RUNNER'S WORLD

Verfasst: **09.10.2024, 09:35**

Huhu in die Laufrunde

Ich habe noch kein Thema gefunden, wollte aber fragen, wie ihr euch ernährt bez. Kohlenhydrate. Ernährt ihr euch intuitiv, oder eher bleibt ihr einer “Linie treu”? Gibt ja leider unzählige Diätvideos auf Instagram und Co., sodass eine normale Ernährung ohne Proteinsupplemente kaum noch möglich scheint
Würde mich freuen mal ein paar Tagesbeispiele von euch zu lesen, mit Angabe der KM Zahl/des Sportprogrammes...
Liebe Läufergrüße

Verfasst: **09.10.2024, 09:53**

"High Carb vs low Carb"

orthorunninggirl hat geschrieben: 09.10.2024, 09:35 Gibt ja leider unzählige Diätvideos auf Instagram und Co., sodass eine normale Ernährung ohne Proteinsupplemente kaum noch möglich scheint

Was willst du jetzt Wissen?

Vermute mal mit "Carb" meinst du Kohlenhydrate ?
Was haben aber Kohlenhydrate mit Proteinsupplementen zu tun?
Und wozu brauchst du das Wissen über unsere Sportprogramme?

Verfasst: **09.10.2024, 11:30**

intuitiv

Gestern, ähh .......... besser lassen wir das. Oder präziser ich als wir.

Knippi

Verfasst: **09.10.2024, 13:49**

Frag Mutti und evtl. auch Omi

Verfasst: **10.10.2024, 19:43**

orthorunninggirl hat geschrieben: 09.10.2024, 09:35 Huhu in die Laufrunde
Ich habe noch kein Thema gefunden, wollte aber fragen, wie ihr euch ernährt bez. Kohlenhydrate. Ernährt ihr euch intuitiv, oder eher bleibt ihr einer “Linie treu”? Gibt ja leider unzählige Diätvideos auf Instagram und Co., sodass eine normale Ernährung ohne Proteinsupplemente kaum noch möglich scheint
Würde mich freuen mal ein paar Tagesbeispiele von euch zu lesen, mit Angabe der KM Zahl/des Sportprogrammes...
Liebe Läufergrüße

Ich hab zwar kein Thema aber ich poste einfach mal heiße Luft.

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High Carb vs Low Carb

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