RUNNER'S WORLD

Hi,
Bei mir wurde ein BSV im LW-Bereich( LW 4/5) festgestellt.
Bevor wieder alle meckern, ja ich habe den Arzt und den PT gefragt
würde aber gerne von anderen Betroffenen hören welche Erfahrungen sie gemacht haben.

Bei mir bestehen keine Lähmungs- Ausfall oder Sensibilitätsstörungen, a Schmerzmittel nehme ich
Im Moment auch nicht.
Ich laufe im Moment 4 mal in der Woche( ca. 40 Wochenkilometer) und wollte eigentlich Ende November
einen HM laufen. Nun bin ich mir nicht sicher, ob das eventuell zu viel ist.

Der Arzt hat dazu keine klare Aussage getroffen, da er laufen jetzt nicht sooooo toll findet.
Verboten hat er es aber auch nicht.

Kann mir einer von Euch seine Erfahrungen schildern( ja ich weiß , jeder BSV ist anders) mich würde es aber trotzdem
interessieren.

Achja, bin W45 54kg schwer und 174 cm groß

Viele liebe Grüße Klummi

Hi! Ist natürlich eine schlimme Diagnose. Aber solange du keine Schmerzen o.Ä. hast, ist das ja schon mal positiv! Eigene Erfahrungen mit einem BSV habe ich nicht, allerdings hatte eine Arbeitskollegin von mir, mit der ich ab und zu mal gelaufen bin, kurz vor ihrem ersten Marathon einen. Ihr Arzt hat ihr geraten, solange sie Schmerzen hat nicht zu laufen und anschließend immer dann, solange sie keine Schmerzen dabei hat. Sie hat also zunächst eine Weile pausiert, solange es akut war und ist anschließend wieder in ihr Training eingestiegen. Sie hat den Marathon in einer tollen Zeit geschafft und keine Schmerzen mehr. Sofern du daher nur läufst, wenn du schmerzfrei bist und auch nicht mit Schmerzmitteln nachhelfen musst, dürfte meiner Meinung nach nichts gegen Laufen sprechen!

Viele Grüße

Klummi hat geschrieben:Hi,
Bei mir wurde ein BSV im LW-Bereich( LW 4/5) festgestellt.

...habe ich auch seit 1992. Anfänglich ging gar kein laufen. Mein Ortho hat immer gesagt "Versuchen sie es, wenns geht dann gut...". Genau so gibts orthos die vom Reiten abraten und andere raten zu.

Ich habe jahrelang immer mal wieder laufen versucht und es ging nicht, irgendwann gings.....

Wenn Du keine Probs hast, mach weiter....


gruss hennes

Hallo,

ich habe auch schon zwei Bandscheibenvorfälle hinter mir. Bin dann zum Glück durch einen Tipp von einem guten Freund in der Avicenna Klinik in Berlin gelandet. Jetzt geht es mir wieder gut.

Ich kann Dir Krankengymnastik und Radeln empfehlen. So habe ich mich jedenfalls wieder nach vorne gekämpft.

Das hat zwar einige Wochen gedauert, aber jetzt bin ich wieder richtig fit und kann alles machen, was ich vorher auch getan habe.

Bei mir war damals die Matratze der Verursacher und nicht meine schwere Arbeit. Darauf muss man erst mal kommen.

Wünsche Dir gute Besserung