Ich kann mit Schuhen nicht laufen?
Verfasst: 16.06.2012, 10:31
Hallo zusammen 
ich war mir jetzt nicht ganz Sicher wo das Thema am besten hin soll, da es aber wohl ein "Gesundheitliches" Problem ist, dachte ich dass es hier nicht ganz so verkehrt aufgehoben ist.
Ich habe am 10.10.11 mit dem "laufen" angefangen... besser gesagt mit gehen, was sich in den darauf folgenden Monaten immer mehr gesteigert hat. In der Zeit habe ich auch immer wieder versucht ins Laufen einzusteigen, aber jedes mal ist es an der Selben stelle gescheitert, der (so schätze ich) Archiliesferse. Ich war damit nun öfter beim Arzt, der mir allerdings immer nur Tabletten für Gelenkentzündungen gegeben hat (fürs laufen nehm ich sie nicht, aber die helfen seltsamerweise wunderbar gegen meine Migräne, immerhin etwas
)
Als es dann wärmer wurde, erinnerte ich mich an ein Gespräch mit meinem Vater, der sagte Barfuß laufen tut den Füßen sehr gut, Reflex Massage etc. also bin ich eine Weile Barfuß vor mich hingetrabt und war danach doch erstaunt, trotz kleinen Jogg einheiten die vorher nur mit Schmerzen möglich waren, hatte ich keinerlei Schmerzen, nur ein leichtes ziehen in den Waden (durch die ungewohnte Belastung schätze ich)
Nun habe ich von meinem Vater Leguanos bekommen, diese Woche Dienstag hatte ich mein erstes eingeplantes lauftraining (1 min laufen, 2 min gehen im wechsel für 30 min) Dienstag und Donnerstag lief ich mit Leguanos, hatte teilweise ein leichtes ziehen in der Rechten Archiliesferse, die bei den Gehpausen aber immer verschwanden, so konnte ich die 30 Minuten sehr gut laufen. Heute bin ich, auf empfehlung, mit meinen normalen laufschuhen gelaufen, und musste nach 10 min abbrechen, ich bin mir nicht ganz Sicher woher die Schmerzen kommen, es fängt mit einem ziehen etwas neben dem Sprunggelenk an, strahlt dann weiter zur Wade und zum schluß ins Sprunggelenk das ich das Gefühl habe es platzt mir gleich aus der Pfanne, anders als bei den Leguanos treten diese Schmerzen allerdings am Rechten Fuß auf und sie werden durch die Gehpausen nicht besser.
Da ich mit den Leguanos eine gute Alternative habe, ist es ja nur halb so schlimm, aber doch würde es mich interessieren woher diese Schmerzen kommen. Ist es eine Überbelastung (ich wiege Momentan 120 kg) oder habe ich falsche schuhe? Oder mögen meine Füße (anscheinend) keine künstlichen Stützen? Vielleicht kann mich jemand, der sich damit besser auskennt, etwas aufklären, da ich es einfach gerne wissen würde, angeborene Neugierde
Liebe Grüße
Adeya
ich war mir jetzt nicht ganz Sicher wo das Thema am besten hin soll, da es aber wohl ein "Gesundheitliches" Problem ist, dachte ich dass es hier nicht ganz so verkehrt aufgehoben ist.
Ich habe am 10.10.11 mit dem "laufen" angefangen... besser gesagt mit gehen, was sich in den darauf folgenden Monaten immer mehr gesteigert hat. In der Zeit habe ich auch immer wieder versucht ins Laufen einzusteigen, aber jedes mal ist es an der Selben stelle gescheitert, der (so schätze ich) Archiliesferse. Ich war damit nun öfter beim Arzt, der mir allerdings immer nur Tabletten für Gelenkentzündungen gegeben hat (fürs laufen nehm ich sie nicht, aber die helfen seltsamerweise wunderbar gegen meine Migräne, immerhin etwas
) Als es dann wärmer wurde, erinnerte ich mich an ein Gespräch mit meinem Vater, der sagte Barfuß laufen tut den Füßen sehr gut, Reflex Massage etc. also bin ich eine Weile Barfuß vor mich hingetrabt und war danach doch erstaunt, trotz kleinen Jogg einheiten die vorher nur mit Schmerzen möglich waren, hatte ich keinerlei Schmerzen, nur ein leichtes ziehen in den Waden (durch die ungewohnte Belastung schätze ich)
Nun habe ich von meinem Vater Leguanos bekommen, diese Woche Dienstag hatte ich mein erstes eingeplantes lauftraining (1 min laufen, 2 min gehen im wechsel für 30 min) Dienstag und Donnerstag lief ich mit Leguanos, hatte teilweise ein leichtes ziehen in der Rechten Archiliesferse, die bei den Gehpausen aber immer verschwanden, so konnte ich die 30 Minuten sehr gut laufen. Heute bin ich, auf empfehlung, mit meinen normalen laufschuhen gelaufen, und musste nach 10 min abbrechen, ich bin mir nicht ganz Sicher woher die Schmerzen kommen, es fängt mit einem ziehen etwas neben dem Sprunggelenk an, strahlt dann weiter zur Wade und zum schluß ins Sprunggelenk das ich das Gefühl habe es platzt mir gleich aus der Pfanne, anders als bei den Leguanos treten diese Schmerzen allerdings am Rechten Fuß auf und sie werden durch die Gehpausen nicht besser.
Da ich mit den Leguanos eine gute Alternative habe, ist es ja nur halb so schlimm, aber doch würde es mich interessieren woher diese Schmerzen kommen. Ist es eine Überbelastung (ich wiege Momentan 120 kg) oder habe ich falsche schuhe? Oder mögen meine Füße (anscheinend) keine künstlichen Stützen? Vielleicht kann mich jemand, der sich damit besser auskennt, etwas aufklären, da ich es einfach gerne wissen würde, angeborene Neugierde
Liebe Grüße
Adeya
. Du hast bereits ziemlich viel an Gewicht verloren, weiter so. 
. Barfußlaufen und Minimalschuhe sind aktuell im Trend. Es gibt hier ein Unterforum zum Thema. Lauftechnik und muskuläre Ausbildung sind aber wichtige Voraussetzungen, um Beschwerden zu vermeiden. Bei Deinen aktuellen körperlichen Gegebenheiten würde ich zunächst bei normalen Laufschuhen bleiben. Vielleicht hast Du ein falsches Modell? Ggf. nochmal ab ins Fachgeschäft und beraten lassen.