RUNNER'S WORLD

Hallo,

meine Mutter hat schon seit ca 1,5 Jahren Fersensporn und wird diesen nicht los.

Folgende Dinge hat sie schon alles vom Arzt verschrieben bekommen und selbst versucht:

• Weiche Schuhe
• Spezielle Schuheinlagen
• Dehnübungen
• Physiotherapie mit Theragun-Massage
• Stoßwellentherapie
• Heiße Fußbäder
• Arnica-Tabletten und -Salbe
• 5 Wochen Kordison-Therapie

Über gute hilfreiche Tipps von Patienten, welche nach längerer Zeit den Fersensporn eben doch noch los wurden, wäre ich dankbar.

Wie oft und wie lange hat sie gedehnt? Welche Übungen? Gleich vorweg, da braucht es wirklich regelmäßiges Dehnen jeden Tag und trotzdem viel Geduld. Was macht deine Mutter täglich? Viel stehen und/oder gehen? Was waren das genau für Einlagen? Auch da gibt es Unterschiede.

Gruss Tommi

Hallo

Ich hatte 6x Röntgenreizbestrahlung und selbst sehr viel und sehr oft auf einer tiefgefrorenen Wasserflasche gerollt. Am Anfang war das sehr schmerzhaft, aber Beides zusammen hat geholfen, nach ca. drei Monaten war der Sporn so ruhig, dass ich wieder im Wald laufen konnte.Seit knapp drei Jahren keine Probleme mehr.
Schau mal bei YouTube nach Liebscher und Bracht.

Gruss Stefan