Wadenschmerzen trotz Einlagen
Verfasst: 03.12.2020, 21:10
Hallo!
Ich bin seit 3 Jahren passionierter Läufer und möchte mich nun an den Marathon ranwagen. Dies erfordert noch mehr wöchentliche Kilometer als sonst, vorallem bei den Longruns. Mit wurde vor gut einem Jahr ein Senk-Spreiz-Fuß (Platfuß) diagnostieziert, seitdem trage ich im Alltag und auch beim Sport die verordneten Einlagen. Leider bekomme ich durch diese Einlagen immer wieder Blasen vorallem unter dem linken Fuß. Das führt dazu, dass ich mal mit Einlagen laufe mal ohne, je nach dem wie gereizt die Haut gerade ist. Ich bin also ständig in der Schwebe zwischen Schmerzen in der Wade oder Blasen. Das vernünftigste wäre wahrscheinlich mal eine Woche Pause zu machen bis sich die Haut und die Waden erholt haben, aber dass ist für den Trainingsstand ja nicht so gut.
Hat jemand einen Tipp wie ich das umgehen kann?
Vielen Dank im Voraus,
Clément
Ich bin seit 3 Jahren passionierter Läufer und möchte mich nun an den Marathon ranwagen. Dies erfordert noch mehr wöchentliche Kilometer als sonst, vorallem bei den Longruns. Mit wurde vor gut einem Jahr ein Senk-Spreiz-Fuß (Platfuß) diagnostieziert, seitdem trage ich im Alltag und auch beim Sport die verordneten Einlagen. Leider bekomme ich durch diese Einlagen immer wieder Blasen vorallem unter dem linken Fuß. Das führt dazu, dass ich mal mit Einlagen laufe mal ohne, je nach dem wie gereizt die Haut gerade ist. Ich bin also ständig in der Schwebe zwischen Schmerzen in der Wade oder Blasen. Das vernünftigste wäre wahrscheinlich mal eine Woche Pause zu machen bis sich die Haut und die Waden erholt haben, aber dass ist für den Trainingsstand ja nicht so gut.
Hat jemand einen Tipp wie ich das umgehen kann?
Vielen Dank im Voraus,
Clément