Obere Achillessehne entzündet
Verfasst: 01.01.2012, 14:05
Hallo zusammen!
Ich wollte im Sommer mit Barfusslaufen anfangen und habe meinen Füssen nicht genug Zeit zur Recovery gegeben und mir so eine Achillessehnenentzündung zugezogen.
Eine Laufanalyse beim Sportarzt hat dann ergeben, dass mein Knickfuss (in der Kindheit entstanden, weil ich bei der Geburt Klumpfüsse hatte) wahrscheinlich der Auslöser der Entzündung war und weiterhin Probleme macht. Der Orthopäde hat mir dann Einlagen gemacht, welche ich nun seit 4 Wochen trage (habe seit 4 Wochen auch mit dem Krafttraining angefangen, Lauftraining mache ich noch keines). Das Problem hat sich allerdings nicht wirklich verbessert.
Meine "Angst" ist nun, dass der Orthopäde die Einlage für den unteren Teil der Achillessehne gebastelt hat und nicht wie bei mir, für den oberen Teil. Mit dem oberen Teil meine ich dieses Bild (dort wo der Text "Achillessehne" hinzeigt"). Waden stretchen, bringt ab und zu etwas, aber schmerzlos kann ich noch nicht gehen. Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht?
Die Forensuche hat mich bis jetzt nur auf Kühlen, stretchen, ruhen und bei einem Post auf Kapillaren "abschotten" gebracht (die schwedische Studie war's glaube ich). Habt ihr da weitere Tipps?
Grüsse und ein frohes neues Jahr!
Ich wollte im Sommer mit Barfusslaufen anfangen und habe meinen Füssen nicht genug Zeit zur Recovery gegeben und mir so eine Achillessehnenentzündung zugezogen.
Eine Laufanalyse beim Sportarzt hat dann ergeben, dass mein Knickfuss (in der Kindheit entstanden, weil ich bei der Geburt Klumpfüsse hatte) wahrscheinlich der Auslöser der Entzündung war und weiterhin Probleme macht. Der Orthopäde hat mir dann Einlagen gemacht, welche ich nun seit 4 Wochen trage (habe seit 4 Wochen auch mit dem Krafttraining angefangen, Lauftraining mache ich noch keines). Das Problem hat sich allerdings nicht wirklich verbessert.
Meine "Angst" ist nun, dass der Orthopäde die Einlage für den unteren Teil der Achillessehne gebastelt hat und nicht wie bei mir, für den oberen Teil. Mit dem oberen Teil meine ich dieses Bild (dort wo der Text "Achillessehne" hinzeigt"). Waden stretchen, bringt ab und zu etwas, aber schmerzlos kann ich noch nicht gehen. Was habt ihr da für Erfahrungen gemacht?
Die Forensuche hat mich bis jetzt nur auf Kühlen, stretchen, ruhen und bei einem Post auf Kapillaren "abschotten" gebracht (die schwedische Studie war's glaube ich). Habt ihr da weitere Tipps?
Grüsse und ein frohes neues Jahr!