Schienbein
Verfasst: 24.01.2012, 09:00
Moin zusammen,
ich möchte nach einigen Jahren "Pause" wieder mit dem Joggen anfangen. Neben dem Schweinehund hielt/hält mich folgendes Problem davon ab:
Immer wenn ich sehr zügig gehe oder laufe/jogge, dann merke ich nach einigen Minuten die Schienbeine. Es ist ein Schmerz direkt vorne, also nicht links oder rechts, und er geht schnell ins Krampfige über. Das geht dann soweit, dass die Muskulatur in den Füßen blockiert und ich sie nicht mehr abrollen, geschweige denn die Zehen bewegen kann. Es dauert dann einige Minuten, bis der Schmerz wieder weg ist. Dieses Problem habe ich nicht erst seit 2-3 Wochen, sondern schon viele Monate.
Ich habe die Tage mal bewußter darauf geachtet, wie ich micht bewege und mir ist aufgefallen, dass die Probleme schon anfangen, wenn ich den Fuss beim Gehen etwas bewußter abrolle. Kann gut sein, das ich das Abrollen beim "normalen" Gehen so gar nicht mehr richtig mache...
Bevor ich zum Arzt gehe, wollte ich mal hören, wo ihr das Problem einordnen würdet. Geht das eher Richtung Knochenhautentzündung, oder ist das evtl. auf einen zu schwachen, die Belastung zu selten gewohnten Muskel zurückzuführen?
ich möchte nach einigen Jahren "Pause" wieder mit dem Joggen anfangen. Neben dem Schweinehund hielt/hält mich folgendes Problem davon ab:
Immer wenn ich sehr zügig gehe oder laufe/jogge, dann merke ich nach einigen Minuten die Schienbeine. Es ist ein Schmerz direkt vorne, also nicht links oder rechts, und er geht schnell ins Krampfige über. Das geht dann soweit, dass die Muskulatur in den Füßen blockiert und ich sie nicht mehr abrollen, geschweige denn die Zehen bewegen kann. Es dauert dann einige Minuten, bis der Schmerz wieder weg ist. Dieses Problem habe ich nicht erst seit 2-3 Wochen, sondern schon viele Monate.
Ich habe die Tage mal bewußter darauf geachtet, wie ich micht bewege und mir ist aufgefallen, dass die Probleme schon anfangen, wenn ich den Fuss beim Gehen etwas bewußter abrolle. Kann gut sein, das ich das Abrollen beim "normalen" Gehen so gar nicht mehr richtig mache...
Bevor ich zum Arzt gehe, wollte ich mal hören, wo ihr das Problem einordnen würdet. Geht das eher Richtung Knochenhautentzündung, oder ist das evtl. auf einen zu schwachen, die Belastung zu selten gewohnten Muskel zurückzuführen?