RUNNER'S WORLD

Bin heute das erste mal bei "Hitze" 9km gelaufen (habe erst im Januar angefangen zu laufen) und nach 7 km hab meine Oberschenkel angefangen aneinander zu reiben, hat wer ein Tipp für mich? Habe jetzt Bepanten drauf gemacht, das die wunde Stelle abheilt. Aber wie beuge ich das vor?

Bin jetzt nicht dick, 178cm und 71 kg und hatte enge Unterhosen an und Lauftights

ich nehme bei längeren Läufen (so ab 15 km aufwärts) den Stick von "Bodyglide" und reibe mir damit die Innenseiten der Oberschenkel und die Brustwarzen ein. Geht bisher ohne Probleme.

Bodyglide?
Ist das so eine Art Vaseline?

Hi,

ich hatte das Problem früher auch. Grund waren die Baumwollshorts die ich immer getragen habe. Seitdem ich beim laufen normale Slips trage, scheuert sich nichts mehr am Oberschenkel wund.
Jogginghose habe ich eine recht locker sitzende an, nichts enges.

Gruß Kullino

Vaseline oder Melkfett, oder alles, was nicht sofort einzieht, sondern eine Schicht auf der Haut bildet.

Wo genau hast du dir den Wolf denn gelaufen? An den Tightlosen Beinen oder ganz weit oben?
Im ersten Fall wie schon beschrieben, im zweiten Fall könnte es auch an der Unterhose liegen.

Das ist Bodyglide.

LowRunner hat geschrieben:Bodyglide?
Ist das so eine Art Vaseline?

Ist im Prinzip das Gleiche, kostet nur das Dreifache und ist als Stift erhältlich. Melkfett gibts in Tuben, das tuts auch. Unter Tights hatte ich das nur einmal, das lag aber an den Nähten. Bepanthen ist schon mal gut.

Stimmt nicht. Vaseline ist ein Erdölprodukt während Bodyglide keine Öle enthält. Es ist im Prinzip also etwas ganz anderes.
Das mit dem Preis dürfte aber stimmen.

Also bei längeren Strecke nehme ich zur Vorsicht Hirschtalk. Keine Problem damit.

Habe mir heute für 90cent Melkfett gekauft, mal schauen wie weit ich damit komme, ich halte euch mal auf dem laufenden ;-)

Habe bei den Sprinterhosen, die ich ganz gerne trage (da luftiger) auch öfters das Problem, dass die Oberschenkel (vom Radtraining ordentlich gestählt) wundgescheuert sind. Klar kann ich drunter Funktionsunterwäsche tragen, sieht aber doof aus. Hat noch jemand andere Tipps, oder sollte ich nur noch enge Shorts tragen?

ich habe das selbe Problem gehabt , aber ich trage nun etwas längerer Tigths die bis Knapp über das Knie gehen.
Problemfrei seit dem

lg
Thomas

Paderadler hat geschrieben:ich habe das selbe Problem gehabt , aber ich trage nun etwas längerer Tigths die bis Knapp über das Knie gehen.
Problemfrei seit dem

lg
Thomas

Danke für Deine Antwort. Tights = eng oder "schlabbrig"?

Ich hatte das Problem auch. Seitdem ich Kompressionsunterwäsche trage (enganliegende Syntetik-Unterbuxxen) ist es fast verschwunden.

DaCube hat geschrieben:Ich hatte das Problem auch. Seitdem ich Kompressionsunterwäsche trage (enganliegende Syntetik-Unterbuxxen) ist es fast verschwunden.

Und was für Hosen drüber?

Patipat hat geschrieben:Danke für Deine Antwort. Tights = eng oder "schlabbrig"?

Tight sind immer eng. Deshalb ja auch Tight.

Siegfried hat geschrieben:Tight sind immer eng. Deshalb ja auch Tight.

Stimmt, ich vergaß Vielen Dank!

Patipat hat geschrieben:Und was für Hosen drüber?

Tights

Bei mir ist es nur mit Tights der Fall, mit normalen Hosen staut Sich bei mir nicht so der Schweiß zwischen den beinen, und bei mir passiert es auch mit engen Unterhöschen

LowRunner hat geschrieben:Bei mir ist es nur mit Tights der Fall, mit normalen Hosen staut Sich bei mir nicht so der Schweiß zwischen den beinen, und bei mir passiert es auch mit engen Unterhöschen

Hast Du mal verschiedene Unterhosen getestet? Bei mir ist das Problem mit Odlo-Höschen u. a. auch schon passiert. Mit Craft jedoch noch nie!

Eine weitere Stimme für Bodyglide.
Für micht unverzichtbar im "Wolfbereich", an den Oberschenkel und an den Zehen.
Teuer sicherlich aber für mich überwiegt der Nutzen deutlich.

Gut, also Wolf nennt sich das scheinbar was ich bei mit mir rumtrage... und was genau sind Thights? gibts die auch im Osten?

Sven K. hat geschrieben:Also bei längeren Strecke nehme ich zur Vorsicht Hirschtalk. Keine Problem damit.

Wer moderiert den denn? Nee im Ernst, hab ich auch, funktioniert bisher am besten.

@Andy4u: Gibts im Osten Onlineshops? Dann ja...

Andy4u hat geschrieben:...und was genau sind Thights? gibts die auch im Osten?

Das ist z. B. eine Tight:

adidas SUPERNOVA HERREN LAUFHOSE KURZ

So was sollte es in jedem halbwegs gut sortierten Sportgeschäft geben. Egal, ob Osten, Westen, Norden oder Süden.

Warum müssen die Dinger eigentlich soo teuer sein?,...

Tun es Radlerhosen eigentlich auch ? (ist doch das gleiche oder?)

Andy4u hat geschrieben:Warum müssen die Dinger eigentlich soo teuer sein?,...

Tun es Radlerhosen eigentlich auch ? (ist doch das gleiche oder?)

Radlerhosen sind eher noch teurer. Und zum Laufen eher nicht geeignet, umgekehrt ists besser (radeln mit Laufhosen). Es gibt allerdings spezielle Triathlonhosen.

LowRunner hat geschrieben:Bei mir ist es nur mit Tights der Fall, mit normalen Hosen staut Sich bei mir nicht so der Schweiß zwischen den beinen, und bei mir passiert es auch mit engen Unterhöschen

Dann laß die Unterbuchsen doch einfach weg, falls die Tights nicht gerade weiß sind.

Andy4u hat geschrieben:Warum müssen die Dinger eigentlich soo teuer sein?,...

Tun es Radlerhosen eigentlich auch ? (ist doch das gleiche oder?)

Decathlon.de. Schau dich da mal um.

Und Tights bekommt man eigentlich in jedem Sportgeschäft.

hat jemand bzgl. Blasenblidung mit Bodyglide, Hirschtalg oder Vaseline (oder sonstiges) Erfahrung?
kann man sich damit auch die Ferse und seitlichen Fussballen eincremen um einer Blasenbildung vorzubeugen oder ist es dafür nichts?
und wie lange hält der Schutz ungefähr?

Für lange Wanderungen nehm ich bisher immer einen Blasenschutzstiff (Rossmann Eigenmarke) funktioniert sehr gut, ist allerdings eine relativ kleine Packung :-(