RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen.
Ich bin Alex.
Eine Malerin. Und habe? Am 6.4. Leider. Ein Arbeitsunfall erlitten. Ich hatte mit 2 Eimern In der Hand? Ein Sturz über eine Türschwelle. Demzufolge. HTS starke Schmerzen in den Waden. Und an den achillessessehnen. Daraufhin ging ich zum Arzt. Schilderte ihn Was passiert ist? Er untersuchte. Die beiden unterschenkel und die Füße. Mit dem Ultraschall? Und tastete die Stellen ab. Und sagte mir. Es sei nur eine kleine Reizung. Es sollte den nächsten Tage etwas vorsichtig machen. Mein Hausarzt hat noch ein Mrt veranlasst. Für beide Füße. Diese wurden im Mai gemacht. Daraufhin wurde ich dann. Für vier Tage krankgeschrieben. Danach ging ich wieder ganz normal auf die Arbeit. Als Malerin. Mal ging es gut, mal ging es nicht so gut. Und dann ging es Anfang Juni. Mit einem Schlag bergab. Worauf ich dann? Immer mehr Schmerzen bekommen habe. Und kaum noch Auftreten konnte? Durch die Hitze. An der Fassade und auf dem Gerüst. Quellten Meine Füße und Waden immer weiter auf. Dann bin ich in die Notaufnahme gefahren. Sie haben es wieder untersucht. Mit Ultraschall und abgetastet Und sagten ich sollte doch bitte Umgehend zum Orthopäden. Das tat ich dann. 2 Tage später. Erst dann habe ich einen Termin bekommen. Glücklicherweise. Dieser stellte dann fest. Dass mein Hausarzt eine falsche Diagnose erstellt hatte? Der Orthopäde stelle dann fest dass ich Mikrorisse an den Achilles Sehnen. Habe und Muskelbündelrisse an beiden waden übergang zu den Achillesinnen habe. Jetzt bin ich schon seit.
Etwa 3 Wochen krank geschrieben. Und es wird nicht besser. Letzte Woche war ich wieder beim Orthopäden. Er sagte ich solle Geduld haben. Dann habe ich mir selber Krücken besorgt. Dadurch ist es etwas einfacher zu laufen durch die Wohnung. Der Orthopäde hat mir darauf hin. Stabil Schuhe. Von der Firma. Künzli verschrieben. Die habe ich. Diesen Montag erhalten. Sie wurden angepasst. Jedoch sind Sie meiner Meinung nach zu groß, weil ich in den Schulen hin und her rutsche? Obwohl ich sie sehr stramm zubinde. Als ich sie das erste Mal anhatte? Hatte ich sie für 3 Stunden getragen? Am rechten Fuß hatte ich das Gefühl dass ihr in der Luft schwebt. Und immer wenn ich auftrat Mit den Fuß tat es sehr weh bei der Achillessehne. Als ich Montag Abend die Schuhe auszog. Und direkt danach meine Beine hochlegte auf dem Kissen kam so einstechender Schmerz in der rechten Wade und Achillessehne, dass ich kaum zum Schlafen kam. Nach circa. Ein 1/2 Stunden. Ließen die Schmerzen etwas nach. Die Schmerzen waren so stark trotz. Schmerztabletten. Ich nehme Blutverdünner, seit etwa 11/2 Wochen. Das riet mir der Orthopäde. Heute gehe ich noch mal zum orthopädischen Schuhmacher. Und frage ob er die Schuhe tauschen kann? Vielleicht wird es dann etwas besser mit dem Laufen. Und jetzt meine Fragen an euch. Hattet ihr auch schonmal so eine Verletzung? Oder zumindest an ein Bein? Wie habt ihr das Therapiert? Wie lange hat das gedauert? Habt ihr folgeschäden? Wie lange halten die Schmerzen an? Wie kann man neue Verletzungen vermeiden? Beziehungsweise vorbeugen. Ich habe jetzt eine fersenehöhung von 1,5 cm. Wie lange wird es dauern, bis ich wieder die Fersenerhöhung nach und nach absenken kann. Werden die Achille sehen und die wadenmuskeln jemals wieder so stabil von dehnen her dass sich auf flachen Schuhen laufen kann. Kann der Orthopäde Auf den Ultraschall sehen ob das. Nabengewebe beziehungsweise Muskeln und Achilles sehen komplett verheilt sind. Habt ihr auch stabil schuhe getragen? Wenn ja wie lange? Über eure Meinungen und Erfahrungen wäre ich sehr dankbar. Gruß Alex

Ich trage seid ca. Eine woche Kompressionssocken. Dadurch geht die Schwellung etwas zurück. Jedoch bei Belastung. Ist es abends immer noch geschwollen? An den knöcheln Und den Waden.

Das sind nicht unbedingt typische Verletzungen eines Hobbyjoggers. Die Fragen wären in einem Fußballforum wahrscheinlich auf mehr Leidensgenossen stoßen

Wenn Du mit der ärztlichen Behandlung nicht zufrieden bist und Deine Fragen nicht beantwortet werden, klären, ob über den Durchgangsarzt der BG hinaus andere Fachärzte aufgesucht werden dürfen.

Das habe ich bereits gemacht. Ich habe mein hausarzt, 2 spitalärzte und 2 Orthopäden zur Rate gezogen. Die sind alle vollkommen überfordert weil das eine seltene Verletzung ist vorallen am beiden waden und achillessehnen

Was machen denn die Ärzte beruflich?

Spital klingt nach Schweiz oder Österreich. Auch da gibt es bestimmt gute Sportärzte oder Uni-Kliniken, die helfen können.

Ja die Ärzte befinden sich in der schweiz. Aber es ist wirklich mühsam eine gute Behandlung und Therapie hin zu bekommen. Könnte es sein, das die muskel und sehnen Verletzungen auch durch Antibiotika begünstigt sind?

https://www.bfarm.de/DE/Arzneimittel/Ph ... olone.html

Knippi

Hallo zusammen. Heute geht es wieder zur physio. Die werden lymphdrinage machen. Seid etwa 1 woche trage ich die achillotrain bandagen. Sie stützen ein bissel aber das ausziehen gerade wenn man die beine hoch legen möchte oder muss ist etwas mühsam, weil dann die aussenbänder gereizt und gedehnt werden. Hat jemand eine Idee wie ich die bandagen schonender für die aussen bänder bei den knöcheln ausziehen kann? Morgen steht der nächste arzt termin an. Ich hoffe so sehr das er sagt das die muskelbündelriss an beiden waden übergang zu den achillessehnen zusammen gewachsen sind und ich mit den leichten dehnen und Kraft Übungen starten kann. Und das die Gefahr neuer risse sehr gering oder ausgeschlossen sind. Drückt mir bitte die Daumen.

Malermaus alex hat geschrieben: 29.07.2026, 11:33 Hat jemand eine Idee wie ich die bandagen schonender für die aussen bänder bei den knöcheln ausziehen kann?

Abrollen, an der Wade beginnend.

Malermaus alex hat geschrieben: 29.07.2026, 11:33 Drückt mir bitte die Daumen.

Mache ich, zwischen Mittel- und Zeigefinger. Zwischen allen vier Fingern wäre in den Mustopf drücken - und wer will das schon?
Knippi

Nun habe ich trotz Einnahme von magnesium seid 3 tagen vermehrte wadenmuskel Krämpfe am rechten bein. Kann es sein das es durch die achillo train bandagen ausgelöst wird? Es kommt immer dann vor, wenn ich aufstehen und gehe. Hat von euch sowas schonmal gehabt? Jetzt wurde ich zu ein weiteren arzt verwiesen. Die schein alle total überfordert zu sein. Es wird immernoch nicht besser. Woran kann es liegen?

Malermaus alex hat geschrieben: 04.08.2026, 15:45 Woran kann es liegen?

Falsche Behandlung, schlechte Ernährung, erbärmlicher Allgemeinzustand etc.

Hat jemand eine Idee wie ich die krämpfe vermeiden kann, ohne die risse zu gefährten (ohne neu ein zu reißen)? Inzwischen bin ich knapp 6 Wochen krankgeschrieben. Langsam müsste es doch mal ein bissel besser werden oder? Physiotherapie macht einmal die woche lymphdrinage. Meint ihr es reicht? Ist die Gefahr sehr hoch das das Gewebe was neu zusammen wächst wieder einreißt? Wie kann man es vermeiden?

Gibt es keune Möglichkeit des Gespächs und der Verständigung mit den behandelnden Personen?

Man wieder von ein dok zum nächsten dok weiter geleitet. Nächsten Termin erst am 18.8. Das ist eine gefühlte Ewigkeit.

Man wieder von ein dok zum nächsten dok weiter geleitet. Nächsten Termin erst am 18.8. Das ist eine gefühlte Ewigkeit.

Und Du sprichst kein Wort mit den Ärzten und Physiotherapeuten? Stellst keine Fragen?

Doch schon. Aber sie schein ein bissel überfordert zu sein, weil es an beiden beinen gleichzeitig und gleich stark ist. Diese Art soll es angeblich recht selten geben. Physio macht nur lymphdrinage. Vielleicht beginnen sie das nächste Mal mit mobilitäts Übungen. Ich habe schon damit begonnen, meine füße in ganz kleinen kreisen zu bewegen.

Doch schon. Aber sie schein ein bissel überfordert zu sein, weil es an beiden beinen gleichzeitig und gleich stark ist. Diese Art soll es angeblich recht selten geben. Physio macht nur lymphdrinage. Vielleicht beginnen sie das nächste Mal mit mobilitäts Übungen. Ich habe schon damit begonnen, meine füße in ganz kleinen kreisen zu bewegen.

Die Ärzte und Physiotherapeuten sind mit 2 kleinen Verletzungen überfordert? Was machen die denn erst, wenn ein Polytrauma zu behandeln ist?

Keine ahnung

Malermaus alex hat geschrieben: 05.08.2026, 12:44 Keine ahnung

Das trifft das medizinische Personal bei Dir exakt.

Seid Freitag reduzieren ich schrittweise die Nutzung der krücken. Ich habe nun die Freigabe von dok, das ich ganz leichte dehnübungen machen kann. Was schätzt ihr, wie lange dauert es, bis ich wieder wie ein Wiesel durch die Gegend laufen und hüpfen kann?

Malermaus alex hat geschrieben: 10.08.2026, 10:47 ..... wie ein Wiesel ......

Nach dem Tag, an dem Du wieder 30 Minuten durchlaufen kannst: ungefähr nach dem gleichen Zeitraum wie zurück bis zum 6.4. d.J.. Recht stubbelig von mir formuliert, aber ich hoffe, es es so bei Dir angekommen, wie gemeint ;-))

Knippi

Malermaus alex hat geschrieben: 10.08.2026, 10:47 Seid Freitag reduzieren ich schrittweise die Nutzung der krücken. Ich habe nun die Freigabe von dok, das ich ganz leichte dehnübungen machen kann. Was schätzt ihr, wie lange dauert es, bis ich wieder wie ein Wiesel durch die Gegend laufen und hüpfen kann?

Was schätzt denn der Arzt? Dessen Ausführungen schließe ich mich an.

Es geht sehr langsam voran. Ich muss immernoch die krücken nutzen zu 95-98%. Sobald ich zu viele Schritte ohne krücken mache kommen die stechenden schmerzen an Muskeln und sehnen wieder. Zur Zeit kann ich ca 5-12 Schritte machen. Heute habe ich physio. Mal sehen was die dazu sagen. Nächste woche habe ich nochmals ein arzt termin. Gestern abend hatte ich so starkes brennen in beiden beinen. Und stechende schmerzen. Das Zwang mich dazu die krücken wieder vermehrt zu nutzen. Dachte es geht schneller mit muskelaufbau. Ich mache 3-4x am tag ganz leichte dehnübungen.

Das ist ja ärgerlich. Vor einem Monat hast Du Dich noch nach Schuhen erkundigt und jetzt kannst Du fast gar nicht mehr gehen.

Malermaus alex hat geschrieben: 22.07.2026, 07:36 Heute gehe ich noch mal zum orthopädischen Schuhmacher. Und frage ob er die Schuhe tauschen kann? Vielleicht wird es dann etwas besser mit dem Laufen. Und jetzt meine Fragen an euch. Hattet ihr auch schonmal so eine Verletzung? Oder zumindest an ein Bein? Wie habt ihr das Therapiert? Wie lange hat das gedauert? Habt ihr folgeschäden? Wie lange halten die Schmerzen an? Wie kann man neue Verletzungen vermeiden? Beziehungsweise vorbeugen. Ich habe jetzt eine fersenehöhung von 1,5 cm. Wie lange wird es dauern, bis ich wieder die Fersenerhöhung nach und nach absenken kann. Werden die Achille sehen und die wadenmuskeln jemals wieder so stabil von dehnen her dass sich auf flachen Schuhen laufen kann. Kann der Orthopäde Auf den Ultraschall sehen ob das. Nabengewebe beziehungsweise Muskeln und Achilles sehen komplett verheilt sind. Habt ihr auch stabil schuhe getragen?