Übungen mit Thera-Band gesucht....
Verfasst: 15.02.2011, 10:53
Hallo zusammen,
nachdem ich beim Aufräumen ein nagelneues Thera-band gefunden habe, wollte ich dieses nun nutzen, um meine Muskulatur (v.a. Rücken, Schulter, Nacken usw) zu kräftigen.
Kann mir jemand ein paar Tipps geben, welche effektiven Übungen mit diesem Thera-Band machbar sind bzw. wo welche finden kann?
Vielleicht kann mir auch jemand Übungen zur Verfügung stellen....
Im Voraus vielen Dank.
Viele Grüße
John
nachdem ich beim Aufräumen ein nagelneues Thera-band gefunden habe, wollte ich dieses nun nutzen, um meine Muskulatur (v.a. Rücken, Schulter, Nacken usw) zu kräftigen.
Kann mir jemand ein paar Tipps geben, welche effektiven Übungen mit diesem Thera-Band machbar sind bzw. wo welche finden kann?
Vielleicht kann mir auch jemand Übungen zur Verfügung stellen....
Im Voraus vielen Dank.
Viele Grüße
John