Füße schlafen regelrecht beim Laufen ein?
Verfasst: 12.01.2012, 17:29
Heyhallo Gemeinde,
seit ungefähr einem Monat habe ich folgendes Problem: praktisch bei jedem Lauf wird (vorwiegend) mein rechter Fuß schwer und regelrecht taub. Es fühlt sich ungefähr so an als wäre er "eingeschlafen".
Ich habe es zunächst auf die Schuhe geschoben (es waren ein sehr leichtes Paar mit wenig Stabiliserung).
Gestern habe ich mir neue Schuhe gekauft und auch mit diesen habe ich das gleiche Problem.
Eine logische Erklärung war für mich, dass die Füße zu wenig/schlecht durchblutet werden.
Die Schuhe lockerer zu schnüren brachte keinen Erfolg.
Mein Profil sieht folgendermaßen aus:
Ich bin Anfang 20, 1,76 groß und wiege circa 66 kg.
ich laufe seit rund 5 Jahren, hatte nie wirklich Probleme. Meistens laufe ich zwischen 9 und 12 km. Seit mehr als einem Jahr bin ich Testläufer, hatte daher letztes Jahr mehrere unterschiedlich stabile Schuhe. Dann und wann ich bin im Labor und laufe dort. Ich habe keine Pronation.
Ich habe keine längere Pause hinter mir, habe mein Training seit den unangenehmen Schmerzen (sehr) eingeschränkt beziehungsweise pausiert.
Seit circa zwei Monaten mache ich so 2-3 mal die Woche ein paar Alibi Rumpf-Stabi Übungen, meistens laufen diese allerdings auf nur auf 2x 20 Liegestütze und 2x 20 Beugestütze/Dips heraus. Die Jahre davor habe ich eigentlich nie Übungen hierzu gemacht.
Hat jemand eine Vermutung was das sein könnte, was ich dagegen tun kann oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Mittlerweile bin ich echt ziemlich verzweifelt..
Ich danke euch!
seit ungefähr einem Monat habe ich folgendes Problem: praktisch bei jedem Lauf wird (vorwiegend) mein rechter Fuß schwer und regelrecht taub. Es fühlt sich ungefähr so an als wäre er "eingeschlafen".
Ich habe es zunächst auf die Schuhe geschoben (es waren ein sehr leichtes Paar mit wenig Stabiliserung).
Gestern habe ich mir neue Schuhe gekauft und auch mit diesen habe ich das gleiche Problem.
Eine logische Erklärung war für mich, dass die Füße zu wenig/schlecht durchblutet werden.
Die Schuhe lockerer zu schnüren brachte keinen Erfolg.
Mein Profil sieht folgendermaßen aus:
Ich bin Anfang 20, 1,76 groß und wiege circa 66 kg.
ich laufe seit rund 5 Jahren, hatte nie wirklich Probleme. Meistens laufe ich zwischen 9 und 12 km. Seit mehr als einem Jahr bin ich Testläufer, hatte daher letztes Jahr mehrere unterschiedlich stabile Schuhe. Dann und wann ich bin im Labor und laufe dort. Ich habe keine Pronation.
Ich habe keine längere Pause hinter mir, habe mein Training seit den unangenehmen Schmerzen (sehr) eingeschränkt beziehungsweise pausiert.
Seit circa zwei Monaten mache ich so 2-3 mal die Woche ein paar Alibi Rumpf-Stabi Übungen, meistens laufen diese allerdings auf nur auf 2x 20 Liegestütze und 2x 20 Beugestütze/Dips heraus. Die Jahre davor habe ich eigentlich nie Übungen hierzu gemacht.
Hat jemand eine Vermutung was das sein könnte, was ich dagegen tun kann oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Mittlerweile bin ich echt ziemlich verzweifelt..
Ich danke euch!