RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen, ich habe eher viel Muskel Asse und suche Infos über den "richtigen" Anteil am Körper Gewicht. Bei Körper Fett findet man genug, aber wie hoch sollte der Muskel Anteil sein?

Besser ein Ass im Muskel als im Ärmel?

Es gibt Frauen, die stehen auf muskulöse Männer. Davon mal abgesehen, wenn du nicht gerade Langstreckenläufer und Spitzensportler bist, freue dich darüber. Verlieren wirst du die Muskelmasse mit zunehmendem Alter sowieso, da ist ein Mehr gar nicht so verkehrt.

Gruss Tommi

Und besser als ein Ass Hole allemal …

@TE, dies ist ein Läuferforum. Ich glaube kaum, dass du hier Antworten bekommen wirst, die deine Frage zufriedenstellend beantworten. Dieses Thema hatten wir schon, kam auch nix bei raus. Wie sollte es auch.

Der Muskelanteil sollte 42 betragen.

MikeStar hat geschrieben:Der Muskelanteil sollte 42 betragen.

Immer. 42 gut!

Benhur50 hat geschrieben:Hallo zusammen, ich habe eher viel Muskel Asse und suche Infos über den "richtigen" Anteil am Körper Gewicht. Bei Körper Fett findet man genug, aber wie hoch sollte der Muskel Anteil sein?

Hängt vom Alter ab, vom Trainingszustand und vom Geschlecht:


https://www.google.com/search?q=muskela ... e&ie=UTF-8