RUNNER'S WORLD

Grüße euch,

seit meinem Halbmarathon vor 3 Tagen spüre ich meine Knie dauerhaft. Also sie tun nicht weh, aber ich spüre sie halt mehr als sonst. Ich hoffe ihr wisst was ich meine. Beim laufen selber habe ich auch keine Probleme / Schmerzen damit.

Hat jemand Erfahrung damit? Kann ich trotzdem normal laufen oder sollte ich erstmal eine Pause einlegen?


Danke schonmal.

Es tut nichts weh, es gibt keine Probleme, Gefühl ist auch drin (keine Taubheit oder Nervenschäden)…...Du mußt auf jeden Fall eine längere Pause einlegen.

Kenne ich, ist normal nach ungewohnten Distanzen. Jetzt die Knie ausruhen lassen, dann wird alles wieder schick.

Gruss Tommi

Hab heute Mal unterwegs in mein Knie gehorcht. Hab's gespürt. Alles normal.

Wenn ein Halbmarathon für dich nicht alltäglich sein sollte - im Sinne des Wortes: mehr oder weniger alle Tage ein Halbmarathon -, wie kommst du dann auf die Idee, dass die Knie nach so einer hohen, zwei Stunden etwa währenden Belastung nicht mal "Hallo, wir leben noch!" sagen würden?

Gruß Udo