Probleme mit der Wade...was ist das?
Verfasst: 23.04.2020, 15:25
Hallo.....
...vielleicht kann mir hier jemand einen Tip geben.
Ich habe Probleme mit meiner rechten Wade.
Vor 3 Wochen ist es das erstemal Aufgetretten.
Bei einem leichten Dauerlauf hatte ich plötzlich heftige Schmerzen in der rechten Wade etwa auf halber Höhe zwischen Ferse und Kniekehle.
Und das, obwohl ich mich langsam warm gelaufen bin und vorher gedehnt hatte. (Mache ich nicht grundsätzlich - leider)
Der Schmerz zwang mich das Laufen unvermindert einzustellen und nach Hause zu humpeln.
Das größte Problem dabei war, das Abrollen mir dem rechten Füß. Also genau der Moment wo die Ferse wieder entlasstet wird.
Wirklich zu fühlen war an der Muskulatur nichts. Druck auf die Stelle erzeugt allerdings einen Schmerz als wenn man auf einen Bluterguß drückt.
Nach drei Tagen war der Spuck vorbei und konnte wieder normal laufen und spürte in der Wade nichts mehr.
14 Tage habe ich verstreichen lassen und habe letztes Wochenende wieder einen leichten Lauf gewagt. Natürlich wieder warm gemacht und gedehnt und locker los gelaufen. Alles schien gut. Nach 6km von einem Schritt auf den Anderen wieder das gleiche. Ein kurzer stechender Schmerz und wieder nach Hause humpeln. Heute kann ich wieder absolut schmerzfrei laufen. Wie lange muss ich jetzt warten?
Danke für Hinweise
Gruß und bleibt gesund.
...vielleicht kann mir hier jemand einen Tip geben.
Ich habe Probleme mit meiner rechten Wade.
Vor 3 Wochen ist es das erstemal Aufgetretten.
Bei einem leichten Dauerlauf hatte ich plötzlich heftige Schmerzen in der rechten Wade etwa auf halber Höhe zwischen Ferse und Kniekehle.
Und das, obwohl ich mich langsam warm gelaufen bin und vorher gedehnt hatte. (Mache ich nicht grundsätzlich - leider)
Der Schmerz zwang mich das Laufen unvermindert einzustellen und nach Hause zu humpeln.
Das größte Problem dabei war, das Abrollen mir dem rechten Füß. Also genau der Moment wo die Ferse wieder entlasstet wird.
Wirklich zu fühlen war an der Muskulatur nichts. Druck auf die Stelle erzeugt allerdings einen Schmerz als wenn man auf einen Bluterguß drückt.
Nach drei Tagen war der Spuck vorbei und konnte wieder normal laufen und spürte in der Wade nichts mehr.
14 Tage habe ich verstreichen lassen und habe letztes Wochenende wieder einen leichten Lauf gewagt. Natürlich wieder warm gemacht und gedehnt und locker los gelaufen. Alles schien gut. Nach 6km von einem Schritt auf den Anderen wieder das gleiche. Ein kurzer stechender Schmerz und wieder nach Hause humpeln. Heute kann ich wieder absolut schmerzfrei laufen. Wie lange muss ich jetzt warten?
Danke für Hinweise
Gruß und bleibt gesund.