RUNNER'S WORLD

Hallo,
ich habe seit Montag eine bakterielle Halsentzündung und habe Antibiotika bekommen. Diese muss ich noch bis Montag nehmen. Mir geht es seit heute besser.
Am Sonntag habe ich einen Halbmarathon in Berlin, kann ich den laufen? Denke Bakterien sind dann ja draußen nach 6 Tage Antibiotikum.
Eure Manu

Ob Du es kannst, hängt von Deinem Training ab. Dass Du es nicht solltest, wird Dir Dein Arzt gesagt haben.

Wenn Du von der Freitreppe des Reichstages über die Große Freifläche schaust, links hinten, kurz vor der Straße, in der die Kleiderbeutel-LKWs stehen. Du steckst Dir eine orangenfarbene Tulpe ins Stirnband. Da sind wir. Auch Christian und Susanne (Internisten). Die sind so doll Ärzte, dass die dort mal kurz ordinieren würden. Du musst aber damit rechnen, das die dich heim schicken. Der Axel von uns hat sich übrigens just jetzt ne Gürtelrose gefangen - absolutes Laufverbot. Das sind zwar Äpfel und Birnen, aber beides Obst.

Knippi

Im Nachbarfaden wird grad spekuliert ob ChatGPT solche Foren hier überflüssig macht…
Was sagt die KI zu deiner Frage?

Hallo Manu122,

Ich als KI bin kein Arzt, aber ich kann dir einige allgemeine Informationen geben, die dir helfen können, eine Entscheidung zu treffen.

In der Regel ist es ratsam, körperliche Anstrengung während einer Infektion zu vermeiden, da dies den Körper weiter schwächen kann und den Heilungsprozess verzögern kann. Auch wenn Antibiotika die Bakterien in deinem Körper bekämpfen, ist es möglich, dass dein Körper immer noch geschwächt ist und sich noch nicht vollständig erholt hat.

Obwohl du dich heute besser fühlst, ist es ratsam, deinem Körper noch etwas mehr Zeit zu geben, um sich vollständig zu erholen, bevor du am Sonntag einen Halbmarathon läufst. Dein Körper braucht Ruhe und genug Zeit, um sich zu erholen, um zu vermeiden, dass die Infektion sich verschlimmert und um sicherzustellen, dass du beim Laufen keine weiteren gesundheitlichen Probleme hast.

Es ist auch wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor du am Sonntag den Halbmarathon läufst. Dein Arzt kann deine körperliche Verfassung beurteilen und dir genauere Informationen darüber geben, ob du am Sonntag laufen solltest oder nicht.

Ich hoffe, das hilft dir weiter.

Also mir gefällt Knippis Antwort…

Albatros hat geschrieben: 29.03.2023, 21:02 Im Nachbarfaden wird grad spekuliert ob ChatGPT solche Foren hier überflüssig macht…
Was sagt die KI zu deiner Frage?

KI gibt grünes Licht für Sport, aber ob es ein Halbmarathon sein muss?

"Wenn Sie eine bakterielle Halsentzündung haben und Antibiotika einnehmen, ist es in der Regel sicher, Sport zu treiben, solange Sie sich gut genug fühlen, um es zu tun. Sport kann sogar helfen, Ihre Genesung zu beschleunigen, indem er die Durchblutung fördert, das Immunsystem stärkt und Stress abbaut.

Allerdings sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten:

Hören Sie auf Ihren Körper: Wenn Sie während des Sports Schmerzen, Schwäche oder Erschöpfung verspüren, hören Sie auf und ruhen Sie sich aus.

Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten: Wenn Sie sich schwach oder müde fühlen, vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten wie Gewichtheben oder Laufen und wählen Sie stattdessen leichtere Aktivitäten wie Yoga oder Schwimmen.

Vermeiden Sie den Kontakt mit anderen: Da bakterielle Halsentzündungen ansteckend sind, sollten Sie vermeiden, engen Kontakt mit anderen zu haben, insbesondere während des Sports. Bringen Sie auch Ihre eigenen Wasserflaschen und Handtücher mit.

Trinken Sie ausreichend Wasser: Halten Sie sich während des Sports gut hydratisiert, um Ihren Körper bei der Genesung zu unterstützen.

Insgesamt kann Sport während einer bakteriellen Halsentzündung sicher sein, solange Sie auf Ihren Körper hören und sich an einige Vorsichtsmaßnahmen halten. Wenn Sie jedoch unsicher sind, ob Sie Sport treiben sollten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren."

Es ist natürlich ärgerlich, wenn man nicht starten kann, weil man sowohl Training als auch Geld in den Lauf investiert hat.
Kenne ich auch, ist mir nicht nur einmal passiert, sowohl durch Verletzungen als auch durch Krankheit.

Dennoch: Wenn ich in der Vorwoche eines Laufs krank werde (und der/die Doc mir Antibiotika verschreibt...ich hoffe es ist ein Arzt, der sich das gut überlegt und die nicht wie Smarties verteilt), starte ich nicht bei einem Rennen.

Gesundheit schlägt immer Geld...und einen Lauf finden, der 2-3 Wochen später stattfindet, sollte auch zu finden sein.

Bei einem Rennen/Wettkampf schaltet sich ja (zumindest bei mir) das Hirn teilweise aus.
Ich hatte auch schon Veranstaltungen, bei denen ich mir gesagt habe "Du bist nicht topfit, lauf ganz gemütlich und nimm es als Longrun"...funktioniert aber leider nicht. Wenn meine PB bei <1:30 liegt, habe ich bei einem Wettkampf keine Lust >2:00 zu laufen...und verausgabe ich mich doch komplett, was bei einer Krankheit, die (vielleicht nur gefühlt) gerade abgeklungen ist, sicher nicht gesundheitsfördernd ist.

Wenn Du natürlich am Wochenende die Startlinie gehst, Dich gut fühlst, keine Bestleistung abliefern willst, auf Deinen Körper hörst...und auch bereit bist auf Deinen Körper zu hören (!)...musst Du es dennoch selber entscheiden.
Du möchtest sicher in den Kommentaren lesen "klar, kein Problem, habe ich auch schon gemacht"...damit Dein Gewissen beruhigt ist.
Wird aber, denke ich, so keiner schreiben.

Gute Besserung und viele Grüße,
Axel

Axel_rennt hat geschrieben: 30.03.2023, 10:01 Gesundheit schlägt immer Geld...und einen Lauf finden, der 2-3 Wochen später stattfindet, sollte auch zu finden sein.

Sonntag ist der HM in Berlin. In der Größe findet nicht wirklich alle 2-3 Wochen was statt. Deshalb vermute ich diesen Lauf dahinter.

Aber davon abgesehen gebe ich dir absolut recht, so sauer der Apfel auch sein mag, wer nicht fit ist, sollte nicht laufen.

Wer es trotzdem tut muss es auf die eigene Kappe nehmen, hier wird ihm wohl keiner die Absolution erteilen.

Drei Wochen später in Rangsdorf "Rund um die Römerschanze", kein HM, 15 km, Sandboden, hügelig. Weniger Zuschauer, kein Brandenburger Tor, Samstag. Eines haben aber beide gemein: 100 m vor dem Ziel Fix und Foxi.

Knippi

Vor ein paar Jahren musste ich aufgrund eines Zeckenbisses auch Antibiotika nehmen. In der Zeit bin ich nur sehr kleine Runden (3-4km) gelaufen und muss sagen das mir selbst diese Aufgrund des Antibiotikas extrem schwer gefallen sind und ich mir unter diesen Umständen keinen Halbmarathon gewünscht hätte.

Nach Absetzen der Medikamente kam meine Form allerdings recht schnell wieder zurück das ich 2 Wochen nach dem letzten Medikamt einen Marathon in sehr ruhigen Tempo gelaufen bin.

JoelH hat geschrieben: 30.03.2023, 11:50 Wer es trotzdem tut muss es auf die eigene Kappe nehmen

Sehe ich anders, man ist nicht allein auf der Welt.
Ich habe bei zuvielen Laufveranstaltungen erlebt, wie Leute zusammengebrochen sind und teilweise wiederbelebt werden mussten (zum Glück bisher kein Toter dabei). Für die Helfer und auch für die anderen Läufer (oft sind die ja auch zum Teil identisch) ist das kein Spaß.
Klar, nicht jeder Zusammenbruch lässt sich vorhersehen, ein großer Teil davon ist aber mit Ansage. Und da finde ich einen Start unter Antibiotika mit angeschlagenem Körper für genauso dämlich wie wenn jemand bei 35° im Schatten noch meint, ohne Not Höchstleistungen abliefern zu müssen.

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 16:02

JoelH hat geschrieben: 30.03.2023, 11:50 Wer es trotzdem tut muss es auf die eigene Kappe nehmen

Sehe ich anders, man ist nicht allein auf der Welt.
Ich habe bei zuvielen Laufveranstaltungen erlebt, wie Leute zusammengebrochen sind und teilweise wiederbelebt werden mussten (zum Glück bisher kein Toter dabei). Für die Helfer und auch für die anderen Läufer (oft sind die ja auch zum Teil identisch) ist das kein Spaß.
Klar, nicht jeder Zusammenbruch lässt sich vorhersehen, ein großer Teil davon ist aber mit Ansage. Und da finde ich einen Start unter Antibiotika mit angeschlagenem Körper für genauso dämlich wie wenn jemand bei 35° im Schatten noch meint, ohne Not Höchstleistungen abliefern zu müssen.

Millionen Menschen sterben jeden Tag, weil sie nicht bereit sind das "Risiko" einzugehen. Ist das für die Helfer angenehmer?

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 16:02...genauso dämlich wie wenn jemand bei 35° im Schatten noch meint, ohne Not Höchstleistungen abliefern zu müssen.

Dann starten beim Ironman auf Hawaii nur Idioten!?

Nö, Idioten sind da nur die, die ihr Ziel nicht an die Bedingungen anpassen.
Und die die krank starten.

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 16:02 Sehe ich anders, man ist nicht allein auf der Welt.

Ich halte deine Aussage für eines der größten Probleme der aktuellen Gesellschaft. Jeder meint für den anderen vordenken zu müssen und damit wird den Leuten genau das was man früher Eigenverantwortung nannte abtrainiert.

Du entmündigst dadurch freie Menschen. Ob oder dass die dumm sind, steht dabei nicht zur Debatte. Intelligenz kann man eben nicht kaufen. Aber die Gesellschaft sollte stark genug sein, damit umzugehen, anstatt sich selbst mit immer neuen und abstruseren Regeln und Verboten ohne echte Not selbst einzuschränken.

Die Frage ist halt wo die Eigenverantwortung aufhört und wo der Egoismus und die Dummheit beginnt. Und ja, Du hast Recht das ist derzeit die große Frage, die wir hier nicht geklärt bekommen.

Ich habe bei 35 Grad bei einem komplett dehydrierten, bewusstlosen Halbmarathoni mit Hitzschlag erste Hilfe geleistet, der mutmaßlich um die Sub2 kämpfte (dazu passt die Zeit), würde es wieder tun, halte seine Aktion trotzdem für unsäglich dumm.

„Mutmaßlich“ - dh die genauen Umstände sind dir unbekannt?
Warst du als Zuschauer zufällig am Ort des Geschehens oder Teilnehmer, dem sowas hätte auch widerfahren können?

Ich war Teilnehmer - und nein, mir hätte es nicht widerfahren können, da ich bei dem Wetter weit entfernt von Anschlag unterwegs war und mit Wasserflasche in der Hand unterwegs war - wovon dieser Läufer dann auch profitierte.

https://www.welt.de/regionales/hamburg/ ... aetzt.html

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 17:34 Ich habe bei 35 Grad bei einem komplett dehydrierten, bewusstlosen Halbmarathoni mit Hitzschlag erste Hilfe geleistet, der mutmaßlich um die Sub2 kämpfte (dazu passt die Zeit), würde es wieder tun, halte seine Aktion trotzdem für unsäglich dumm.

2018 beim HM in Göteborg haben es mehr als 6000 von 45.000 Startern nicht ins Ziel geschafft, wegen der Temperaturen. Es war extrem heiß und die Strecke am Hafen hat keinen Schatten, im Gegenteil, das Wasser spiegelt auch noch schon.

Du bist also der Meinung, dass die 39.000 Finisher, es war mein langsamster HM ever, alle hätten nicht starten dürfen? Dein Ernst?

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 20:32 nein, mir hätte es nicht widerfahren können

Im Nachgang sind solche Aussagen - wie auch die der "unsäglich dummen Aktion" des Kollegen - einfach zu treffen.

Dennoch, gut, dass Du ihm helfen konntest.

Albatros hat geschrieben:

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 20:32 nein, mir hätte es nicht widerfahren können

Im Nachgang sind solche Aussagen - wie auch die der "unsäglich dummen Aktion" des Kollegen - einfach zu treffen.

Dennoch, gut, dass Du ihm helfen konntest.

Vor allem sind das sehr seltene Einzelfälle, die man im Medien gerne breittritt und am Stammtischen erzählt. Im Vergleich dazu sterben bei 35° Millionen übergewichtige Menschen auf der Couch, weil sie sich nicht bewegen wollen. So was interessiert aber keinen und keiner Fragt dabei nach Verantwortung der Gesellschaft gegenüber.

Kann sein, dass der Kollege einfach an einem Wasserstand einfach nur nichts trinken konnte, weil ihm sein Wasserbecher aus der Hand gefallen ist... Mit der Vorbereitung auf diesen Wettkampf, hat er für die Gesellschaft bis dahin mehr getan, als die, die sich gar nicht bewegen wollen.

ruca hat geschrieben: 30.03.2023, 17:15 Nö, Idioten sind da nur die, die ihr Ziel nicht an die Bedingungen anpassen.

Ist ein Wettkampf nicht dazu da, dass man an seine Grenze geht? Und bis an die Grenzen gehen heißt ab und zu auch mal, über die Grenze zu gehen. Der eine kotzt dann den Zielraum voll, der andere kippt kurz mal aus den Latschen. So what?
Königsklasse ist natürlich, wenn du das auch im Training schaffst. Ein ehemaliger Laufkumpel konnte im Training rennen, bis ihm der Schaum vor dem Mund stand und er Sternchen sah.

So wie ich das sehe, ist das Thema für Manu seit Beitrag #5 abgehakt.
Ja, ich weiß, ich bin ein Arsch.

Knippi