
Verfasst: 25.06.2019, 20:19
Hallo,
Also erstmal zu meinem Problem:
Seit Anfang April merke ich, dass etwas mit meinen Knie nicht stimmt. Während des Laufens hatte ich immer ein so komisches Gefühl im Knie, wie wenn die lange Hose falsch sitzen würde und ich habe es erstmals darauf geschoben. Jedoch merkte ich auch später bei kurzer Hose,ädass etwas nicht stimmte. Es fühlte sich an als ob sich außen seitlich beim Knie etwas bewegen würde. In den folgenden Wochen hat sich dieses Symptom verstärkt und es wurde sogar sichtbar: Beim Beugen und Strecken des Knies schnalzte bzw. "sprang" die Sehne hin und her. Beim Laufen teilweise sogar mit einem Knacken. Also hab ich getan, was man generell nicht tun sollte und die Beschwerden gegoogelt und bin auf das ITB Syndrom gestoßen. Jedoch wären dafür Schmerzen typisch, die ich nicht hatte. Deshalb bin ich zum Sportarzt, welcher mir meine Vermutung ITBS bestätigt und geraten hat, diesem mit speziellen Übungen entgegenzuwirken. Trainingspläne würde andere Probleme hervorrufen und Physiotherapie in diesem Fall noch nicht notwendig. So, das war Ende April. Bis jetzt habe ich die Übungen durchgezogen und das Knie mit der Blackroll und Dehnübungen von YouTube behandelt. Keine Besserung. Ich verspüre zwar keine Schmerzen aber mir Kot es so vor als ob sich dieses Springen der Sehne verschlimmert hätte,d.h. man sieht es noch deutlicher, ich merke das extrem stark bei alltäglichen Bewegungen, z.B.beim Stiegensteigen.
Am Samstag hätte ich einen Lauf von 8km bei den ich unbedingt dabei sein möchte. Bevor ich aber wieder zum 100.mal zum Sportarzt dieses Jahr renn', wollt ich fragen, ob damit schon jemand Erfahrungen hat oder irgendwelche Tipps bezüglich wie ich dieses Schnappen wegbekommen.
PS:Ich war auch schon bei 2 anderen Ärzten, aber die sagten dass es nicht schlimm sei, wenn ich keine Schmerzen hätte.
Also erstmal zu meinem Problem:
Seit Anfang April merke ich, dass etwas mit meinen Knie nicht stimmt. Während des Laufens hatte ich immer ein so komisches Gefühl im Knie, wie wenn die lange Hose falsch sitzen würde und ich habe es erstmals darauf geschoben. Jedoch merkte ich auch später bei kurzer Hose,ädass etwas nicht stimmte. Es fühlte sich an als ob sich außen seitlich beim Knie etwas bewegen würde. In den folgenden Wochen hat sich dieses Symptom verstärkt und es wurde sogar sichtbar: Beim Beugen und Strecken des Knies schnalzte bzw. "sprang" die Sehne hin und her. Beim Laufen teilweise sogar mit einem Knacken. Also hab ich getan, was man generell nicht tun sollte und die Beschwerden gegoogelt und bin auf das ITB Syndrom gestoßen. Jedoch wären dafür Schmerzen typisch, die ich nicht hatte. Deshalb bin ich zum Sportarzt, welcher mir meine Vermutung ITBS bestätigt und geraten hat, diesem mit speziellen Übungen entgegenzuwirken. Trainingspläne würde andere Probleme hervorrufen und Physiotherapie in diesem Fall noch nicht notwendig. So, das war Ende April. Bis jetzt habe ich die Übungen durchgezogen und das Knie mit der Blackroll und Dehnübungen von YouTube behandelt. Keine Besserung. Ich verspüre zwar keine Schmerzen aber mir Kot es so vor als ob sich dieses Springen der Sehne verschlimmert hätte,d.h. man sieht es noch deutlicher, ich merke das extrem stark bei alltäglichen Bewegungen, z.B.beim Stiegensteigen.
Am Samstag hätte ich einen Lauf von 8km bei den ich unbedingt dabei sein möchte. Bevor ich aber wieder zum 100.mal zum Sportarzt dieses Jahr renn', wollt ich fragen, ob damit schon jemand Erfahrungen hat oder irgendwelche Tipps bezüglich wie ich dieses Schnappen wegbekommen.
PS:Ich war auch schon bei 2 anderen Ärzten, aber die sagten dass es nicht schlimm sei, wenn ich keine Schmerzen hätte.
